<p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">親愛的家長朋友們：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 根據(jù)上級統(tǒng)一工作部署，幼兒園定于12月19日放寒假。在這特殊的一年里，感謝家長朋友對我們幼兒園各項(xiàng)工作的理解與支持，為了您和孩子度過一個健康、平安、快樂的假期，請大家務(wù)必做好個人防護(hù)及孩子的監(jiān)護(hù)和教育工作。</span></p> 放假時間 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 22px;">！放假時間</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">2022年12月19日～2023年2月6日</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 22px;">！報名時間</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">2023年2月6日（正月十六）</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 22px;">！正式上課時間</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">2023年2月7日（正月十七）</span></p><p class="ql-block"><br></p> 疫情防控悉知 <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">1、第一道屏障：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 做好個人防護(hù) 疫情防控措施優(yōu)化后，應(yīng)更加重視個人防護(hù)，堅(jiān)持“防疫三件套”“防護(hù)五還要”，尤其是規(guī)范佩戴口罩，注意緊貼面部、遮蓋口鼻，及時更換。保持社交距離，不扎堆，不聚集。注意個人衛(wèi)生，勤洗手，咳嗽、打噴嚏時掩住口鼻。室內(nèi)每天至少通風(fēng)兩次，每次至少30分鐘，使用空調(diào)時也要注意通風(fēng)換氣。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">2、第二道屏障：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 增強(qiáng)自身免疫 目前正逢冬春季節(jié)呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，增強(qiáng)自身免疫力是抵御各種病毒入侵的基礎(chǔ)條件。家長朋友們要注意營養(yǎng)膳食，飲食中注意保持食物的多樣性，保證蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)攝入充足。做到起居有常、睡眠規(guī)律，保證充足的睡眠時間！科學(xué)運(yùn)動，建議每周至少鍛煉3次，每次鍛煉至少30分鐘以上，不斷提升心肺功能。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">3、第三道屏障：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 接種疫苗 疫苗接種是預(yù)防傳染病最有效的措施，不僅能有效保護(hù)個人健康，也有助于早日構(gòu)建群體免疫屏障。因此，凡是符合接種條件的人群應(yīng)全程接種，60歲以上特別是80歲以上的老年人，有基礎(chǔ)性疾病的患者，沒有接種疫苗的人群是新冠主要的重癥高風(fēng)險人群，更要盡快接種。</span></p> 溫馨小貼士 衛(wèi)生保健 <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">1、傳染病預(yù)防寒假期間避免帶孩子前往人群擁擠、空氣污濁的場所。冬季是上呼吸道傳染的高發(fā)季節(jié)，希望家長引起高度重視，做好防范工作。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">2、勤洗手家長要和孩子一起勤洗手，特別是飯前和外出游戲玩?；丶液螅欢ㄒ劝研∈窒锤蓛?，減少細(xì)菌的傳播。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">3、室內(nèi)勤通風(fēng) 保持室內(nèi)空氣里流通是預(yù)防傳染病的有效方式，空氣質(zhì)量達(dá)標(biāo)時，保證每天不少于30分鐘開窗通風(fēng)時間。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"><span class="ql-cursor">?</span>4、不長時間看電子產(chǎn)品 不要長時間看電視、玩手機(jī)、看電腦，要養(yǎng)成愛護(hù)眼睛的好習(xí)慣。</span></p> 防寒防凍 <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 隨著氣溫降低，冰雪天氣會逐漸增多。為了孩子的平安與健康，請各位家長配合幼兒園做好孩子的防寒、防凍、防滑等工作。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">1、做好保暖準(zhǔn)備頭要保暖：寒假里天氣寒冷多伴有風(fēng)，且常常寒流侵入，如果只注意身上穿的暖和，而不注意外出時戴帽子，不僅熱能會從頭部散發(fā)，而且又因屋內(nèi)溫度高于戶外，很容易受寒感冒。因此家長要記得給孩子戴帽子。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 背要保暖：冬季給孩子購置被子時以棉或絲綿為宜，保溫隔寒性能好，同時要讓孩子養(yǎng)成夜間起床時披衣的習(xí)慣以防感冒。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 腳要保暖：和孩子可以一起在晚間臨睡前熱水泡腳，利于健康。此外，要注意天氣變化，及時提醒孩子更換更厚的鞋襪，保持腳部不受涼。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">2、加強(qiáng)運(yùn)動 運(yùn)動能促進(jìn)心肺功能，使血液循環(huán)加快，新陳代謝加強(qiáng)，心肌發(fā)達(dá)，收縮力加強(qiáng)。孩子在鍛煉過程中，肌肉活動需要消耗大量的氧氣和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活動范圍擴(kuò)大，肺活量提高，肺內(nèi)每分通氣量(即每分鐘的通氣量)加大，增強(qiáng)了呼吸器官的功能，對防止呼吸道常見病有良好的作用。</span></p> 飲食安全 <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 眼下春節(jié)來臨，家宴、拜年、親朋好友團(tuán)聚，孩子們不僅飲食種類豐富，平時限制的飲料和零食也全面“開禁”，這樣可能會給孩子的腸胃帶來嚴(yán)重負(fù)擔(dān)。 因此幼兒園建議家長在全力做好孩子疫情防護(hù)的同時，也要注意孩子的飲食管理。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">1、合理安排加餐以“一日三餐兩點(diǎn)”制為宜。加餐份量宜少，以免影響正餐進(jìn)食量。加餐以奶類、水果為主，配以少量松軟面點(diǎn)即可。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">2、多喝白開水碳酸飲料會使孩子胃脹、胃痛、影響消化能力和食欲，還是要讓孩子多喝白開水，避免或減少喝含糖飲料，可適當(dāng)選擇家庭自制的豆?jié){、果汁等天然飲。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"><span class="ql-cursor">?</span>3、多樣食物合理搭配 每日膳食應(yīng)由適宜數(shù)量的谷類、乳類、肉類、蔬菜和水果四大類食物組成，發(fā)揮食物的互補(bǔ)作用，使?fàn)I養(yǎng)全面平衡。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">新的一年，新的希望；</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">新的一年，新的收獲。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">營盤圩中心幼兒園全體教職工</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">提前恭祝所有家長、小朋友</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">新春快樂！身體健康！</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">闔家幸福！兔年大吉！</span></p>