不負(fù)時光奮發(fā)“兔”強(qiáng)——萬松園路小學(xué)2023年寒假實(shí)踐活動指南

褚英

不負(fù)時光奮發(fā)“兔”強(qiáng)——萬松園路小學(xué)2023年寒假實(shí)踐活動指南 本學(xué)期于2023年1月13日（星期五）開始放寒假。第二學(xué)期于2023年2月6日（星期一）正式開學(xué)。 親愛的同學(xué)們： 虎越雄關(guān)蹤影去，兔臨春境曉光新。翹首以盼的寒假，伴隨著冬日的暖陽悄然而至。這份寒假實(shí)踐作業(yè)清單，將帶給你們更多姿多彩的體驗(yàn)、更有聲有色的日子、更有滋有味的成長，讓你2023年不負(fù)時光，奮發(fā)“兔”強(qiáng)！"兔"必N0.1! 傳承文明（傳承章）——幸福兔     　　春節(jié)是中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日，承載著豐富多彩的節(jié)日文化底蘊(yùn)，是中華民族的生活文化精粹的集中展示。玉兔迎春鬧新年，讓我們曬一曬我家的“年味”，一起感受新年的快樂吧！ 活動建議： 1.與爸爸媽媽一起寫春聯(lián)、貼福字、剪窗花等，營造新年氛圍； 2.與長輩一起做年糕、包餃子、蒸臘腸……為豐盛的團(tuán)年飯準(zhǔn)備年味美食； 3.制作節(jié)日、節(jié)氣小報(bào)、畫作或手工作品。在這個寒假中傳統(tǒng)節(jié)日、節(jié)氣紛紛而至，有傳統(tǒng)節(jié)日小年、除夕、春節(jié)、元宵節(jié)。選擇其中一節(jié)，設(shè)計(jì)繪畫、手抄報(bào)或手工作品制作。 4.制作“我們家的中國年”短視頻。記錄自己家是怎么過年的，過年時的趣事……如:貼春聯(lián)、包餃子、看春晚等一系列你參與的活動記錄下來，照片或影像制作成微視頻發(fā)給班主任。(要求:橫屏錄制、1-2分鐘，可配旁白或字幕解說。 活動成果： 開學(xué)初，各班擇優(yōu)上交2份繪畫、小報(bào)、手工或視頻作品。 博覽群書（夢想章）——智慧兔 　　“讀萬卷書，行萬里路?！弊x書使人明智，請同學(xué)們每天堅(jiān)持閱讀1小時。摘抄閱讀筆記，并撰寫閱讀心得。 活動成果： 開學(xué)初，各班擇優(yōu)上交2份讀書筆記或隨讀心得，優(yōu)秀作品將在文化墻進(jìn)行展覽。 勤勞能干（勞動章）——乖乖兔 　　“勞動最光榮”，在假期里，堅(jiān)持每天幫助家長做力所能及的家務(wù)，學(xué)習(xí)幾種勞動技能，在學(xué)習(xí)中享受勞動的樂趣，讓父母感受來自我們的關(guān)愛！ 一年級勞動清單 二年級勞動清單 三年級勞動清單 四年級勞動清單 五年級勞動清單 六年級勞動清單 活動成果：   1.各種形式的勞動過程照片、勞動記錄單；   2.根據(jù)學(xué)生假期勞動表現(xiàn)，開學(xué)初每班評選一名“最美勞動者”，可獲得精美禮品及獎狀一份！ 體育鍛煉（健體章）——健康兔 　　寒假可以放松，但也要堅(jiān)持鍛煉身體哦!每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動，不但能夠促進(jìn)我們的生長發(fā)育，還可以提高我們身體的免疫力和抵抗力，有效降低新冠病毒感染的風(fēng)險。大家不要忘記留下運(yùn)動的倩影哦！ 活動建議： 一二年級: 跳繩（1分鐘/組，每天3組）； 親子運(yùn)動-體前屈拉伸練習(xí) (20秒/組，每天3組)； 平板支撐（1分鐘/組，每天4組）。 三四年級: 跳繩（1分鐘/組，每天5組）； 親子運(yùn)動-體前屈拉伸練習(xí) (20秒/組，每天4組)； 仰臥起坐(1分鐘/組，每天2組)； 平板支撐（1-2分鐘/組，每天4組）。 五六年級: 跳繩（1分鐘/組，每天5組）； 靜態(tài)坐位體前屈練習(xí)(30秒一組，練習(xí)4組)； 仰臥起坐(1分鐘/組，練習(xí)2組)； 原地蹲跳起（20次/組，練習(xí)4組）； 平板支撐（2-3分鐘/組，每天4組）。 活動成果： 1.學(xué)生自己獨(dú)立完成健康打卡表。 2.運(yùn)動健康打卡照片或運(yùn)動小視頻。 安全守法（法治章）——平安兔 寒假溫馨提示  　　寒假即將到來，大家一定會有形式多樣的放松、娛樂計(jì)劃，我們真誠提醒各位家長：時刻關(guān)注孩子的成長，孩子的健康安全是您的關(guān)注，也是我們的牽掛。請您密切配合： 1.道路千萬條，防疫第一條。 為進(jìn)一步守護(hù)校園安全和學(xué)生身體健康，倡導(dǎo)家庭成員體溫自測和健康狀況的自我監(jiān)控，若身體不適，及時居家觀察并就醫(yī)。堅(jiān)持佩戴口罩，做到勤洗手、常通風(fēng)、保持適當(dāng)?shù)纳缃痪嚯x等良好的衛(wèi)生習(xí)慣。家長帶頭并教育孩子非必要不外出，盡量不要參加聚會、聚餐和其他不必要的聚集。對快遞等物品的表面要進(jìn)行消殺處理，盡量不讓孩子直接接觸。積極配合家庭所在社區(qū)、小區(qū)的各項(xiàng)防疫措施。教育孩子合理安排作息時間，積極參加體育鍛煉，合理膳食，提高免疫能力。 2.加強(qiáng)安全教育，在家做到“五防”。 防火、防水、防電、防盜、防食物中毒。注意膳食衛(wèi)生、營養(yǎng)，不亂吃零食、不暴飲暴食。假期內(nèi)上街活動時刻注意交通安全，遵守交通規(guī)則。具有自我保護(hù)的常識，遇到緊急事件及時告訴父母或打電話報(bào)警。春節(jié)期間，禁止燃放煙花爆竹，防止意外事故的發(fā)生。 3.制定計(jì)劃，規(guī)律作息。 督促孩子多參加實(shí)踐活動，指導(dǎo)孩子進(jìn)行有益活動。引導(dǎo)孩子認(rèn)真完成假期作業(yè)，對學(xué)過知識進(jìn)行梳理鞏固；文明上網(wǎng)，限時看電視；每天至少參加一小時的戶外活動或鍛煉。合理控制孩子壓歲錢的使用，養(yǎng)成勤儉節(jié)約的好習(xí)慣。 4.關(guān)愛兒童心理健康。 我校將持續(xù)深入做好心理健康、家校協(xié)同、校園安全保障、教育教學(xué)安排等工作，健全社會、家庭、學(xué)校聯(lián)動的兒童青少年心理服務(wù)體系，預(yù)防青少年兒童發(fā)生心理危機(jī)事件，也請各位家長要樹立正確的教育觀、成才觀，理性客觀看待孩子一時的成敗得失，掌握必要的溝通技巧，多和孩子溝通交流，傾聽孩子的心聲，增進(jìn)親子關(guān)系，讓孩子更加信任父母，讓父母成為孩子的朋友，努力為孩子營造溫暖和諧的家庭生活環(huán)境。 5.培養(yǎng)“愛”的能力。 通過孩子給長輩拜年，表示新年祝賀或感恩之情。 教育孩子“常懷感恩之心，做力所能及之事”，繼續(xù)在家養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣和行為習(xí)慣，如：整理自己的房間，每天要幫助家長完成一定量的家務(wù)。在公共汽車上給老弱病殘者讓座，為社區(qū)服務(wù)等。希望您每天通過言傳身教，有意識選擇孩子觀看的電視內(nèi)容，為孩子選好書，陪同孩子讀書，增進(jìn)親密感。 6.落實(shí)“雙減”，健康成長。 根據(jù)國家“雙減”政策要求，校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)不得占用國家法定節(jié)假日、休息日及寒暑假期組織學(xué)科類培訓(xùn) （含線下和線上），請以實(shí)際行動予以支持，切實(shí)減輕孩子校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)，促進(jìn)孩子全面發(fā)展和健康成長。 7.遵紀(jì)守法，倡導(dǎo)新風(fēng)。 請自覺遵守法律規(guī)定，我市行政區(qū)劃內(nèi)嚴(yán)禁燃放煙花爆竹；未經(jīng)許可不得生產(chǎn)、運(yùn)輸、存儲、銷售煙花爆竹；嚴(yán)禁攜帶煙花爆竹乘坐公共交通工具），做禁放煙花爆竹的踐行者、宣傳者、監(jiān)督者。 　　各位家長朋友，讓我們加強(qiáng)家校聯(lián)系、共同教育，讓您的孩子真正過一個安全、有意義的寒假；在您濃濃親情的滋潤下，惜福感恩度春節(jié)，快樂平安過寒假，我們期待著每一個孩子以飽滿的精神迎接新學(xué)期的到來。 恭祝大家新春佳節(jié)幸福、平安、愉快!