<p class="ql-block"><b style="font-size: 18px;">尊敬的家長朋友：您好</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px;"> 送走金虎迎玉兔，玉兔叩門新氣象。在2022年這不平凡的一年，我們家校攜手，師生同心，共同陪伴孩子們健康、快樂成長。特別是在剛剛過去的一周時(shí)間里，雖然孩子、老師、家長陸續(xù)都有身體的不適，但我們又一次攜手完成了一場(chǎng)考驗(yàn)，在此向您表示衷心的感謝！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px;"> 從本周開始，我們將開啟居家學(xué)習(xí)生活，孩子們有了更多的緩沖和休息的時(shí)間，但成長的腳步不會(huì)因此停下。為了更加健康、安全、充實(shí)地度過這個(gè)特別的寒假，我們誠懇希望家長朋友能夠繼續(xù)與學(xué)校攜起手來，給孩子的假期生活提供更多的指引。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px;">寒假放假時(shí)間安排：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px;"> 2023年1月3日——2月21日。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px;"> 學(xué)生2月21日到校報(bào)到，2月22日起正式開學(xué) 。現(xiàn)為各位家長帶來寒假溫馨提示！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">一、假期防疫指南</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">1. 關(guān)注衛(wèi)生和疫情防控知識(shí)，預(yù)防呼吸道等傳染病。積極配合學(xué)校，教育引導(dǎo)孩子加強(qiáng)自我防護(hù)；</p><p class="ql-block">2. 減少外出活動(dòng)，減少走親訪友和聚餐，減少到人員密集的公共場(chǎng)所活動(dòng)；</p><p class="ql-block">3. 按要求做好個(gè)人防護(hù)，維護(hù)公共衛(wèi)生安全，正確佩戴口罩，及時(shí)進(jìn)行必要的消毒等；</p><p class="ql-block">4.提醒孩子保持良好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤消毒、勤通風(fēng)，如果出現(xiàn)發(fā)熱等相關(guān)癥狀，要做好防護(hù)，及時(shí)去發(fā)熱門診就診，及時(shí)通報(bào)；</p><p class="ql-block">5. 講究個(gè)人清潔，勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤換衣，不共用毛巾、杯子等衛(wèi)生潔具，不隨意用手揉眼睛；</p><p class="ql-block">6. 保持室內(nèi)清潔、干燥，定期通風(fēng)換氣，垃圾分類投放。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">二、假期安全指南</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">1、防滑冰溺水事故：寒假是孩子滑冰溺水事故高發(fā)期，家長要切實(shí)監(jiān)護(hù)好子女，教育孩子不到河邊玩耍，嚴(yán)禁在結(jié)冰河面滑冰、游戲等。</p><p class="ql-block">2、防交通事故：教育子女外出時(shí)必須嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，不乘坐無證駕駛摩托車等機(jī)動(dòng)車輛，不違章騎自行車，不違章穿行機(jī)動(dòng)車道，不乘坐無牌、無證的“黑車”及超載車輛，不在公路上玩鬧、追逐、游戲、攀爬車輛，禁止孩子獨(dú)自騎自行車上路。</p><p class="ql-block">3、防食物中毒事故：教育子女不買不吃無廠名廠址、無生產(chǎn)日期，無保質(zhì)期的產(chǎn)品(即“三無”產(chǎn)品)或腐敗變質(zhì)食品，不吃陌生人給的食物，不吃不知道的食物。</p><p class="ql-block">4、防氣象災(zāi)害事故：寒期是霧霾、雨雪等極端惡劣氣象災(zāi)害高發(fā)季節(jié)，要教育您的孩子在惡劣天氣狀況時(shí)，不到戶外活動(dòng)。</p><p class="ql-block">5、防傳染?。阂獙?duì)您的孩子進(jìn)行傳染病防控知識(shí)教育，減少不必要的聚會(huì)和旅游，減少或避免前往人群擁擠場(chǎng)所;養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，注意飲食衛(wèi)生，關(guān)注孩子身心健康。</p><p class="ql-block">6、防人身侵害：孩子假期參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)或走親訪友必須由家長接送，不準(zhǔn)單獨(dú)外出，不準(zhǔn)私自到同學(xué)、親友家玩耍、留宿，外出時(shí)要教育子女不走偏僻小道，尤其是女孩外出一定要有大人陪同，在路上遇見陌生人不與搭話，不隨意聽信別人的話，防止上當(dāng)受騙，確保子女路途中人身安全。</p><p class="ql-block">7、防黃賭毒和網(wǎng)絡(luò)侵害：要教育孩子遠(yuǎn)離黃賭毒，不進(jìn)入網(wǎng)吧尤其是“黑網(wǎng)吧”上網(wǎng)，自覺抵制不良信息，自覺遵守社會(huì)公德，做一個(gè)遵紀(jì)守法，文明有禮的學(xué)生。除查閱資料和必要的溝通使用外，不要使用手機(jī)玩游戲，建群聊天，往往打架等不良事件都是因此而起。</p><p class="ql-block">8、防其他安全事故：寒假期間必須十分重視防火、防盜、防震、防煤氣中毒等，孩子在家不準(zhǔn)玩火、更嚴(yán)禁玩電，防止觸電傷亡、燒燙傷事件的發(fā)生。</p><p class="ql-block">9、對(duì)于新冠疫情的防護(hù)已經(jīng)進(jìn)入到另一個(gè)特殊時(shí)期，請(qǐng)家長和學(xué)生共同做好疫情防控工作，不要掉以輕心.</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">三、假期成長指南</b></p> <p class="ql-block">1.注重興趣培養(yǎng)和文明禮儀教育。與孩子一起制訂每日作息表，鼓勵(lì)孩子每天計(jì)劃完成假期作業(yè)。培養(yǎng)業(yè)余愛好、培養(yǎng)孩子文明禮貌的行為禮儀習(xí)慣。</p><p class="ql-block">2.和孩子一起記錄假期的精彩瞬間。可以用照片、繪畫、文字等方式記錄，留住孩子孩子童年與您的美好時(shí)光！</p><p class="ql-block">3.鼓勵(lì)孩子參與家務(wù)勞動(dòng)。做自己力所能及的事，并能為他人服務(wù)，提高孩子自理能力和責(zé)任意識(shí)。</p><p class="ql-block">4.鼓勵(lì)孩子堅(jiān)持體育鍛煉。選擇自己感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,堅(jiān)持每天安排適當(dāng)?shù)臅r(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)身體抵抗力。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">四、體育訓(xùn)練計(jì)劃</b></p> <p class="ql-block">我校針對(duì)孩子不同情況，特制定了兩種訓(xùn)練計(jì)劃作為參考，如圖，一種為常規(guī)人群計(jì)劃，一種為肥胖人群計(jì)劃。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">1.每次訓(xùn)練前需要做適當(dāng)?shù)臒嵘砗完P(guān)節(jié)活動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生；沒有條件做跑樓梯的同學(xué)替換為上下臺(tái)階3分鐘（30公分左右的臺(tái)階）；</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.每周計(jì)劃是每日都要完成相同的3個(gè)項(xiàng)目，并可以根據(jù)自己實(shí)際情況增加次數(shù)或時(shí)間，但不可減少次數(shù)和組數(shù).</p> <p class="ql-block ql-indent-1">最后，再次感謝各位家長朋友們與我們并肩守望、共同擔(dān)當(dāng)，也感謝你們長期以來對(duì)學(xué)校工作的關(guān)愛理解、傾力支持和積極配合。大石橋市高坎鎮(zhèn)初級(jí)中學(xué)全體教職工在此提前祝家長和孩子在2023年里平安順?biāo)?，闔家幸福，萬事如意！</p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: right;">大石橋市高坎鎮(zhèn)初級(jí)中學(xué)</p><p class="ql-block"> 2022年12月30日 </p>