<p class="ql-block">早在十天前，心里就下了決定：要用晨跑迎接2023元旦。畢竟，一元伊始，萬象更新！新開始，新起點(diǎn)，新目標(biāo)。不幸的是，前幾天一直腿疼，很忐忑，擔(dān)心計(jì)劃落空。還好，這兩天不十分疼了。昨天早上，特意跑休，為完成這一美好愿望，做足了準(zhǔn)備。</p> <p class="ql-block">今早依舊4點(diǎn)20起床，準(zhǔn)備工作之后，5點(diǎn)5分開始跑起。途中，邊跑邊想，2023元旦，就這樣悄無聲息地來了，新來舊去，2022無奈地與我們告別而去。</p> <p class="ql-block">2022究竟留下什么？每個(gè)人的感受各不相同，而不同年齡段的人感受也會(huì)千差萬別。就個(gè)人而言，在這個(gè)異常艱難的2022，能夠把跑步堅(jiān)持下來，是這一年來最值得欣慰和驕傲的事情。跑步于我，有著更重要的意義?！耙苍S跑過的風(fēng)景過目即望，但是跑過的路，雙腳一定記得?！迸苓^的路，從來不會(huì)欺騙你，每一步都算數(shù)。跑步包括任何運(yùn)動(dòng)都不會(huì)騙人，有一分付出，它就給你一份回報(bào)。</p> <p class="ql-block">去年的今天，也就是2022元旦，同樣以跑步的方式迎接新年第一天。在朋友圈，我寫下了這樣一段話：2022新年第一天，恰巧也是早起運(yùn)動(dòng)習(xí)慣養(yǎng)成的第21天。這21天，雖然不長(zhǎng)，但也不短；這21天，已經(jīng)幫助我養(yǎng)成了幾個(gè)微習(xí)慣；這21天，讓我得到了意想不到的收獲。2022已經(jīng)啟航，2022開始綻放。在習(xí)慣中堅(jiān)持，在堅(jiān)持中收獲。逼自己一把，遇見更好的自己。</p> <p class="ql-block">去年的今天，我超越自己的極限，跑完了6 .6公里，心里甭提有多興奮！下午，和LG一起到洛浦公園跳繩，他1200個(gè)，我2000個(gè)。身體好了，一切都好。新的一年，要每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持健康體魄。</p> <p class="ql-block">一年多的跑步實(shí)踐，我越來越覺得：跑步是一場(chǎng)修行，它會(huì)增強(qiáng)我們的意志，改變我們的精神狀態(tài)。當(dāng)人對(duì)一件事保持專注和堅(jiān)持時(shí)，我們的狀態(tài)會(huì)變得積極向上，而這種積極向上并不會(huì)因?yàn)橥Ｖ古懿蕉?，它?huì)持續(xù)很久，影響的也不僅僅是精神狀態(tài)，某種程度上，它影響的是所有，工作、生活……在這方面，我有切身的體會(huì)。</p> <p class="ql-block">當(dāng)下，后疫情時(shí)代，適度運(yùn)動(dòng)，擁有健康的體魄，成了每個(gè)人追求的生活目標(biāo)。一個(gè)人，富也好，窮也罷，事業(yè)成功與否，一切都建立在有一個(gè)健康的身體之上，沒有健康的身體，怎能快樂生活；沒有健康的身體，拼搏無從談起；沒有健康的身體，無法享受這個(gè)精彩的世界。</p> <p class="ql-block">就個(gè)人而言，雖然沒有腰纏萬貫，也沒有輝煌的人生，但能快樂地奔跑，愉悅地享受生活，依然感覺人生如此多彩多姿，悠閑自在的生活。</p> <p class="ql-block">說起堅(jiān)持，身邊大多數(shù)人都有“新年決心效應(yīng)”。其實(shí)，世界上最難的事情還是堅(jiān)持，即使是對(duì)一件小事的堅(jiān)持也是很難。一些事情，只做一次，非常簡(jiǎn)單，但是一直延續(xù)下去，很少有人能夠堅(jiān)持完成。堅(jiān)持就是今天的自己總是和昨天的自己作斗爭(zhēng)。堅(jiān)持就是讓自己從昨天的舒服中掙脫出來。俗話說：生命在于運(yùn)動(dòng)。能把運(yùn)動(dòng)一直堅(jiān)持下去，才能達(dá)到健身的目的。運(yùn)動(dòng)幾次很容易，堅(jiān)持下去很難。</p> <p class="ql-block">想想自己，一年來，能把跑步堅(jiān)持下來，靠得是什么？是毅力，更是一種享受運(yùn)動(dòng)的快樂心態(tài)。沒有一個(gè)良好的快樂心態(tài)，怎能源源不斷地輸送堅(jiān)持下去的毅力。</p> <p class="ql-block">當(dāng)享受著快樂地奔跑，看著運(yùn)動(dòng)給身體帶來的種種益處，更增添了跑步的決心和毅力，而形成一個(gè)良好的循環(huán)，越跑越健康，越健康越想跑，這就是堅(jiān)持跑步一年來的真實(shí)感受。</p> <p class="ql-block">由此，我聯(lián)想到了許多許多：做任何事情，都需要堅(jiān)持。堅(jiān)持就有希望，不堅(jiān)持一點(diǎn)兒希望都沒有。堅(jiān)持靠什么？靠心態(tài)，靠毅力，靠永不言敗的決心。</p> <p class="ql-block">原本給自己定的目標(biāo)是 12公里，一不小心，創(chuàng)了最高記錄，18.20公里（10月7號(hào)跑過17.30公里）！這個(gè)數(shù)字，對(duì)一年前的我來說，簡(jiǎn)直就是天方夜譚。當(dāng)跑到17公里時(shí)，一陌生男的從身邊跑過，“加油，幾公里了？”“不錯(cuò)不錯(cuò)！跑個(gè)半馬。”我在朋友圈寫道：你好，2023。清晨，我穿著單薄的衣服。就跑向了洛浦公園，去迎接你的到來。在漆黑的跑道上，我遇到了你，你在我耳邊輕聲呢喃，你說你聽到了我的祝福，也祝福我們。一元伊始，萬象更新。我以最遠(yuǎn)距離18.20公里，迎接你的第一縷晨光！</p> <p class="ql-block">俗話說：人生如馬。我覺得，只要想去做一件事，持續(xù)堅(jiān)持下去，總有一天能實(shí)現(xiàn)。我要再給自己定個(gè)目標(biāo)，再挑戰(zhàn)一下自己，希望2023年能完成一次“半馬”，我期待那一天能早日到來，我想我能，將無所不能！</p> <p class="ql-block">2023，我的最大心愿，依然是把快樂奔跑堅(jiān)持下去，依然用健康的身體享受著精彩的生活，至于其他，一切順其自然。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2023年1月1日下午</p>