<p class="ql-block">充溢一身者，無非清濁二氣。</p><p class="ql-block">清氣就是人體內(nèi)的元氣，正氣，生生之氣。清氣充旺，則精力旺盛，健康無病，反之則身體虛弱無力，疾病纏身。</p><p class="ql-block">濁氣是相對于清氣而言的，清氣是正氣，而濁氣是廢氣，必須排出體外。</p> <p class="ql-block">比如你跟別人吵架生氣，或者有事兒悶在心里生氣，就是濁氣。</p><p class="ql-block">有些人經(jīng)常覺得小腹脹脹的，很可能就是腸道內(nèi)充滿濁氣了；有些人會感到胸悶、心慌，這是心臟里有濁氣了；有些人感覺胃脹、胃痛、惡心嘔吐，這是胃里有濁氣了！</p> <p class="ql-block">《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰“百病生于氣”。</p><p class="ql-block">中醫(yī)認為，人體的很多疾病都是由于體內(nèi)的濁氣無法順利排出而積聚在體內(nèi)所造成的，濁氣堵在心窩就會胸口憋悶，堵在腦袋就會頭暈眼花，堵在胃部就會胃脹胃痛。</p><p class="ql-block">濁氣雖然是氣，但是卻阻礙氣血正常運行，極易在體內(nèi)郁結(jié)成塊。因為氣滯必血瘀，血瘀的地方多了，必然會表現(xiàn)出各種癥狀，如肝膽病、腎臟病、高血壓等。</p><p class="ql-block">其實，不只是生氣，只要我們有情緒被壓抑，體內(nèi)就會產(chǎn)生一股濁氣。慢慢地，濁氣越來越多，就把正常的血流堵住了，形成瘀血，瘀在臉上變成斑，瘀在身上變成了腫塊。</p> <p class="ql-block">很多初期艾灸的朋友，艾灸后第 一反應就是打嗝多放屁多，也就是排氣多，這個其實就是在排出體內(nèi)濁氣。因為中醫(yī)認為一個健康的機體，循環(huán)就應該是清氣上升，濁氣下降的。此外，當瘀積的濁氣往外排時，還會出現(xiàn)煩躁易怒、悲傷、委屈等情緒變化，有時肝膽區(qū)和反射區(qū)還會酸痛，這些都是排病反應，是好事兒。</p> <p class="ql-block">艾灸云門穴，排出體內(nèi)濁氣</p><p class="ql-block">云門穴出自《素問·水熱穴論》，屬于手太陰肺經(jīng)的穴位，位于胸部,鎖骨下窩凹陷中,肩胛骨喙突內(nèi)緣,前正中線旁開6寸。</p> <p class="ql-block">云門穴是肺經(jīng)的第二個穴位，找云門穴有個非常簡單的方法，就是只穿背心，兩手叉腰，對著鏡子，就能看見肩膀的鎖骨旁邊有個窩，窩中心點就是云門穴。</p><p class="ql-block">“云”是流動的氣體，“云門”的意思就是這里是一個氣體宣發(fā)的地方，很多人愛生氣，氣完就憋在那里了，宣發(fā)不出去，于是循著肺經(jīng)走到四肢，就會造成四肢煩熱，特別燥，心里堵悶，掌心熱等癥狀，這時，使勁點揉云門穴，一般就會打嗝，氣就發(fā)出去了。</p> <p class="ql-block">云門穴內(nèi)應上焦肺氣，是氣體交換的門戶。艾灸云門穴可以排出體內(nèi)濁氣，讓氣機通暢，寬胸理 氣，宣肺平喘。</p><p class="ql-block">人體的很多疾病都是由于體內(nèi)的濁氣無法順利排出而積聚在體內(nèi)所造成的，這時艾灸云門穴，相當于為身體打開一扇大門，體內(nèi)的濁氣就可以排出體外，人自然就會感到胸口舒服很多。</p><p class="ql-block">氣屬陽，喜動。現(xiàn)代大多數(shù)人都變得靜多動少，且長時間保持一個姿勢，動得少了，濁氣就會滯留在我們的胸腹等部位，就像長時間沒有開窗通風散氣的屋子一樣，人也容易出現(xiàn)憋悶、煩熱等癥狀。</p><p class="ql-block">云門穴是手太陰肺經(jīng)連接內(nèi)外的門戶，如同廚房的排氣扇一樣，具有排除胸中濁氣、促進自然清氣與人體正氣在胸中交匯融合的作用。</p> <p class="ql-block">經(jīng)常艾灸云門穴，每次只需20分鐘，通清氣、排濁氣，氣順則百病自消！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">溫馨提示：因人體差異大，以上灸法處 方，僅供參考，請務必親自體會求證！</p>