<p class="ql-block ql-indent-1">寒假即將結(jié)束，我們度過了一個愉快的春節(jié)，新學(xué)期的鼓點已經(jīng)敲響，我們要整理好狀態(tài)，滿懷信心地迎接新學(xué)期啦！</p><p class="ql-block ql-indent-1">節(jié)后有效收心，開學(xué)才能放心。請家長朋友們在開學(xué)前的最后一周，有效地幫助孩子們收收心，找回學(xué)習(xí)的狀態(tài)哦！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">健康監(jiān)測，做好第一責(zé)任人</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">各位家長，為確保開學(xué)安全、穩(wěn)定、有序。開學(xué)返校前一周，學(xué)生居家每日開展測量體溫和新型冠狀病毒感染相關(guān)臨床癥狀觀察等健康自測，出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀要檢測抗原或核酸，如檢測結(jié)果確認(rèn)感染病毒，須如實報告學(xué)校，延遲返校。</p><p class="ql-block ql-indent-1">引導(dǎo)學(xué)生樹牢并自覺踐行“健康第一”理念，當(dāng)好自身健康第一責(zé)任人。日常生活中堅持戴口罩、勤洗手、不隨地吐痰等良好衛(wèi)生習(xí)慣，加強(qiáng)身體鍛煉，保持文明健康綠色環(huán)保生活方式、提升學(xué)生防病意識、自我防護(hù)能力和健康素養(yǎng)。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">調(diào)整作息，形成生物鐘</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">人體是有生物鐘的，突然改變必然會引起不適。所以，家長一定要提前對孩子的作息進(jìn)行調(diào)整：</p><p class="ql-block ql-indent-1">每天早一點睡，早一點起。（建議家長陪孩子一起改變作息）</p><p class="ql-block ql-indent-1">清晨可以讀讀書，上午8~11點和下午14~17點多安排學(xué)習(xí)項目。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block ql-indent-1">每40~60分鐘，可以休息10分鐘，進(jìn)行一些運動鍛煉。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block ql-indent-1">每天讓孩子堅持30~60分鐘的獨立閱讀。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">檢查作業(yè)，合理規(guī)劃時間</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">合理規(guī)劃，提前完成作業(yè)，請家長們認(rèn)清孩子貪玩的本性，提前對孩子的作業(yè)情況進(jìn)行檢查：</p><p class="ql-block ql-indent-1">距離開學(xué)還有一周，孩子應(yīng)該完成90%以上的寒假作業(yè)。如果尚未達(dá)標(biāo)，請務(wù)必帶孩子做好規(guī)劃并嚴(yán)加監(jiān)督。作業(yè)不光要完成數(shù)量，還要保證質(zhì)量，家長要檢查孩子作業(yè)的正確率，督促孩子反思、訂正。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">陪伴溝通，調(diào)整孩子心態(tài)</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">有調(diào)查顯示：“90％以上的學(xué)生，會出現(xiàn)'開學(xué)焦慮'的情況?！毙聦W(xué)期會有新知識、新挑戰(zhàn)、新要求，所以說，對開學(xué)有抵觸情緒，是非常正常的。幫助孩子調(diào)整心態(tài)，家長要做的主要有兩個方向：</p><p class="ql-block">①多關(guān)心和陪伴</p><p class="ql-block ql-indent-1">理解孩子開學(xué)前的小情緒，多跟孩子平等溝通，多點鼓勵。告訴孩子，爸爸媽媽相信他有能力應(yīng)對新學(xué)期的挑戰(zhàn)，并且取得進(jìn)步。還可以適當(dāng)出門散散心，做些親子游戲等，放松心情。</p> <p class="ql-block">②多聊聊校園趣事</p><p class="ql-block ql-indent-1">學(xué)習(xí)是比較辛苦的，但校園生活是多彩的，開學(xué)前，家長可以跟孩子多聊聊校園趣事。聊聊孩子要好的同學(xué)、朋友，讓孩子提起開學(xué)的興趣。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">制定計劃，給新學(xué)期儀式感</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">凡事如果不做規(guī)劃，事到臨頭必然是手忙腳亂。對于孩子來說，計劃能讓原本遙遠(yuǎn)的目標(biāo)，具體到每一天，每件事，大大提高孩子的學(xué)習(xí)效率和動力。</p><p class="ql-block">①制定新學(xué)期計劃</p><p class="ql-block ql-indent-1">家長要帶孩子提前了解一下新學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容，制定有針對性的學(xué)習(xí)目標(biāo)。如重點提高的科目，計劃閱讀的書籍，達(dá)到什么樣的成績等等。根據(jù)目標(biāo)，安排具體可行的學(xué)習(xí)計劃。如每天花半小時背單詞、讀書、練字等等，家長還可以適當(dāng)設(shè)置獎勵，讓孩子更有動力。</p> <p class="ql-block">②采買學(xué)習(xí)用品</p><p class="ql-block ql-indent-1">根據(jù)新學(xué)期老師的要求，家長可以帶孩子去采買新文具。太舊的、壞的文具，也要及時更換。營造開學(xué)儀式感，提升孩子的學(xué)習(xí)體驗、學(xué)習(xí)興趣。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">最好的收心教育，就是做一個榜樣，以身作則。放下手機(jī)，關(guān)掉電視，拿起書本，跟孩子一起進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。最后，希望家長們能趕緊行動起來，指引孩子盡快調(diào)整好狀態(tài)。讓孩子們以最佳的精神面貌，在新學(xué)期乘風(fēng)破浪！</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">溫馨提示：開學(xué)具體時間如下</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">開學(xué)報到時間：2月4日（正月十四）</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">正式上課時間：2月6日（正月十六）</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">編輯：錢 思</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一審：夏 易</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">二審：譚春林</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">簽發(fā)：趙 玲</p>