<p class="ql-block">親愛(ài)的同學(xué)們、家長(zhǎng)朋友們：</p><p class="ql-block"> 愉快而充實(shí)的寒假生活即將結(jié)束了，我們帶著希望，帶著憧憬，迎來(lái)了一個(gè)嶄新的學(xué)期。新學(xué)期，歡迎同學(xué)們回家！我們已經(jīng)做好了萬(wàn)全準(zhǔn)備，等著您和孩子的到來(lái)。</p><p class="ql-block"> </p> 報(bào)到時(shí)間 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 2月5日（正月十五）報(bào)到一天，中午8點(diǎn)——11點(diǎn)三年級(jí)、五年級(jí)、六年級(jí)進(jìn)行報(bào)到，下午14點(diǎn)——17點(diǎn)一年級(jí)、二年級(jí)、四年級(jí)進(jìn)行報(bào)到。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">具體時(shí)間劃分如下：</b></p><p class="ql-block"> 三年級(jí)學(xué)生中午8點(diǎn)——9點(diǎn)報(bào)到</p><p class="ql-block"> 五年級(jí)學(xué)生中午9點(diǎn)——10點(diǎn)報(bào)到</p><p class="ql-block"> 六年級(jí)學(xué)生中午10點(diǎn)——11點(diǎn)報(bào)到</p><p class="ql-block"> 一年級(jí)學(xué)生下午14點(diǎn)——15點(diǎn)報(bào)到</p><p class="ql-block"> 二年級(jí)學(xué)生下午15點(diǎn)——16點(diǎn)報(bào)到</p><p class="ql-block"> 四年級(jí)學(xué)生下午16點(diǎn)——17點(diǎn)報(bào)到</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">?溫馨提示：報(bào)到來(lái)時(shí)帶上寒假作業(yè)，在各班教室門(mén)口有序排隊(duì)進(jìn)行報(bào)到。</b></p> 上課時(shí)間 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 2月6日（正月十六）正式上課</b></p> <p class="ql-block"> 為了在新學(xué)期有一個(gè)更好的開(kāi)端，學(xué)校在此提醒各位家長(zhǎng)和同學(xué)注意以下事項(xiàng)：</p> 調(diào)整作息時(shí)間 <p class="ql-block"> 開(kāi)學(xué)收心第一步，讓孩子和晚上不睡、早上不起說(shuō)拜拜。從現(xiàn)在開(kāi)始，家長(zhǎng)可以開(kāi)始慢慢地調(diào)整孩子的作息時(shí)間，做好開(kāi)學(xué)前的緩沖。比如把孩子早上起床和晚上入睡的時(shí)間逐漸提前，從5分鐘到10分鐘再到15分鐘，以此類(lèi)推，直到與上學(xué)時(shí)的作息時(shí)間保持一致。</p> 及時(shí)調(diào)節(jié)心態(tài) <p class="ql-block"> 良好的心態(tài)是一切的基礎(chǔ)。為了實(shí)現(xiàn)從放假到開(kāi)學(xué)的順利過(guò)渡，幫助孩子調(diào)整心態(tài)是開(kāi)學(xué)收心的重中之重。家長(zhǎng)可以多和孩子討論與學(xué)校有關(guān)的開(kāi)心的趣事，勾起孩子對(duì)學(xué)校的人和事的快樂(lè)回憶，喚起孩子對(duì)開(kāi)學(xué)以及新學(xué)期的期待。</p> 回歸正常飲食 <p class="ql-block"> 假期的放縱不只是玩耍，還有飲食。放假期間，有些孩子吃零食的機(jī)會(huì)變多，三餐時(shí)間被打亂變得不規(guī)律，很容易導(dǎo)致開(kāi)學(xué)以后，孩子的身體出現(xiàn)不適應(yīng)，吃不下飯的情況。收心重要，收胃也很重要。最近一段時(shí)間，家長(zhǎng)可以適當(dāng)降低孩子吃零食的頻率，少吃油膩的食物，將每日三餐的時(shí)間重新與上學(xué)時(shí)間對(duì)齊，讓孩子的腸胃也重新回歸良好狀態(tài)。</p> 增加學(xué)習(xí)時(shí)間 <p class="ql-block"> 對(duì)自由玩耍的戀戀不舍，是孩子不愿面對(duì)開(kāi)學(xué)的關(guān)鍵原因。臨近新學(xué)期到來(lái)，家長(zhǎng)可以重新規(guī)劃孩子每天的生活，適當(dāng)縮短看電視、玩手機(jī)的娛樂(lè)時(shí)間，延長(zhǎng)每天學(xué)習(xí)的時(shí)間。</p><p class="ql-block"> 趁這段時(shí)間，做好開(kāi)學(xué)前的“熱身運(yùn)動(dòng)”，比如檢查作業(yè)的完成度，復(fù)習(xí)上學(xué)期的重點(diǎn)知識(shí)，適當(dāng)預(yù)習(xí)新知識(shí)，找回上學(xué)的狀態(tài)，做好新學(xué)期準(zhǔn)備。</p> 堅(jiān)持每天閱讀 <p class="ql-block"> 閱讀，也是讓孩子收心的一劑“良藥”。堅(jiān)持每天進(jìn)行1小時(shí)左右的課外閱讀，可以讓孩子積累知識(shí)、增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)、提升閱讀能力的同時(shí)，沉下心來(lái)，減少浮躁的情緒，盡快擺脫假期綜合癥，在開(kāi)學(xué)后順利進(jìn)入良好狀態(tài)。</p> 鼓勵(lì)孩子做家務(wù) <p class="ql-block"> 寒假放松的氛圍，很容易讓孩子變得懶惰、磨蹭，并把這種壞習(xí)慣帶到開(kāi)學(xué)以后，導(dǎo)致做事、學(xué)習(xí)的效率都變低。開(kāi)學(xué)前的這段時(shí)間，不妨鍛煉孩子每天自己整理收拾房間，適當(dāng)?shù)刈鲂┘覄?wù)提高自理能力，擺脫磨蹭拖拉的壞習(xí)慣。</p> 做好假期總結(jié) <p class="ql-block"> 雖然寒假計(jì)劃不一定100%執(zhí)行完畢，但依舊可以帶著孩子為即將結(jié)束的長(zhǎng)假做一個(gè)總結(jié)。比如做了哪些有意義的事情，看了多少本書(shū)，去了哪些地方，學(xué)會(huì)了什么新技能，收獲了什么……同時(shí)也想一想，這個(gè)假期留下了哪些遺憾，計(jì)劃里的事有多少還未完成，反思自己做的哪里不夠好等等。</p> 制定新學(xué)期計(jì)劃 <p class="ql-block"> 有對(duì)過(guò)去的總結(jié)，也要有對(duì)新學(xué)年做好規(guī)劃。想要重點(diǎn)提高哪一學(xué)科的學(xué)習(xí)能力，達(dá)成什么目標(biāo)，取得多大的進(jìn)步，要讀多少課外書(shū)等等，家長(zhǎng)都可以引導(dǎo)孩子按這些方向，列出明確、清晰又詳細(xì)的新學(xué)期計(jì)劃。有了這份計(jì)劃，孩子的新學(xué)期就不會(huì)再漫無(wú)目的，也會(huì)更快地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。</p> 多陪伴、多溝通 <p class="ql-block"> 對(duì)未知的不確定性與安全感的缺失，也是導(dǎo)致孩子不愿從假期狀態(tài)脫離的關(guān)鍵原因。從現(xiàn)在開(kāi)始到開(kāi)學(xué)前，家長(zhǎng)每天可以抽一段時(shí)間關(guān)注孩子的情緒、狀態(tài)，多與孩子溝通，幫助他們排解焦慮、緊張的情緒，認(rèn)可孩子的表現(xiàn)，幫助他們回歸到學(xué)習(xí)狀態(tài)上。</p> <p class="ql-block"> 新的學(xué)期開(kāi)啟新的希望，承載新的夢(mèng)想，也為我們提供了嶄新的舞臺(tái)，讓我們以新學(xué)期為起點(diǎn)，以飽滿(mǎn)的熱情和堅(jiān)定的信心，去迎接新的挑戰(zhàn)！親愛(ài)的同學(xué)們，讓我們一起加油吧！</p><p class="ql-block"> 永壽縣城關(guān)小學(xué)</p><p class="ql-block"> 2023年1月31日</p>