<p class="ql-block">各位家長(zhǎng)、同學(xué)們：</p><p class="ql-block">? ? 你們好！</p><p class="ql-block">? ? 新年好！冬去春來(lái)，萬(wàn)物復(fù)蘇，和煦的春風(fēng)吹響了新學(xué)期的號(hào)角，愉快的假期生活已進(jìn)入尾聲。新學(xué)期，新起點(diǎn)，新征程，為了讓孩子能盡快適應(yīng)學(xué)校學(xué)習(xí)生活，確保學(xué)校各項(xiàng)工作安全有序進(jìn)行，家長(zhǎng)們、同學(xué)們，讓我們一起認(rèn)真閱讀這份開(kāi)學(xué)溫馨小提示，迎接新學(xué)期的到來(lái)吧??！</p> <p class="ql-block"><b>一、幫助孩子繼續(xù)做好防疫工作</b></p> <p class="ql-block">? ? 1.當(dāng)前，我們?nèi)孕枳龊米晕曳雷o(hù)，做自己健康第一責(zé)任人。堅(jiān)持做好個(gè)人防護(hù)： 牢記“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個(gè)人衛(wèi)生）、盡量減少到影院、游樂(lè)場(chǎng)、超市等密閉公眾場(chǎng)所，返家后勤洗手勤消毒。</p><p class="ql-block">? ? 2.學(xué)校和家長(zhǎng)共同做好孩子的健康監(jiān)測(cè)，確保健康的前提下返校。一旦出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時(shí)，不帶病到校學(xué)習(xí)。</p><p class="ql-block">? ? 3.開(kāi)學(xué)返校前一周，學(xué)生居家每日開(kāi)展測(cè)量體溫和新型冠狀病毒感染相關(guān)臨床癥狀觀察等健康自測(cè)，出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀要檢測(cè)抗原或核酸，如檢測(cè)結(jié)果確認(rèn)感染病毒，須如實(shí)報(bào)告學(xué)校，延遲返校。</p><p class="ql-block">? ? 4.學(xué)生入校時(shí)佩戴好口罩，測(cè)量體溫后入校。</p><p class="ql-block">? ? 5．主動(dòng)接種疫苗。接種新冠病毒疫苗可以有效減少重癥風(fēng)險(xiǎn)，建議利用假期盡早完成新冠疫苗接種。</p> <p class="ql-block"><b>二、幫助孩子調(diào)整作息習(xí)慣</b></p> <p class="ql-block">? ? 寒假期間，孩子們的自主時(shí)間比較多，上網(wǎng)、看電視、熬夜等娛樂(lè)活動(dòng)導(dǎo)致晚睡晚起，開(kāi)學(xué)在即，家長(zhǎng)們應(yīng)該如何使孩子恢復(fù)規(guī)律的作息時(shí)間？</p><p class="ql-block">? ? 制定并執(zhí)行規(guī)律的作息時(shí)間至少要在開(kāi)學(xué)前一個(gè)星期，就要讓孩子執(zhí)行上學(xué)期間的作息制度。這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，能有效避免孩子在開(kāi)學(xué)之初精神不集中，困倦、散漫等現(xiàn)象。</p><p class="ql-block">? ? 建立合理的學(xué)習(xí)和娛樂(lè)時(shí)間很多孩子在寒期經(jīng)常使用電子產(chǎn)品等娛樂(lè)工具，家長(zhǎng)可以適當(dāng)縱容，但在開(kāi)學(xué)之前一定要提前介入，加強(qiáng)監(jiān)督。家長(zhǎng)可和孩子共同商議，一起建立有規(guī)律的學(xué)習(xí)和娛樂(lè)時(shí)間。</p> <p class="ql-block"><b>三、幫助孩子調(diào)整生活習(xí)慣</b></p> <p class="ql-block">? ? 鼓勵(lì)孩子積極運(yùn)動(dòng)，參加體育鍛煉。經(jīng)過(guò)一整個(gè)假期，孩子的體能明顯下降，難以承受新學(xué)期繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)。建議挑選一些孩子喜歡的運(yùn)動(dòng)，讓孩子保持充沛的體力，以最好的精神狀態(tài)迎接新學(xué)期。</p><p class="ql-block">? ? 調(diào)整飲食，緩解孩子的疲勞感。在開(kāi)學(xué)前一周，家長(zhǎng)就應(yīng)該開(kāi)始調(diào)整孩子的飲食搭配，嚴(yán)格執(zhí)行三餐時(shí)間，飲食多以清淡為主，少吃油炸食品，要充分補(bǔ)給富含維生素的飲食，減少脂肪攝入量。</p> <p class="ql-block"><b>四、幫助孩子調(diào)整心理狀態(tài)</b></p> <p class="ql-block">? ? 在開(kāi)學(xué)前，家長(zhǎng)要和孩子多進(jìn)行交流，在交流過(guò)程中觀察孩子的心理狀態(tài)。</p><p class="ql-block">? ? 有的孩子在開(kāi)學(xué)前會(huì)出現(xiàn)煩躁不安、失眠等焦慮的狀況。家長(zhǎng)要及時(shí)了解孩子的困擾，幫助孩子克服焦慮。</p><p class="ql-block"> 特別提醒，在開(kāi)學(xué)之初，應(yīng)給孩子更多的鼓勵(lì)，不要給孩子太強(qiáng)的壓力和競(jìng)爭(zhēng)感，要讓孩子積極樂(lè)觀，以飽滿的精神迎接新學(xué)期。</p> <p class="ql-block"><b>五、幫助孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃</b></p> <p class="ql-block">? ? 新學(xué)期，幫助孩子找出自己的長(zhǎng)處和短處，明確自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，量體裁衣，制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。在學(xué)習(xí)計(jì)劃中，多以短期目標(biāo)為主，目標(biāo)具體，難易適中，通過(guò)努力能達(dá)到為最佳。</p><p class="ql-block">? ? 計(jì)劃要全面。除了正常的學(xué)習(xí)計(jì)劃之外，還要有課外活動(dòng)的計(jì)劃和安排。比如每月閱讀多少本書，體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和頻率等。</p><p class="ql-block">? ? 完成計(jì)劃后，家長(zhǎng)應(yīng)嚴(yán)格遵守承諾，及時(shí)給予獎(jiǎng)勵(lì)并進(jìn)行總結(jié)調(diào)整。</p> <p class="ql-block"><b>六、幫助孩子了解安全知識(shí)</b></p> <p class="ql-block">? ? 馬上中小學(xué)生又要迎來(lái)新的學(xué)期，在返校、上下學(xué)路上，家長(zhǎng)一定要提醒孩子，時(shí)時(shí)注意交通安全等。</p><p class="ql-block">? ? 1. 遵守交規(guī)，不闖紅燈，不翻護(hù)欄。</p><p class="ql-block">? ? 2. 未滿十二歲，不騎自行車，不坐副駕駛。同時(shí)，不要在行車道上用滑板車、電動(dòng)平衡車代步。</p><p class="ql-block">? ? 3. 橫過(guò)道路時(shí)，學(xué)生應(yīng)走斑馬線等過(guò)街設(shè)施，杜絕闖紅燈、違法行為發(fā)生，同時(shí)盡量減少多人并行情況發(fā)生。</p><p class="ql-block">? ? 4. 不要在車輛四周玩耍打鬧，上車系好安全帶，車內(nèi)不打鬧，提醒家長(zhǎng)文明駕駛。</p><p class="ql-block">? ? 5. 乘坐公共汽車時(shí)，要在車輛停穩(wěn)后有序上下車，遵守“前門上車，后門下車”的規(guī)則，不將身體任何部位伸出車外，不向車外拋灑物品。</p><p class="ql-block">? ? 6. 告訴孩子上學(xué)放學(xué)途中盡可能結(jié)伴出行，途中如遇陌生人主動(dòng)搭訕，應(yīng)提高警惕，必要時(shí)可以向民警尋求幫助。</p><p class="ql-block">? ? 7. 牢記父母的姓名、電話號(hào)碼，工作單位名稱及地址，家庭住址周邊的建筑物等。</p> <p class="ql-block"><b>七、繼續(xù)密切家校合作</b></p> <p class="ql-block">? ? 在孩子返校前，學(xué)校都將嚴(yán)格按照防控要求，全面做好各項(xiàng)準(zhǔn)備，以充足的準(zhǔn)備迎接孩子們的到來(lái)。因此，建議家長(zhǎng)調(diào)配好自己的時(shí)間，配合學(xué)校和老師的工作，了解學(xué)校防控的要求，按照學(xué)校的要求來(lái)準(zhǔn)備。家長(zhǎng)要和老師結(jié)成同盟，與老師大膽交流，共同成長(zhǎng)。家長(zhǎng)和老師建立良好的合作關(guān)系，才是促進(jìn)孩子更高效學(xué)習(xí)的根本途徑。新學(xué)期，家長(zhǎng)和老師共同努力，成為孩子最堅(jiān)實(shí)的后盾，心平氣和，默默耕耘，靜待花開(kāi)。</p> <p class="ql-block">? ? 最后，感謝各位家長(zhǎng)一直以來(lái)對(duì)學(xué)校工作的理解與支持！新學(xué)期，新起點(diǎn)。我們已經(jīng)做好了迎接孩子們的準(zhǔn)備，也希望家長(zhǎng)和孩子做好開(kāi)學(xué)準(zhǔn)備，期待在新的學(xué)期里，共同開(kāi)啟新的征程！</p><p class="ql-block" style="text-align: right;"> 曲阜市杏壇中學(xué)</p><p class="ql-block" style="text-align: right;"> 2023年2月2日</p>