<p class="ql-block">親愛的金小家長和學(xué)子：</p><p class="ql-block"> 新年好！</p><p class="ql-block"> 萬物含新意，砥礪揚風(fēng)帆。春節(jié)假期即將結(jié)束，我們也迎來了新的學(xué)期，新的起點。相信通過寒假的休整，孩子們已經(jīng)積蓄了滿滿的能量，在新學(xué)期中一定能夠有更出色的表現(xiàn)！期望2023年金小學(xué)子們從容迎接新學(xué)期，動如脫兔般奮躍而上，“兔”飛猛進，綻放精彩！為更好地開啟兔年校園生活，現(xiàn)將有關(guān)注意事項提示如下：</p> 報道時間 <p class="ql-block">一年級：2月5日上午8：30--10：00</p><p class="ql-block">二～三年級：2月5日上午8：20--10：10</p><p class="ql-block">四～六年級：2月5日上午8：10--10：30</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> 開學(xué)收心 <p class="ql-block">??積極調(diào)整好學(xué)習(xí)狀態(tài)??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?調(diào)整作息，喚醒學(xué)習(xí)狀態(tài)</p><p class="ql-block"> 放長假，容易打亂作息，返校前，建議同學(xué)們按照學(xué)校作息進行調(diào)適，以便在返校后能更快地適應(yīng)校園作息，快速回歸正常學(xué)習(xí)狀態(tài)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?自查作業(yè)，整理歸納預(yù)習(xí)</p><p class="ql-block"> 假期作業(yè)不僅是假期鞏固知識的工具，也是保持學(xué)習(xí)狀態(tài)、返校前調(diào)適學(xué)習(xí)狀態(tài)的方法之一。建議同學(xué)們整理好假期作業(yè)，對上學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容進行歸納梳理，還可以預(yù)習(xí)新學(xué)期的內(nèi)容，以便在新學(xué)期鞏固舊知、學(xué)習(xí)新知，聽課時更加游刃有余。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?拒絕誘惑，遠離電子產(chǎn)品</p><p class="ql-block"> 假期部分同學(xué)手機等電子產(chǎn)品的使用時間大大多于在校期間，返校前建議同學(xué)們減少電子產(chǎn)品的使用時間，減輕對電子產(chǎn)品的依賴，訓(xùn)練學(xué)習(xí)專注力，以便在返校后以更加專注的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)生活中。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?制定計劃，調(diào)整自我情緒</p><p class="ql-block"> 新學(xué)期有新氣象，建議大家根據(jù)自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)和目標，制定新學(xué)期的成長計劃，充實自我，提升自我。同時建議同學(xué)們給自己更多的積極暗示，多自我鼓勵，提前與家長、老師和同學(xué)做一些溝通交流，以飽滿的熱情迎接新學(xué)期的到來。</p> <p class="ql-block">??提前做好身心健康管理??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?調(diào)整飲食</p><p class="ql-block"> 臨近返校，建議同學(xué)們適當(dāng)調(diào)整飲食，清淡為主，為返校后的身體調(diào)適打好基礎(chǔ)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?適當(dāng)運動</p><p class="ql-block"> 寒假部分同學(xué)喜歡宅在家里，運動量減少。建議同學(xué)們返校前適當(dāng)增加運動量，堅持每天鍛煉1小時?？蛇M行室內(nèi)運動，如跳繩、仰臥起坐等，通過堅持訓(xùn)練，喚醒身體機能。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?整理儀容</p><p class="ql-block"> 建議返校前整理好儀容儀表，剪干凈指甲，做好個人清潔衛(wèi)生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?關(guān)注心理健康</p><p class="ql-block"> 關(guān)注孩子的心理變化，多抽時間與孩子交流溝通，告知孩子如何采取正確的方法舒緩情緒。</p><p class="ql-block"> ①穩(wěn)定情緒，給予兒童安全感</p><p class="ql-block"> 大人情緒穩(wěn)定是給孩子最好的"禮物"，家人情緒穩(wěn)定就是孩子最好的強心劑。孩子通常會通過大人的情緒和反應(yīng)來認識和看待世界，因此，大人的情緒越穩(wěn)定，孩子受到的影響就越小。</p><p class="ql-block"> ②學(xué)會管理情緒，適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力。</p><p class="ql-block"> 學(xué)會接納自己的情緒、想法，當(dāng)個人情緒出現(xiàn)“問題”時，可以采用游戲、勞動（運動）、音樂、情緒涂色等方法進行疏導(dǎo)。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 親愛的家長朋友，新學(xué)期，又啟新征程！感謝您對我校的信賴和支持！我們堅信：我們的努力，您的助力，一定會讓孩子學(xué)會生活，學(xué)會做人，學(xué)會學(xué)習(xí)，成為新時代的好少年。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">朝氣蓬勃新學(xué)期，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">“兔”飛猛進向未來！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>