開(kāi)學(xué)啦，春季幼兒保健小知識(shí)金牛幼兒園保健室 <p class="ql-block" style="text-align: center;"> 冬春換季之際，乍暖還寒</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">各種致病菌生長(zhǎng)繁殖加快</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">是各種傳染病的高發(fā)期</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">因此，春季學(xué)期</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">家長(zhǎng)們要注意為幼兒做好防護(hù)</p> 衛(wèi)生保健 <p class="ql-block">1.保持室內(nèi)環(huán)境的清潔衛(wèi)生，有利于減少細(xì)菌和疾病的發(fā)生。</p><p class="ql-block">2.經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣，保證室內(nèi)空氣新鮮。</p><p class="ql-block">3.幫助孩子養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣，勤洗手，勤曬被褥和換洗衣物。</p><p class="ql-block">4.出門(mén)佩戴口罩，盡量少帶孩子去空氣不流通的公共場(chǎng)所，以減少傳染病的發(fā)生。</p><p class="ql-block">5.為提高孩子的免疫力，家長(zhǎng)可以帶領(lǐng)孩子們進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，并幫助孩子養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，保證睡眠充足。</p> 飲食保健 <p class="ql-block">1、飲食應(yīng)做到營(yíng)養(yǎng)均衡，選擇多樣化的食物，做到科學(xué)合理的搭配。</p><p class="ql-block">2、粗糧雜糧富含維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，應(yīng)適當(dāng)提高粗糧雜糧在飲食中的比例。</p><p class="ql-block">3、春季尤其要加強(qiáng)補(bǔ)鈣。因?yàn)榇禾焓呛⒆拥拿烷L(zhǎng)期，補(bǔ)鈣有助于身高增長(zhǎng)。富含鈣質(zhì)的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮、牛奶、骨頭湯等。</p><p class="ql-block">4、春天要攝入充足的維生素C，維生素C能提高免疫力和抗病能力，對(duì)大腦和身體發(fā)育有促進(jìn)作用。維生素C含量較高的蔬菜水果有：柑橘、蘋(píng)果、西紅柿、蘿卜、大棗等。</p><p class="ql-block">5、督促幼兒養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，不挑食不偏食、少吃油炸食品、減少零食和冷飲的攝入。</p><p class="ql-block">6、讓幼兒多喝水。不僅能夠補(bǔ)充孩子體內(nèi)缺少的水分，還能夠增強(qiáng)孩子的新陳代謝能力，有利于將體內(nèi)的有毒物質(zhì)排出，降低生病的概率。</p> 穿衣保健 <p class="ql-block">1、幼兒的衣著應(yīng)寬松輕便、方便穿脫，不要穿裝飾繁瑣或緊身的衣物，避免幼兒入廁和活動(dòng)時(shí)不便，發(fā)生意外。</p><p class="ql-block">2、請(qǐng)家長(zhǎng)根據(jù)天氣變化及時(shí)給孩子加減衣服。既要遵循“春捂秋凍”，又要適應(yīng)寶寶代謝快、易出汗的特點(diǎn)。做到不急于減衣脫衣，也不過(guò)于保暖?？梢酝ㄟ^(guò)接觸手腳不涼，頸后溫?zé)岵怀龊箒?lái)判斷。</p><p class="ql-block">3、因早晚溫差較大，在外出時(shí)請(qǐng)穿厚外套，同時(shí)請(qǐng)準(zhǔn)備一件薄外套，以便在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)為寶寶替換。</p> 常見(jiàn)疾病 <p class="ql-block"> 春回大地，萬(wàn)物復(fù)蘇。春季也是傳染病的高發(fā)季節(jié)，因此，做好各種疾病防控就成為幼兒園和家長(zhǎng)一項(xiàng)重要工作。</p> <ul class="ql-block"><li><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">呼吸系統(tǒng)</span></li></ul><p class="ql-block"> 呼吸系統(tǒng)疾病是春季最常見(jiàn)的疾病，如上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎等，其中以上呼吸道感染最常見(jiàn)。</p><p class="ql-block"><br></p> <ul class="ql-block"><li><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">傳染性疾病</span></li></ul><p class="ql-block"> 在兒童春季常見(jiàn)的傳染病有風(fēng)疹、麻疹、流行性腮腺炎、流行性腦脊髓膜炎(流腦)、猩紅熱、手足口病等。</p> <ul class="ql-block"><li><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">過(guò)敏性疾病</span></li></ul><p class="ql-block"> 春季里空氣干燥，加上風(fēng)多、花粉、飛絮的擴(kuò)散量也大，過(guò)敏體質(zhì)的寶寶容易誘發(fā)哮喘、皮炎、鼻炎、結(jié)膜炎等過(guò)敏性疾病。</p> 預(yù)防措施 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">作為家長(zhǎng)，我們可以為孩子</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">做哪些預(yù)防措施呢？</b></p><ul class="ql-block"><li><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">加強(qiáng)體育鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì) </b></li></ul><p class="ql-block"> 每天帶孩子必要的身體鍛煉，提高幼兒對(duì)周?chē)h(huán)境冷熱變化的適應(yīng)力和對(duì)疾病的抵抗力，從而增強(qiáng)體質(zhì)減少患病。</p><p class="ql-block"><br></p> <ul class="ql-block"><li><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">疫苗接種</b></li></ul><p class="ql-block"> 嚴(yán)格按照兒童計(jì)劃免疫接種程序按時(shí)接種疫苗，提高對(duì)傳染病的免疫力，以預(yù)防傳染病。</p> <ul class="ql-block"><li><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">定期消毒、勤洗手</b></li></ul><p class="ql-block"> 幼兒的被褥、衣物、毛巾經(jīng)常拿到陽(yáng)光下暴曬，食具、玩具和便器要定期消毒，消除病原菌的傳播。便前便后、外出后都要清潔雙手。</p> <ul class="ql-block"><li><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">作息規(guī)律</b></li></ul><p class="ql-block"> 合理安排好作息，做到生活有規(guī)律。不要過(guò)度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降。保證充足睡眠質(zhì)量，既有利于幼兒生長(zhǎng)發(fā)育，又可增強(qiáng)免疫力。</p> <ul class="ql-block"><li><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">減少外出</b></li></ul><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);"> 減少不必要的外出，不到人口密集、人員混雜、空氣污染的場(chǎng)所去。外出時(shí)正確佩戴口罩，做好個(gè)人防護(hù)</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);">幼兒的健康是我們共同的心愿，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);">期待金牛娃們平安、健康的開(kāi)學(xué)歸來(lái)！</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: right;">金牛幼兒園保健室</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">責(zé)任編輯：周洪雯</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">圖文編輯：姚啟麗、李曉婭</p>