<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">筑夢(mèng)新學(xué)期</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">奮進(jìn)新征“兔”</b></p> <p class="ql-block">寒假余額不足，僅剩不到五天了！</p><p class="ql-block">在家的同學(xué)們，請(qǐng)接收靈魂三連問(wèn)：</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">1.作業(yè)寫(xiě)完了嗎？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">2.寒假立下的flag完成了嗎？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">3.即將開(kāi)學(xué)，你滿心歡喜嗎？</span></p> <p class="ql-block"> 不管有沒(méi)有完成，在開(kāi)學(xué)前僅剩不多的幾天時(shí)間里，同學(xué)們都要注意調(diào)整狀態(tài)，以飽滿的精神迎接新征程。在此，我們特意準(zhǔn)備了這份“收心指南”，幫助同學(xué)們快速收心，元?dú)鉂M滿地迎接新學(xué)期的到來(lái)，家長(zhǎng)也要幫助孩子早規(guī)劃、早準(zhǔn)備，順利迎接開(kāi)學(xué)。一起去看看吧~</p> 學(xué)生篇 <p class="ql-block"> 一、調(diào)整作息生活習(xí)慣</p><p class="ql-block"> 提前一周按照學(xué)校的原始作息時(shí)間安排飲食起居，逐漸減少休閑娛樂(lè)時(shí)間，適度增加學(xué)習(xí)閱讀及運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)?？山柚[鐘及積極暗示，調(diào)整好生物鐘，適應(yīng)開(kāi)學(xué)后的“時(shí)差”變化，讓生活恢復(fù)規(guī)律。</p><p class="ql-block"> 三餐分配要合理，清淡飲食，注意多吃蔬菜和水果，少吃零食，少喝飲料，同時(shí)也要保證飲水量。除此以外，也要逐漸恢復(fù)體育鍛煉。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、充足睡眠、適度鍛煉是健康的關(guān)鍵。</p> <p class="ql-block"> 二、檢查作業(yè)，及時(shí)補(bǔ)缺漏</p><p class="ql-block"> 請(qǐng)同學(xué)們對(duì)照各學(xué)科作業(yè)項(xiàng)目，認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)?shù)貦z查自己的完成情況，保證按質(zhì)、按量、按時(shí)完成，及時(shí)查漏補(bǔ)缺，避免因作業(yè)“欠賬”而“開(kāi)夜車(chē)”，以飽滿的精神狀態(tài)迎接新學(xué)期</p> <p class="ql-block"> 三、整理學(xué)習(xí)及生活用品</p><p class="ql-block"> 同學(xué)們可以通過(guò)列清單的方式將新學(xué)期所需物品準(zhǔn)備好，這樣不僅可以建立滿滿的開(kāi)學(xué)儀式感，還能保持自己對(duì)新學(xué)期的新鮮感。 </p> <p class="ql-block"> 四、制定新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃</p><p class="ql-block"> 凡事預(yù)則立?？梢越Y(jié)合自己實(shí)際情況，制定一份詳細(xì)而可行的新學(xué)期計(jì)劃。計(jì)劃中不僅包括學(xué)習(xí)目標(biāo)，還包括個(gè)性發(fā)展、興趣特長(zhǎng)等內(nèi)容。如新學(xué)期要掌握哪些知識(shí)，要不要學(xué)一門(mén)新特長(zhǎng)等。計(jì)劃的內(nèi)容應(yīng)適中，期望值不宜太高，具有可實(shí)現(xiàn)性。</p> 家長(zhǎng)篇 <p class="ql-block"> 一、與孩子進(jìn)行情感交流</p><p class="ql-block"> 臨近開(kāi)學(xué)，孩子可能會(huì)出現(xiàn)情緒低落、緊張、焦慮等情緒，家長(zhǎng)要站在孩子的角度，讀懂孩子的內(nèi)心，接納孩子的情緒，給孩子一個(gè)溫暖的懷抱，做孩子最堅(jiān)強(qiáng)的后盾。</p><p class="ql-block"> 在開(kāi)學(xué)前，讓孩子回顧寒假生活，談?wù)勊?jiàn)所聞、所思所想，分享收獲和遺憾（讀書(shū)、旅行、休息、娛樂(lè)、交往等各方面），挖掘有教育價(jià)值的內(nèi)容，用心陪伴，幫助孩子分析原因，多鼓勵(lì)，給予孩子積極的心理暗示。家長(zhǎng)還可以跟孩子多談?wù)剬W(xué)校生活，讓孩子給好朋友打個(gè)電話，談?wù)勑模瑔酒饘?duì)校園生活和同學(xué)友情的向往。此外，早晨起來(lái)跟孩子打打球、跑跑步也是一種有效的感情交流，更會(huì)達(dá)到潤(rùn)物無(wú)聲的教育效果。及時(shí)“復(fù)盤(pán)”，給寒假畫(huà)一個(gè)完美的句號(hào)，也給即將開(kāi)啟新學(xué)期的孩子們打了一針“強(qiáng)心劑”。</p> <p class="ql-block"> 二、提供收心環(huán)境</p><p class="ql-block"> 開(kāi)學(xué)前，逐步按照學(xué)校的正常作息時(shí)間起居，按時(shí)準(zhǔn)備一日三餐，督促孩子早睡早起。陸續(xù)增加學(xué)習(xí)的時(shí)間，查看孩子的作業(yè)是否完成，督促孩子認(rèn)真完成寒假作業(yè)，堅(jiān)持鍛煉，勞逸結(jié)合，有利于孩子保持好狀態(tài)、好活力。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">避雷區(qū)</p><p class="ql-block"> 還有這些易踩的"雷區(qū)"，請(qǐng)務(wù)必注意避免：</p><p class="ql-block"> ◆雷區(qū)一：急剎車(chē)</p><p class="ql-block"> 假期中，孩子很多方面都處于松弛狀態(tài)，如果突然承載過(guò)多壓力，易導(dǎo)致孩子產(chǎn)生抵觸情緒，對(duì)開(kāi)學(xué)產(chǎn)生恐懼心理。</p><p class="ql-block"> ◆雷區(qū)二：強(qiáng)制</p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)強(qiáng)行遏制孩子的一切娛樂(lè)活動(dòng)，孩子可能產(chǎn)生逆反情緒。</p><p class="ql-block"> ◆雷區(qū)三：嚴(yán)厲</p><p class="ql-block"> 不同孩子適應(yīng)開(kāi)學(xué)時(shí)長(zhǎng)不同，有些孩子適應(yīng)開(kāi)學(xué)的時(shí)間長(zhǎng)，若家長(zhǎng)一味地嚴(yán)厲責(zé)罵，就會(huì)激化矛盾，還可能把“壞孩子”的意識(shí)植根于孩子內(nèi)心，激發(fā)孩子叛逆心理。</p> 教師篇 <p class="ql-block"> 一、以身作則，率先“收心”</p><p class="ql-block"> 作為老師，首先自己要精神抖擻，給同學(xué)們做榜樣。教師自身要“收心”，率先從假期狀態(tài)中調(diào)整過(guò)來(lái)，這樣才能帶領(lǐng)孩子們告別“開(kāi)學(xué)綜合征”，在新學(xué)期有一個(gè)良好的開(kāi)端。</p> <p class="ql-block"> 二、檢查作業(yè)，促“收心”</p><p class="ql-block"> 大部分學(xué)校都會(huì)給學(xué)生布置假期作業(yè)，假期作業(yè)必須做到有布置、有檢查、有批改、有講評(píng)、有總結(jié)。否則，一些學(xué)生將養(yǎng)成應(yīng)付假期作業(yè)的習(xí)慣。開(kāi)學(xué)后，教師要將學(xué)生共性問(wèn)題在課堂上集中講評(píng)，個(gè)性問(wèn)題進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，這不僅使學(xué)生糾正了錯(cuò)誤知識(shí)、進(jìn)行了復(fù)習(xí)，而且能使學(xué)生潛下心來(lái)，盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。</p> <p class="ql-block"> 三、開(kāi)展活動(dòng)，助“收心”</p><p class="ql-block"> 可通過(guò)班會(huì)、假期收獲匯報(bào)會(huì)、勵(lì)志故事會(huì)、主題征文、即興演講賽等形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行“收心”教育，引導(dǎo)學(xué)生把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來(lái)，使學(xué)生融入到集體生活中來(lái)</p> <p class="ql-block"> 四、精彩課堂，引“收心”</p><p class="ql-block"> 開(kāi)學(xué)初，教師課堂教學(xué)最為關(guān)鍵，教師要精心備課，注重激發(fā)學(xué)生興趣，組織課堂討論、小組合作學(xué)習(xí)。通過(guò)靈活多樣的教學(xué)方法、幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言、張弛有度的教學(xué)節(jié)奏，緊緊抓住學(xué)生的興奮點(diǎn)。</p> <p class="ql-block"> 新學(xué)期，新氣象。先預(yù)備，再出發(fā)。希望同學(xué)們積極調(diào)整，家長(zhǎng)們機(jī)智引導(dǎo)，順利從寒假模式切換到學(xué)習(xí)模式，以更飽滿的熱情開(kāi)始新的征程。每一次的出發(fā)都是為了抵達(dá)更好的遠(yuǎn)方和遇見(jiàn)更好的自己，期待我們?cè)诿利惖男@相見(jiàn)！</p>