<p class="ql-block"> 2025年3月3日是第26個(gè)全國(guó)愛耳日，其主題為：健康聆聽 無礙溝通。耳朵是我們與世界之聲的鏈接，是我們的重要感知器官。那這些關(guān)于耳朵的小知識(shí)你知道嗎？</p> 護(hù)耳常識(shí) <p class="ql-block">一、不要頻繁掏耳朵。當(dāng)耳朵癢時(shí)，可以用干凈棉簽輕輕地在外耳道口旋轉(zhuǎn)，接著讓耳朵向下，自行把耵聹（耳屎）排出。掏耳朵也不能太過頻繁，更不能用指甲、卡子等尖銳物掏耳朵。如果耵聹太多堵塞了外耳道，要到正規(guī)的醫(yī)院處理。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 二、不要長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)。使用耳機(jī)，一天累計(jì)不超2小時(shí)。接聽電話時(shí)，耳朵與話筒應(yīng)保持一定距離，音量適中，接聽一段時(shí)間后需交替更換另一只耳朵。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 三、預(yù)防耳內(nèi)進(jìn)水。耳內(nèi)進(jìn)水會(huì)誘發(fā)急性外耳道炎，治療不及時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致聽力下降。一旦外耳道內(nèi)進(jìn)水，可以把頭偏向一側(cè)，讓水流出來，再用棉簽輕輕擦拭。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 四、定期按摩護(hù)耳穴位。按摩耳垂前后的翳風(fēng)穴（在耳垂與耳后高骨之間的凹陷處），以及聽會(huì)穴（在耳屏前下方, 下頜關(guān)節(jié)突后緣之凹陷處） ，可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán)， 保護(hù)聽力。建議早晚各按摩一次，每次5-10分鐘。</p> <p class="ql-block"> 愛耳日宣傳知識(shí):</p><p class="ql-block"> 1、遠(yuǎn)離噪聲，保護(hù)聽力</p><p class="ql-block"> 2、預(yù)防老年性耳聾，提高老年人生活質(zhì)量!</p><p class="ql-block"> 3、預(yù)防耳毒性藥物致聾，提高健康水平!</p><p class="ql-block"> 4、重視耳科保健，減少耳聾發(fā)生</p><p class="ql-block"> 5、重視耳科保健，享受聆聽快樂</p><p class="ql-block"> 6、擁有健康聽力，享受美好生活</p><p class="ql-block"> 7、做好耳科保健，享受健康聽力</p><p class="ql-block"> 8、開展“愛耳日”活動(dòng)，提高愛耳護(hù)耳意識(shí)!</p><p class="ql-block"> 9、加強(qiáng)耳病防治，慎用耳毒性藥物!</p><p class="ql-block"> 10、重視聽力，愛護(hù)耳朵!</p><p class="ql-block"> 11、康復(fù)一個(gè)聾兒，溫暖一個(gè)家庭!</p><p class="ql-block"> 12、全社會(huì)都來關(guān)心聾人!</p><p class="ql-block"> 13、安全用耳，保護(hù)聽力</p><p class="ql-block"> 14、健康聆聽，幸福一生</p><p class="ql-block"> 15、樹立全民愛耳意識(shí)，減少耳聾發(fā)生!</p><p class="ql-block"> 16、愛耳護(hù)耳，健康聽力——預(yù)防從初級(jí)耳科保健做起</p><p class="ql-block"> 17、關(guān)愛青少年聽力健康</p><p class="ql-block"> 18、3月3日--全國(guó)“愛耳日”!</p><p class="ql-block"> 19、養(yǎng)成健康用耳習(xí)慣，減少耳聾發(fā)生</p> <p class="ql-block">科學(xué)愛耳護(hù)耳 </p><p class="ql-block">實(shí)現(xiàn)主動(dòng)健康</p><p class="ql-block">預(yù)防聽力障礙</p><p class="ql-block">享受美好生活</p><p class="ql-block">關(guān)愛聽力健康</p><p class="ql-block">建設(shè)健康中國(guó)</p>