<p class="ql-block">周末的時光總是很懶散，窗外的陽光，像是高原初醒的眼眸，朦朧中透著溫暖，驅(qū)散了整個冬季的寒冷，甚至都能消散心底的黑暗。</p><p class="ql-block">呼吸法在瑜伽練習(xí)中很關(guān)鍵，慢慢吸氣到整個胸腔都充滿氣體時，由最初的干癟轉(zhuǎn)至很飽滿，渾身蓄滿了能量。呼氣由初的輕松至最后的無力，像極了漏氣的氣球。</p><p class="ql-block">生活中常常都是不如意，吐氣只為一時之快，學(xué)會吞回一口氣，是需要力量乃至智慧。</p><p class="ql-block">先學(xué)會吸氣，再去呼氣，這慢悠悠的一吸一呼之間，花盆中一朵兩朵的小花映入眼簾，粉紫粉紫的樣子，正是春天的臉兒。</p><p class="ql-block">花開便忘憂，花開便無憂！</p><p class="ql-block"><br></p>