<p class="ql-block"> 眼睛是人類心靈的窗戶，照亮了我們前進(jìn)的道路。2023年3月是第6個(gè)“近視防控宣傳教育月”，今年的活動(dòng)主題是：“全社會(huì)行動(dòng)起來，共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來?！睘檫M(jìn)一步培養(yǎng)幼兒良好的用眼習(xí)慣，增強(qiáng)幼兒愛眼、護(hù)眼意識(shí)，石獅廟兒嶺幼兒園積極開展近視防控宣傳教育月系列活動(dòng)，呵護(hù)好孩子們的眼睛。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">近視知多少</b></p> <p class="ql-block"> 老師通過圖片、視頻向幼兒講解了近視形成的原因、危害以及預(yù)防近視的保健知識(shí)，告訴孩子們要養(yǎng)成愛護(hù)眼睛的好習(xí)慣。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">學(xué)做護(hù)眼操</b></p> <p class="ql-block"> 為了讓我們的眼睛更加健康、更加明亮，我們一起學(xué)做眼保健操吧！孩子們在老師的講解和指導(dǎo)下，學(xué)習(xí)眼操的正確動(dòng)作。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">眼睛真重要</b></p> <p class="ql-block"> 假如我們什么都看不見，會(huì)是怎樣的體驗(yàn)?zāi)?？讓我們跟著孩子在游戲中感受眼睛的重要性吧?lt;/p> <p class="ql-block"> 通過一系列關(guān)于眼睛的小游戲，孩子們知道了眼睛的重要性。特別是蒙上眼睛的瞬間，孩子們的世界只剩下黑色，他們小心翼翼地行走著、摸索著......通過體驗(yàn)，孩子們紛紛表示要愛護(hù)眼睛，關(guān)愛盲人。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">如何判斷近視？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.湊近：看電視機(jī)向前湊，看書寫字趴得很近。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.瞇眼：當(dāng)遠(yuǎn)處目標(biāo)看不清時(shí)，習(xí)慣性采取瞇眼的方式來彌補(bǔ)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.眨眼：頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視，增加視力清晰度。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.斜眼：歪頭或斜眼看東西，減少散射光，從而看得清楚一些。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.皺眉：皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態(tài)和角膜，暫時(shí)改善視敏度。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">我們應(yīng)該怎么做？</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.改善營養(yǎng)飲食 </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 注意飲食的選擇和搭配，如粗細(xì)糧搭配、葷素菜搭配等，注意微量元素的補(bǔ)充。動(dòng)物性食物中的維生素A、植物性食物中的胡蘿卜素直接參與視網(wǎng)膜上吸收光線的化學(xué)物質(zhì)——視紫紅質(zhì)的形成，對保護(hù)眼睛、維持正常視覺非常重要。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.增加戶外活動(dòng)</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 保障每天不少于2小時(shí)的戶外活動(dòng)。接受自然光照是減少和控制近視的最有效方法，通過動(dòng)用雙眼的調(diào)節(jié)功能，增加眼睛供血，讓長時(shí)間緊張和疲勞的睫狀肌得到充分休息，使雙眼可以處于調(diào)節(jié)放松的狀態(tài)，從而預(yù)防近視的發(fā)生。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3.控制好用眼時(shí)間 </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 家長陪伴孩子時(shí)應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品，每天累計(jì)不宜超過1小時(shí)，年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時(shí)間應(yīng)越短。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">4.定期進(jìn)行視力檢查</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 定期檢查視力是早期近視防控的關(guān)鍵。定期檢查視力和屈光度，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)視力異常情況，及時(shí)分析原因，提出防治措施。眼睛不適要及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療、早糾正。</p> <p class="ql-block"> 最后，分享給小朋友們一首愛眼護(hù)眼的兒歌，請小朋友們行動(dòng)起來保護(hù)自己的眼睛吧！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小小眼睛很重要，人人都要保護(hù)好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">多吃蔬菜不挑食，寫字姿勢要端正。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">背直頭高要做到，一拳一尺要牢記。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">走路乘車不看書，躺在床上別看書。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">暗的地方要開燈，陽光底下不看書。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">用眼時(shí)間要控制，要讓眼睛休息好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">保護(hù)眼睛很重要，眼保健操不偷懶。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人人保護(hù)好眼睛，遠(yuǎn)離近視眼睛亮。</p>