<p class="ql-block"> ??眼睛 是心靈??的窗戶?? ，我們都需要用 眼睛??來觀察世界，用眼睛??來獲取知識?? ，用眼睛??來傳達感情 ，??眼睛??是如此的重要，我們要幫助 孩子????保護好眼睛 ??，養(yǎng)成良好用眼??習(xí)慣????</p><p class="ql-block"> ?? 今年6月6日為第27個“全國 愛眼??日” ????小哈佛國學(xué)幼兒園開展了主題為“守護‘睛’彩視界??，點亮??‘光’明未來”的護眼活動。</p> 愛眼日? 主題教育 <p class="ql-block"> ????老師們根據(jù)幼兒????年齡 特點，通過故事 ??繪本?? 等多種方式，幫助幼兒????了解眼睛?? 的重要性及保護眼睛?? 的方法。</p> 做眼保健操 <p class="ql-block"> ????為了讓孩子們保護好 小眼睛??老師還教給了孩子們????做眼保健操，????看孩子們做的 多認(rèn)真呀，??你們是最棒的????????</p> 護眼兒歌 <p class="ql-block">????小朋友們還學(xué)會了一首護眼????兒歌，????讓我們一起去欣賞一下吧。</p> 《愛眼護眼宣傳片》 護眼主題畫 護眼小方法 <p class="ql-block">怎樣才能保護好眼睛呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一、 良好的用眼環(huán)境：避免光線過強或過弱。</p> <p class="ql-block">怎樣才能保護好眼睛呢？</p><p class="ql-block">一、 良好的用眼環(huán)境：避免光線過強或過弱。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二、 每次用眼時間不超過15分鐘。每天累計不超過一個小時。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三、 每次用眼之后，遠(yuǎn)眺10分鐘，或者瞇眼休息一下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">四、不要在吃飯或者臥床時，使用電子產(chǎn)品。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">五、適量的運動。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">保持居家通風(fēng)良好，每天堅持運動至少一小時，間斷運動和連續(xù)運動累計一小時，選擇符合幼兒年齡特點的運動方式。通過運動，緩解眼睛的疲勞。注意：運動時，選擇軟底鞋和運動的幅度以及噪音，避免給鄰居帶來困擾。注意運動時的安全。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">六、充足的睡眠 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">保持充足的睡眠，每天睡眠10小時， 確保機體得到充足的休息。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">七、合理膳食</p><p class="ql-block">改善營養(yǎng)飲食，增加含維生素A、D、鈣、鋅、鉻、硒的膳食。多吃富含維生素的蔬菜、水果及鈣質(zhì)食品，注意飲食的選擇和搭配，如粗細(xì)糧搭配、葷素菜搭配等，注意微量元素的補充，適當(dāng)吃些海帶、胡蘿卜、芹菜、動物肝臟等。</p> <p class="ql-block">????通過這次活動讓小朋友 們????明</p><p class="ql-block">白，愛眼?? 需要從身邊小事做起，???? 養(yǎng)成良好的用眼??習(xí)慣， 正確掌握書寫 習(xí)慣和姿勢，注意加強營養(yǎng)?? 不挑食??，不偏食?? ；定期檢查視力??；注意用眼??的衛(wèi)生 .??不要長時間地看電視節(jié)目，??使用電子 產(chǎn)品；????保證充足的睡眠時間等。????保護視力、愛護眼睛??的科普常識，提高幼兒愛眼 ??護眼??的能力。</p>