<p class="ql-block"> 如果眼睛是人心靈的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以，我們應(yīng)該保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。</p> <p class="ql-block"> “共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來”。我校為提高兒童青少年眼保健知識水平和自我保健能力，增強(qiáng)愛眼護(hù)眼意識，做到早預(yù)防、早治療，不近視。我們利用微信群向?qū)W生及家長宣教普及愛眼護(hù)眼知識。</p> <p class="ql-block">1、培養(yǎng)孩子正確的讀書、寫字姿勢。</p><p class="ql-block">2、勞逸結(jié)合，合理安排連續(xù)學(xué)習(xí)、閱讀時(shí)間要合理，持續(xù)用眼30~40分鐘后要有10分鐘的休息，眼睛向遠(yuǎn)眺，平時(shí)多看綠色植物，做眼保健操。加強(qiáng)身體鍛煉，保證學(xué)生“陽光一小時(shí)”活動(dòng)，常曬日光，呼吸新鮮空氣，有利于眼睛的健康。</p><p class="ql-block">3、睡眠要充足，注意用眼衛(wèi)生</p><p class="ql-block"> 作息時(shí)間要有規(guī)律，睡眠要充足。睡眠不足會導(dǎo)致眼睛結(jié)膜充血、分泌物增多、畏光流淚，眼酸痛等結(jié)膜、角膜炎癥</p>