<p class="ql-block">??掌握用眼時間</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品，單次不超過15分鐘，家長在家中要以身作則，做好榜樣示范作用。</p> <p class="ql-block">??增強戶外鍛煉</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">多去戶外遠(yuǎn)眺、跑步等，使眼睛得到放松，緩解視疲勞，每日戶外活動時間不少于2小時。</p> <p class="ql-block">??保證充足睡眠</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">合理安排作息時間，早睡早起，每天睡眠10小時。</p> <p class="ql-block">??合理膳食</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">注意營養(yǎng)均衡，不偏食、挑食、少吃甜食，多吃新鮮蔬菜和水果。合理搭配富含蝦青素、葉黃素和胡蘿卜素的護眼膳食。</p> <p class="ql-block">??定期檢查</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">時時關(guān)注自己的眼健康，如有視物模糊等現(xiàn)象及時進行視力檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早干預(yù)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在健康教育主題活動中，老師們通過PPT等形象地讓幼兒了解保護眼睛的重要性，向幼兒講解眼睛的作用，“愛眼護眼”小知識等，并了解了近視眼是怎樣形成的以及近視眼的預(yù)防等一系列簡單的保健知識。所有班級還開展了“小眼睛找春天”評比活動，鼓勵孩子們走進大自然，尋找綠色，愛眼護眼。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">小班的老師給孩子們講了愛眼護眼睛的小故事。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">中班的孩子認(rèn)識了眼睛的結(jié)構(gòu)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">大班的孩子認(rèn)識了哪些食物對眼睛好。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">所有班級開展了“小眼睛找春天”評比活動，鼓勵孩子們走進大自然，尋找綠色，愛眼護眼。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">孩子們的視力關(guān)乎他們的未來，祖國的發(fā)展，希望家長們和幼兒園共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來??????。</p><p class="ql-block"><br></p>