<p class="ql-block"> 焦慮是一種情緒，對(duì)未來(lái)不確定性的擔(dān)憂。</p><p class="ql-block"> 比如：孩子考學(xué)，工作，……家長(zhǎng)時(shí)時(shí)把這些事放在自己的心上，認(rèn)為如果不提醒孩子，孩子可能就會(huì)知道玩而忘記了他自己的事，認(rèn)為不關(guān)注他就是失去了自己愛孩子的價(jià)值，家長(zhǎng)無(wú)疑盯著，控制著，時(shí)時(shí)監(jiān)督。</p><p class="ql-block"> 這樣時(shí)間長(zhǎng)了，家長(zhǎng)就變的焦慮了，內(nèi)心有一些無(wú)力感，又把這焦慮的心傳給孩子。</p> <p class="ql-block"> 面對(duì)焦慮，我們?cè)撛趺崔k呢？</p> <p class="ql-block"> 就像這只小狗??一樣，他期待自己的主人快快到家，到家后就可以放松的陪著主人去游玩。它期待主人回來(lái)，結(jié)果，心里越急躁，內(nèi)心的焦慮越明顯。</p><p class="ql-block"> 如果換一種心態(tài)，此時(shí)我關(guān)注當(dāng)下，現(xiàn)在就是安靜的享受在其中，在室內(nèi)自己獨(dú)處的玩一會(huì)兒，休息一會(huì)兒，到主人來(lái)時(shí)，已經(jīng)養(yǎng)精蓄銳，準(zhǔn)備好了，那不是更好嗎？</p> <p class="ql-block"> 就如這個(gè)圖片中的女人，接納自己現(xiàn)在的狀態(tài)，滿足自己的內(nèi)心需求，心平靜下來(lái)，一定會(huì)創(chuàng)造更多的可能性。</p> <p class="ql-block"> 未來(lái)還沒有來(lái)，不必?fù)?dān)憂，把握當(dāng)下，當(dāng)下就是威力點(diǎn)。????????</p>