<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中國(guó)工程院院士、復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院手外科主任顧玉東教授，經(jīng)過(guò)55年的臨床研究和理論工作，研發(fā)出了一套“健腦手指操”。</p> <p class="ql-block">1、將小指向內(nèi)折彎，再向后撥，做屈伸運(yùn)動(dòng)10次。</p> <p class="ql-block">2、用拇指及食指抓住另一只手的小指基部正中，揉捏10次。</p> <p class="ql-block">3、將小指按壓在桌面上，用手反復(fù)刺激之。</p> <p class="ql-block">4、雙手十指交叉用力相握，然后突然猛力拉開(kāi)。</p> <p class="ql-block">5、刺激手心，每次捏掐20次。</p> <p class="ql-block">6、經(jīng)常揉擦中指尖端，每次3分鐘。</p> <p class="ql-block">早起、晚睡前各做完整的一次。會(huì)覺(jué)得手部發(fā)熱，睡眠好，晚上腦子修復(fù)更好。平常也可以選做其中的動(dòng)作，不會(huì)有副作用。</p>