看見自己的弱小盈盈 <p class="ql-block">看見自己的弱小</p><p class="ql-block">1/21</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天是療愈內(nèi)在小孩的第一天，愛自己。深呼吸，先是沉浸在老師播放的音樂中感受……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">然后看著嬰兒的眼睛對她說，親愛的寶貝，今天我想要喜歡你，我想要學(xué)會真正的愛你，這么多年我沒有照顧好你，請允許我重新陪著你慢慢長大，我想要陪著你慢慢長大…………</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">吸氣吐氣，今天我已經(jīng)走在學(xué)習(xí)喜歡你 學(xué)習(xí)接納你本來的樣子，是的，我要接納你本來的樣子，我接納你本來就是女孩的樣子，我接納我就是女孩的樣子，我今天學(xué)習(xí)真正的愛你，親愛的寶貝，抱歉，真的很抱歉，我今天才愿意學(xué)習(xí)真正的愛你，真正的接納你，請你給我機會，這么多年沒有照顧好你，我經(jīng)常指責(zé)你，批評你，還嫌棄你，真的很抱歉，真的很抱歉，請你原諒我，親愛的寶貝，親愛的寶貝，今天我愿意把你當(dāng)成我生命中的寶貝，我愿意無條件接納你本來的樣子，接納你真實的樣子，今天我愿意學(xué)習(xí)真正的愛你……親愛的寶貝，我愿意學(xué)習(xí)愛你，我愿意學(xué)習(xí)愛你，絨霞寶貝我愛你，絨霞寶貝我今天學(xué)習(xí)愛你，我愿意無條件接納你就是女孩的樣子，我接納我就是一個女孩，我接納我真實的樣子……??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">絨霞寶貝我愿意學(xué)習(xí)愛你，絨霞寶貝我愿意學(xué)習(xí)愛你真實的樣子，我愿意學(xué)習(xí)接納你就是一個女孩的樣子，親愛的寶貝，我接納你真實的樣子，我接納我就是女孩的樣子……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)我閉上眼睛，想像我把這個嬰兒抱在懷里（感受到我的肩膀有抗拒），這個內(nèi)在小小的寶寶此刻就在我的懷里，感受她被愛，開心，幸福極了，感受著嬰兒的笑聲和聽嬰兒在我懷里，開心的笑，啊哈啊??哈，哈哈哈，啊哈啊??哈，哈……感受這份溫暖，這份開心，這份幸?！冶粙雰旱男β暥簶妨??……</p><p class="ql-block">課上完了，我在回想，為什么我在想像懷里抱著一個嬰兒時，我怎么感受不到那個嬰兒，我肩膀上有一種抗拒的力量，抗拒去抱這個嬰兒，這股抗拒的力量影響了我很久，我發(fā)現(xiàn)我上午啥都沒干，人還特別累。我再次閉上眼睛感受了肩膀這個抗拒，問自己我到底在抗拒什么？……??原來我是在抗拒自己的弱小，我不接納自己的弱小，哇塞，太好了??我看見自己的這個弱小，我又一次來感受肩膀的這種抗拒，我和自己的弱小待在一起，對自己說，我看見我的弱小，我接納我的弱小，我允許我的弱小，很快這種抗拒，這種難受的感覺就過去了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天午睡了很久，困的睜不開眼睛，今天有打嗝，打哈氣，胃有點不舒服，肩膀很松弛，帶著點微微的麻木和疼痛，身體在釋放這股抗拒的力量，太好了！我看見了，我的弱小，難怪生活中，有小嬰兒我只是喜歡逗他們玩兒，從來不愿意抱他們，因為我討厭嬰兒的弱小，亦是討厭自己的弱小。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愛自己，從接納自己的弱小開始??</p> <p class="ql-block">接納自己的弱小</p><p class="ql-block">愛自己的弱小</p> <p class="ql-block">來好好愛自己??</p>