<p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">古人將治病養(yǎng)生融入生活的境界，讓現(xiàn)代人自愧不如。此文我曾發(fā)于2009年3月的和訊博客上。</span></p> 古人云：行住坐臥，不忘這個 <p class="ql-block">生活中我們會經(jīng)常遇到這樣一些人群，他們有一些身體不健康的表現(xiàn)，但還未到病得不能支撐的地步。他們渴望健康，關(guān)注健康，也知道健康對漫漫人生的重要性。他們只要有機會就會向懂健康與養(yǎng)生經(jīng)驗的朋友尋求些簡單而有效的方法，可是他們往往在獲得了一點有關(guān)的方法，并試用且有確切的效用后，他們并不能堅持自用。</p><p class="ql-block">我曾遇到過一個患者，她因胸痛而找我，我了解她的相關(guān)情況后并經(jīng)觸摸，知其肝火太旺，容易上火生氣，胸痛正是她有與人有一次大的爭執(zhí)而動了肝火所致。她在述說時我見她雙眼突然有充血的現(xiàn)象，我告訴她，她說眼睛有些痛，我當(dāng)即用掌發(fā)放外氣，分別罩在她雙眼，頃刻痛減。再點她的太沖穴，痛而拒按，以其耐受的力度點按，只聽其嗝聲頻頻，瞬間胸部豁然開朗。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">于是我告訴她經(jīng)常按按這個穴就能治她的病，并教她尋找這個穴和點按的方法?？墒撬⑽醋?，找過很多醫(yī)生，用過很多藥也沒能解決她的問題。我后來遇到她時，問她做過太沖穴沒有，她說記不住怎么找，我又告訴她具體怎么找，怎么做。再遇到她，她又告訴我，她怕痛，不敢按。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">太沖穴</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就一個穴，按摩的方法沒有一點難度，都不能堅持，也難怪扁鵲老先生對病人有個“六不治”規(guī)矩，這位患者的一表現(xiàn)，就在“六不治”范圍之內(nèi)。其實很多人只要病沒直接到嚴重地干擾生活，再簡單的事，你要他作為日常的功課，他都沒法做到，一定要到他真病得很嚴重了，他才會后悔莫及，急急忙忙找醫(yī)生，不惜耗去許多銀子和更多的時間也心甘情愿。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《真仙直指語錄》載馬丹陽真人云：“道者行住坐臥，不可須臾不在道。行則措足于坦途，住則凝神于太虛，坐則調(diào)息于綿綿，臥則沉神于幽谷，久久無有間斷，終日如愚”。丹家每云朝朝暮暮，起心動念，行住坐臥，不離這個，這個就是行愿，這個就是境界，這個就是神氣，這個就是鉛汞，這個就是臍下之珠，這個就是火候，這個就是道。百姓日用都是道，反身而求則成丹，學(xué)者只有將丹道生活化，則無處不是道境，無事不可修煉，丹道由此廣開法門，應(yīng)是不難。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這是練功中的一段文字，對微運動養(yǎng)生、按摩養(yǎng)生也是很有啟發(fā)的，微運動、點穴養(yǎng)生也應(yīng)做到融入我們的生活，做到行住坐臥，不忘這個。在這里說的這個就是微運動、點穴養(yǎng)生，這個就是微運動、點穴的行愿，這個就是微運動、點穴的境界。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但是具體如何融入生活呢，讓微運動、點穴不影響我們?nèi)粘Ｉ?；不影響工作；不影響我們交友；不影響我們的娛樂；不影響家人的親情，盡量不占用過多的時間。我有一些我的做法，我有我的一些心得，想在以下的博客里拿出來與大家一起分享，愿朋友們能在我拋出的一塊磚后，能舉一反三，引出許多玉來，那也算是我給我們尋求健康的極簡運動養(yǎng)生、極簡經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生盡了一份力吧。</p>