示范幼兒園第六周食譜美篇

哲妍貝兒

春季不僅是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，也是幼兒成長(zhǎng)最快的季節(jié)。世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)研究證實(shí)，孩子生長(zhǎng)發(fā)育有顯著的季節(jié)性。雨水時(shí)節(jié)空氣濕潤(rùn)，又不燥熱，正是好時(shí)機(jī)，故應(yīng)多吃新鮮蔬菜、多汁水果以補(bǔ)充人體水分。應(yīng)少食油膩之物，可多食紅棗、蓮子、韭菜、菠菜、柑橘、蜂蜜、甘蔗等；食療多以粥為好，可做成蓮子粥、山藥粥、紅棗粥等。 　　能量早餐：牛奶、蔥油花卷、流沙包?? 美味午餐：米飯??、火腿腸炒黃瓜、云耳炒包菜、肉沫芋子湯??。 繽紛午點(diǎn)：水果拼盤(pán)、鹵雞蛋??。 　　能量早餐：三鮮紅薯粉、鵪鶉蛋?? 美味午餐：米飯??、炒黃芽白、肉炒腐竹香菇、鴿子羊肚菌湯??。 繽紛午點(diǎn)：水果拼盤(pán)、奶香西米芋圓??。 　　能量早餐：牛奶、五彩拌粉?? 美味午餐：米飯??、紅燒雞翅、雞蛋炒西葫蘆、筒骨蘿卜湯??。 繽紛午點(diǎn)：肉松卷、綠豆湯??。 　　能量早餐：鮑魚(yú)元貝粥、豬肉包、紅豆吐司?? 美味午餐：米飯??、小銀魚(yú)蒸蛋、炒三色、牛肉湯??。 繽紛午點(diǎn)：豆?jié){、魚(yú)肉丸??。 　　能量早餐：西紅柿雞蛋湯、紅糖發(fā)糕、糯米燒麥?? 美味午餐：米飯??、肉炒麥桿蟹味菇、雞蛋炒土豆絲、老鴨墨魚(yú)湯??。 繽紛午點(diǎn)：酸奶、蛋糕??。 下周美食精彩預(yù)告 策劃：嚴(yán)群萍審稿：陳景編輯：肖梅英