<p class="ql-block ql-indent-1">快餐化的時(shí)代，在生活、工作、自我成長(zhǎng)等各個(gè)方面，我們每天<span style="font-size: 18px;">總是忙忙碌碌，但</span>仿佛總有做不完的事。由此而來(lái)的種種壓力和不良體驗(yàn)給我們的生活帶來(lái)諸多影響！為此，如是心理工作室特邀心理咨詢(xún)師、婚姻情感咨詢(xún)師、家庭教育指導(dǎo)師伊凡老師與大家共同探討、互動(dòng)交流快餐化時(shí)代背景下的高效時(shí)間管理！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">伊凡老師首先提出問(wèn)題“時(shí)間是擠出來(lái)的嗎？”，從而引發(fā)大家思考，通過(guò)列舉日常生活情景中的各種可能性讓大家看到多任務(wù)的工作并非時(shí)間的簡(jiǎn)單疊加堆砌，要做到對(duì)生活中事件的有效把握，需要提高自身的時(shí)間管理能力和時(shí)間管理效能！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">接下來(lái)，伊凡老師從“自己的時(shí)間自己做主”和“被偷走的時(shí)間如何拿回來(lái)”兩個(gè)方面，通過(guò)列舉日常生活和工作的細(xì)小事例，看到我們的時(shí)間如何被一點(diǎn)點(diǎn)偷走。</p><p class="ql-block ql-indent-1">在“經(jīng)常遇到?jīng)]有時(shí)間觀念的客戶(hù)，怎么辦？”的生活案例分享中，看到高效的時(shí)間管理不僅僅在時(shí)間的單一管理上，還要不斷地進(jìn)行個(gè)人成長(zhǎng)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">最后，大家就各自生活中時(shí)間管理方面的具體問(wèn)題進(jìn)行交流分享，伊凡老師一一回應(yīng)分析，并提出了具體建議！</p>