<p class="ql-block"> 3月20日，源匯區(qū)受降路分校特邀湖北省隨州市教育局專(zhuān)家沈題老師進(jìn)行題為《做情緒主人 過(guò)自在人生》的教師心理健康專(zhuān)題培訓(xùn)。</p> <p class="ql-block"> 培訓(xùn)會(huì)由教導(dǎo)處袁軍娜主任主持，全體教職員工參加本次活動(dòng)。</p> <p class="ql-block"> 講座中，沈老師用一個(gè)個(gè)生動(dòng)的案例講解了，作為教師我們應(yīng)該怎樣管理把控自己的情緒，處理好工作、人際交往等諸多方面的問(wèn)題。</p> <p class="ql-block"> 理論與生動(dòng)的案例相結(jié)合，教給了我們四種情緒的自我管理與調(diào)節(jié)方法。</p> <p class="ql-block"> 她建議老師們用積極的心態(tài)面對(duì)工作、生活中的問(wèn)題，接納不能改變的環(huán)境，調(diào)整受到影響的情緒，拒絕不合理的想法，重設(shè)可以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，承擔(dān)應(yīng)該盡力的責(zé)任，實(shí)現(xiàn)全新平衡的生活。。</p> <p class="ql-block"> 沈老師與老師們親切互動(dòng)中。</p> <p class="ql-block"> 沈老師的講座圖文并茂，氣氛活躍，她語(yǔ)氣平和，音韻柔美，感染著每一位參訓(xùn)教師</p> <p class="ql-block"> 正確的管理自己的情緒，有助于我們的身體健康、生活幸福、科學(xué)地開(kāi)展教學(xué)工作，全神貫注于自己有優(yōu)勢(shì)并且能創(chuàng)造更高價(jià)值的領(lǐng)域，最終實(shí)現(xiàn)成功的人生。</p> <p class="ql-block"> 相信在今后的日子里，受降路分校的老師們一定能夠更好地管理自己的情緒，在工作中收獲價(jià)值，在生活中收獲幸福，一路芬芳。</p>