【啟蒙幼兒園衛(wèi)生保健】愛護眼睛， 預(yù)防近視——啟蒙幼兒園致家長一封信潤河鎮(zhèn)啟蒙幼兒園 <p class="ql-block">尊敬的家長朋友們：</p><p class="ql-block"> 本月是第6個近視防控宣傳教育月，為加強幼兒園健康教育，增強幼兒主動保護眼睛的意識。請您和我們一起，家園攜手，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 如何判斷近視</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.湊近：看電視機時向前湊，看書繪畫趴得很近。</p><p class="ql-block">2.瞇眼：當遠處目標看不清時，習(xí)慣性采取瞇眼的.方式來彌補。</p><p class="ql-block">3.眨眼：頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視，增加視力清晰度。</p><p class="ql-block">4.斜眼：歪頭或斜眼看東西。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">如何預(yù)防近視</span></p> <p class="ql-block">1.少看手機、電視，少玩平板游戲，長時間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。</p><p class="ql-block"> 2.看書時坐姿要正確，小眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時看書。不在光線過強或過暗的地方看。</p><p class="ql-block"> 3.注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，可以用清水沖洗。</p><p class="ql-block"> 4.多到戶外參與體育鍛煉，跳繩、拍球、跑步……讓我們的身體更健康。</p><p class="ql-block"> 5.多吃新鮮的蔬菜和水果，每一種食物都有營養(yǎng)，每一種食物都嘗試，不挑食不偏食。</p><p class="ql-block"> 6.每學(xué)期配合保健老師、眼科醫(yī)生做好檢查。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">家長須知</span></p> <p class="ql-block">1.和孩子們一起學(xué)習(xí)預(yù)防近視相關(guān)知識，重視孩子眼睛的健康狀況。</p><p class="ql-block"> 2.平時起到監(jiān)督作用，合理安排孩子的作息，保障孩子睡眠時間，確保幼兒每天睡眠10個小時。</p><p class="ql-block"> 3.做到“二要”，“二不要”：</p><p class="ql-block"> “二要”指孩子讀書寫字的姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一尺左右；連續(xù)看書0。5—1小時要休息片刻或向遠處眺望一會。</p><p class="ql-block"> “二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽光下看書寫字；不要躺在床上、走路時、在動蕩的車廂里看書。</p><p class="ql-block"> 4.多陪伴孩子參與體育鍛煉，每天保證孩子2小時的運動時間，經(jīng)常遠眺，防止近視。</p><p class="ql-block"> 5.定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問題及時到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)就診，遵從醫(yī)囑，避免因不當干預(yù)錯過預(yù)防有效時間節(jié)點，導(dǎo)致近視加深。</p><p class="ql-block"> 6.創(chuàng)設(shè)良好的家庭視覺環(huán)境，有充足的光線，臺燈用白熾燈或磨砂燈，距離桌面40-50厘米，及時檢查、修理及更換老化的燈管。</p> <p class="ql-block"> 近視是可防可控不可治的，希望家長在家重視做好幼兒的視力保護工作。在家期間，希望家長為孩子提供良好的居家視覺環(huán)境，營造良好戶外運動氛圍，控制幼兒在家使用電子產(chǎn)品時長，注重培養(yǎng)良好用眼習(xí)慣，不斷提高幼兒視力健康自我保健水平。</p><p class="ql-block"> 希望每一位幼兒和家長行動起來?？茖W(xué)用眼，預(yù)防近視，大手拉小手，通過我們的共同努力讓所有的小朋友都能擁有一雙明亮的眼睛！</p> <p class="ql-block">潤河鎮(zhèn)啟蒙幼兒園</p><p class="ql-block">2023.03</p> 近視眼睛幼兒看書家長孩子預(yù)防幼兒園啟蒙不要