<p class="ql-block">——記學(xué)校開展教師心理健康講座</p> <p class="ql-block"> 教師隊(duì)伍建設(shè)是學(xué)校發(fā)展的基石，教師積極陽光的心態(tài)是教師隊(duì)伍建設(shè)的根本。為進(jìn)一步提升教師心理健康素養(yǎng)，有效緩解教師的心理壓力，疏導(dǎo)緊張、焦慮的情緒，我校于2023年3月21日下午特邀云南省心理學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)暨云南首席心理咨詢專家趙建新教授為我們帶來一場(chǎng)精彩的教師心理健康講座。</p> <p class="ql-block"> 講座開始，趙建新教授以一首《這個(gè)時(shí)代的矛盾》的詩(shī)拉開講座的帷幕，“樓層越來越高了，但視野越來越窄了，高速公路越來越寬了，但車速越來越慢了……”引發(fā)了在座老師的強(qiáng)烈共鳴。接著又通過一個(gè)案例，綜合分析了教師面臨的一些心理壓力:疫情三年，心理疾病被疫情引發(fā)或是被放大，慌、煩、擔(dān)憂、恐懼、焦慮等負(fù)面情緒時(shí)常出現(xiàn)在生活中。后疫情時(shí)代，又出現(xiàn)內(nèi)卷、躺平、擺爛等一些不良心態(tài)，說明了關(guān)注教師心理健康的重要性。</p> <p class="ql-block"> 隨后，趙建新教授向教師介紹了新時(shí)代“時(shí)髦”的心理問題，先是從心理學(xué)專業(yè)知識(shí)的角度向教師舉例介紹了心理問題與精神病的區(qū)別:心理問題是指正常人的認(rèn)識(shí)、情緒、行為、性格等方面的問題，精神病是指異常人的病態(tài)心理狀態(tài)，幫助教師學(xué)會(huì)區(qū)分精神類疾病與普通心理問題，緊接著向教師介紹了精神病的典型癥狀以及病因分析，并給出了精神心理疾病的求助理念，以便教師在以后的生活、工作中出現(xiàn)心理問題時(shí)或遇到出現(xiàn)心理問題的學(xué)生時(shí)有一個(gè)正確的判斷和指導(dǎo)。趙建新教授又從臨床表現(xiàn)、治療與調(diào)整等方面詳細(xì)介紹了其中的兩種心理疾病——抑郁癥和焦慮癥，幫助教職工正確認(rèn)識(shí)抑郁癥、焦慮癥，并指導(dǎo)在出現(xiàn)抑郁、焦慮情緒時(shí)如何進(jìn)行調(diào)整。</p> <p class="ql-block"> 講座接近尾聲，趙建新教授以《改變》——一名殘疾人的感悟來結(jié)束今天的講座。引導(dǎo)教師與其想改變世界，不如改變對(duì)這個(gè)世界的想法，這才是保持心理健康的關(guān)鍵。整場(chǎng)講座中，趙建新教授以幽默風(fēng)趣的語言贏得陣陣掌聲，以真實(shí)生動(dòng)的案例引發(fā)教師的深深思考，讓教師在輕松愉快的氛圍中提升心理健康認(rèn)識(shí)。同時(shí)結(jié)合教師教書育人的工作實(shí)際，不僅指導(dǎo)教師調(diào)整自己的心理健康水平，還要提醒教師將講座中學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到對(duì)學(xué)生的心育工作中。</p> <p class="ql-block"> 最后，由副校長(zhǎng)農(nóng)貴踴做總結(jié)，感謝趙建新教授專業(yè)有效的心理指導(dǎo)，讓全校教職工受益匪淺，同時(shí)也期望趙建新教授再次蒞臨指導(dǎo)。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">撰稿：趙玉奇</p><p class="ql-block">攝影：賈興旺</p><p class="ql-block">編輯：陸 穎</p><p class="ql-block">審核：杜 姜 柯 蕓</p>