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冥想第五天

陳亞平

<p class="ql-block">2023年3月22日，晴，坐標(biāo)山西</p><p class="ql-block">冥想第五天，每天的感覺(jué)都不一樣</p><p class="ql-block">這五天感覺(jué)身體也發(fā)生了一些微妙變化</p><p class="ql-block">有些身體的亞健康問(wèn)題還真的感受不到</p><p class="ql-block">就比如自己體內(nèi)的寒氣</p><p class="ql-block">如果不練習(xí)冥想我自己也沒(méi)有這么深得感受</p><p class="ql-block">在今天冥想的過(guò)程中老師5：30準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始引領(lǐng)，沒(méi)有想到有了一個(gè)小插曲，老師在冥想過(guò)程中進(jìn)入到了嬰兒般的睡眠</p><p class="ql-block">這可能一般人都覺(jué)得老師引領(lǐng)怎么能睡著呢</p><p class="ql-block">如果理解人都會(huì)感覺(jué)到這是一種幸福</p><p class="ql-block">在今天冥想過(guò)程中我在呼吸方面有了變化，火式呼吸雖然剛開(kāi)始可以跟上，吐出來(lái)的氣都是寒氣，今天感覺(jué)到頭部有些有些缺氧，頭腦空空的感覺(jué)，練完火式呼吸后感覺(jué)還挺累的，但是整個(gè)人的頭腦特別清晰</p><p class="ql-block">海底輪的冥想對(duì)我重塑信念幫助太大了，更能讓我認(rèn)識(shí)我們另一個(gè)自己</p><p class="ql-block">明早繼續(xù)</p>