<p class="ql-block">親愛(ài)的家長(zhǎng)、同學(xué)們：</p><p class="ql-block"> 你們好！眼睛是我們心靈的窗戶(hù)，擁有一雙明亮的眼睛能讓我們欣賞這個(gè)多彩的世界，能讓我們感受到生活的美好。但是隨著科技的發(fā)展，孩子們接觸過(guò)多的電子產(chǎn)品，不正確的用眼行為隨時(shí)在傷害我們的眼睛，孩子們的視力越來(lái)越差，近視的孩子越來(lái)越多，保護(hù)好孩子視力迫在眉睫。為此，我們發(fā)出以下倡議：</p><p class="ql-block"> 1.與電視機(jī)的距離應(yīng)為熒光屏斜對(duì)角線(xiàn)長(zhǎng)度5倍以上或3米以上。</p><p class="ql-block"> 2.看電視時(shí)要有環(huán)境燈光。</p><p class="ql-block"> 3.少看手機(jī)等電子產(chǎn)品。</p><p class="ql-block"> 4.讀書(shū)時(shí)，光線(xiàn)要明亮、柔和、穩(wěn)定。</p><p class="ql-block"> 5.切勿長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)，0.5～1小時(shí)為宜，嚴(yán)防視覺(jué)過(guò)度疲勞。</p><p class="ql-block"> 6.每天做眼保健操，以改善眼部血液循環(huán)和調(diào)節(jié)狀態(tài)。</p><p class="ql-block"> 7.堅(jiān)持體育鍛煉，多做戶(hù)外活動(dòng)。</p><p class="ql-block"> 8.合理安排作息時(shí)間。</p><p class="ql-block"> 9.保證充分和全面營(yíng)養(yǎng)，糾正偏食，多吃水果和各種蔬菜。</p><p class="ql-block"> 10.屈光不正的學(xué)生要佩戴合格、合適的眼鏡。</p> <p class="ql-block"> 各位家長(zhǎng)，親愛(ài)的同學(xué)們快快行動(dòng)起來(lái)吧！只要大家認(rèn)真去做，近視就會(huì)遠(yuǎn)離我們，我們的身體就會(huì)越來(lái)越健康！讓我們一起來(lái)愛(ài)護(hù)自己的眼睛吧！</p>