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《執(zhí)迷》(第1章,第2章)讀書筆記

可以慢

<p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">當(dāng)一個(gè)人陷入一段不理智的瘋狂追求中時(shí),會(huì)把對(duì)方當(dāng)作唯一完美的愛人,在感情里飛蛾撲火,不留退路。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">會(huì)象個(gè)高明的情感雕塑家,把對(duì)方的感情一廂情愿地幻想成自己希望的模樣,面對(duì)真相也執(zhí)迷不悔。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">會(huì)對(duì)愛慕的人產(chǎn)生不理性的遠(yuǎn)距離崇拜,甚至對(duì)方都不知道TA的存在。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">還會(huì)把性當(dāng)成是對(duì)方愛自己的證據(jù),偏執(zhí)地認(rèn)定對(duì)方一定有愛。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">正常情況下,在一段感情里,大部分人起初多少會(huì)患得患失,擔(dān)心對(duì)方會(huì)離去。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">健康的愛情里,隨著雙方感情的深入和穩(wěn)定,信任與日俱增,被拒焦慮會(huì)漸漸消退。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">但是執(zhí)迷型戀人的被拒絕焦慮是他們揮之不去的噩夢,如影隨形,始終困擾著他們。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">當(dāng)這種執(zhí)迷型的戀人被拒絕時(shí)會(huì)有兩種心理反應(yīng)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">一是否認(rèn)現(xiàn)實(shí),自欺欺人。找出各種理由為對(duì)方的拒絕開脫辯解,拒絕接受現(xiàn)實(shí)。這是他們的一種自我防御機(jī)制。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">二是他們會(huì)選擇性關(guān)注。只關(guān)注對(duì)方傳遞的信息里對(duì)自己的肯定,忽略那些令自己不舒服的內(nèi)容。比如:“我們之間結(jié)束了,我不想再看到你了,你也別再聯(lián)系我。你是一個(gè)好人,只是咱倆不合適?!眻?zhí)迷者只聽到了“你是一個(gè)好人”,而弱化了其它負(fù)面信息。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">他們常常采取死纏爛打的方式,試圖去挽回,比如:找各種借口與對(duì)方見面、電話騷擾、跟蹤、蹲守、不請(qǐng)自來。嚴(yán)重者會(huì)以自殺威脅,逼迫對(duì)方回心轉(zhuǎn)意。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 當(dāng)執(zhí)迷者被拒絕后,如果不能夠很好地表達(dá)和處理自己的憤怒等負(fù)面情緒,這些情緒會(huì)像回旋鏢,反過來傷害到他們自身。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">他們會(huì)進(jìn)行自我懲罰,在精神上攻擊自己,出現(xiàn)生理上的病痛,如胃痛、頭痛。還有些會(huì)酗酒、暴飲暴食、絕食、吸毒甚至自殺。</span></p>