做保護(hù)者做引路人

娟子

晴光可珍路途行，追本溯源始思真。 ------題記 各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，同仁們: 大家好！我這次分享的主題是------做保護(hù)者，做引路人（談青少年身心健康常規(guī)做法維護(hù)）。 現(xiàn)在，網(wǎng)上流行一句話，“幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年?！敝木穹治鰧W(xué)說中提到，“成年人的性格，也不過是在整合自身童年時(shí)的經(jīng)驗(yàn)或已經(jīng)形成的性格?！边@些都說明了童年對(duì)一個(gè)人一生的重要奠基作用。更有甚者指出，“六歲之后沒有新鮮事”，這些都說明了早期教育，幼兒和兒童期教育，在一個(gè)人終生發(fā)展中的重要性。而我們從事的正是學(xué)生的早期教育工作，是為一個(gè)人的生命奠基的工作。 現(xiàn)在，我們的初中生正處于成長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期，青春期初期，隨著青春期生理的變化，學(xué)生的心理也同時(shí)發(fā)生了相應(yīng)的變化。如：認(rèn)識(shí)到自己不再是小孩子了，喜歡獨(dú)立行事，喜歡交友往來，性意識(shí)開始萌發(fā)，對(duì)異性產(chǎn)生好奇興趣。這時(shí)的少男少女，往往憧憬著新的生命歷程，內(nèi)心世界與來自社會(huì)的外部環(huán)境常常發(fā)生矛盾，面臨著人生課題的許多疑問和困惑。 　　上學(xué)期我做了一次關(guān)于七年級(jí)學(xué)生心理健康調(diào)查問卷活動(dòng)，目的就是從自信程度，前途理想，價(jià)值感追求，個(gè)人困惑，家庭教育現(xiàn)狀以及師長(zhǎng)教育現(xiàn)狀，課外閱讀情況，性格特點(diǎn)，心理活動(dòng)耐受性等方面測(cè)試。得出，七年級(jí)同學(xué)整體體現(xiàn)出陽光積極，樂觀向上，樂學(xué)聰明的特點(diǎn)，勝過以往入學(xué)時(shí)新生的印象，大部分同學(xué)表現(xiàn)出自信，有價(jià)值感，尤其希望通過學(xué)業(yè)成績(jī)來實(shí)現(xiàn)前途夢(mèng)想，也希望自己在班級(jí)中或其他集體環(huán)境中擔(dān)任干部等管理職務(wù)。但又存在學(xué)習(xí)能力不足，方法欠佳，努力不夠等特點(diǎn)，偶爾感到學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)很重。雖然家庭生活條件及家長(zhǎng)對(duì)孩子的關(guān)注度有所提高，但這里有一個(gè)細(xì)節(jié)，學(xué)生和科任教師的溝通傾訴是偶爾、面對(duì)面，缺少長(zhǎng)效的請(qǐng)教和溝通及課后、周末服務(wù)。如果通過閱讀宣泄，課外學(xué)生大多喜歡娛樂類書籍或喜歡喜劇類、消遣類的電視電影，喜歡聽中文流行音樂，喜歡打游戲和棋牌球類活動(dòng)，最主要的是缺少對(duì)經(jīng)典傳統(tǒng)文化的了解與繼承。 初入中學(xué)的七年級(jí)學(xué)生對(duì)學(xué)校環(huán)境還在適應(yīng)，心理上的閉鎖與開放，勇敢與怯懦，獨(dú)立與依賴交織形成一種特有的矛盾心理，十分需要我們教育工作者的照料與呵護(hù)，而且現(xiàn)在中學(xué)生的智力水平還是比我們的那時(shí)候的聰明，狂飆，三體，世界杯，梅西，毛不易，薛之謙，胡鑫宇案件，接觸到的信息多元博雜，生活條件較我們那時(shí)好的多，吃苦勞動(dòng)教育缺乏，普遍呈現(xiàn)出單薄、脆弱、浮躁或是陰陽怪氣，或是迂慢內(nèi)向的性格特點(diǎn)，缺乏耐挫折力和性格韌性，但這些孩子的自尊心和價(jià)值感又十分強(qiáng)，需要有價(jià)值感和話語權(quán)，也很善良，他們年齡還小但對(duì)社會(huì)對(duì)時(shí)代有自己的感觀，言行之中在體現(xiàn)對(duì)社會(huì)時(shí)代的一種預(yù)測(cè)。尤其小學(xué)部同學(xué)們的到來為我們的學(xué)校增添了新的活力與生氣！對(duì)小學(xué)教育的了解我們正在學(xué)習(xí)中，希望通過學(xué)習(xí)，可以更好的為小學(xué)部的教育教學(xué)工作服務(wù)。 　　這三年疫情，對(duì)學(xué)生的身心健康造成了不可磨滅的影響，我們學(xué)校的學(xué)生，大部分是農(nóng)村學(xué)生，由于家庭教育的原因造成了學(xué)生閱讀視野狹窄，行為習(xí)慣差，性格迂慢內(nèi)向等特點(diǎn)。但是，種種影響都阻擋不了孩子們純真浪漫，活潑好動(dòng)，求知欲強(qiáng)的特點(diǎn)。 這些孩子從原生家庭分離的過程中，帶著原生家庭的的一些缺失和創(chuàng)傷。作為第二父母的老師，承擔(dān)著教育孩子們的很大一部分責(zé)任。如果在漫長(zhǎng)的成長(zhǎng)道路上，沒有老師的關(guān)懷支持，他們?cè)荒粚?duì)待過，那么，他們長(zhǎng)大后也會(huì)成為冷酷，漠然的父母，我曾經(jīng)因?yàn)橐痪洹拔蚁矚g讀母校的詩，更喜歡讀母校的人。”這句話而深深的感動(dòng)震撼過，這就要求我們教育者應(yīng)該給學(xué)生樹立怎樣的榜樣。 　這里我介紹的心理輔導(dǎo)主要是疏導(dǎo)情緒的工作。這里我介紹三點(diǎn)。 學(xué)習(xí)中的高原現(xiàn)象。學(xué)習(xí)中的高原現(xiàn)象主要特征是學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)進(jìn)步的暫時(shí)停頓現(xiàn)象。其產(chǎn)生的原因有兩個(gè)，一是要改變過去的學(xué)習(xí)方式，但在適應(yīng)新的學(xué)習(xí)方式之前，學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)停滯不前，甚至?xí)袝簳r(shí)的下降。二是由于身心疲倦，加之來自于父母、老師等方面的學(xué)習(xí)要求壓力過大，自我學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過強(qiáng)，身體疾病、挫折、打擊等造成的情緒厭倦，學(xué)習(xí)興趣低下，甚至厭學(xué)輟學(xué)心理。如何應(yīng)對(duì)呢，這需要調(diào)整更為豐富的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，保持學(xué)習(xí)內(nèi)容新鮮感，在思維方式、學(xué)習(xí)方式更替時(shí)挖掘所學(xué)內(nèi)容的新意，在學(xué)習(xí)中不斷獲得成就感！講究科學(xué)用腦，制定計(jì)劃，循序漸進(jìn)，合理安排時(shí)間，勞逸結(jié)合。尤其不能在學(xué)生最困難的時(shí)候打擊批評(píng)。 調(diào)節(jié)情緒的方法。一、心理宣泄法。在合適的場(chǎng)合將負(fù)面情緒發(fā)泄出來。二、轉(zhuǎn)移注意法。即把注意力從消極情緒從中轉(zhuǎn)移開來，暫時(shí)回避去看電影，電視，聽音樂，散步，進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)或做其他有意義的事這方法很有效。三、反向思維法。及換個(gè)角度看問題，或從光明的角度看問題。在遇到挫折時(shí)，要從積極的方面去想，努力從不利因素中找到有利因素，從而調(diào)動(dòng)自己的積極性。生活中自會(huì)有否極泰來，因禍得福之事。四、心理咨詢與心理治療。幫助來訪者認(rèn)識(shí)自己，調(diào)整情緒，從而恢復(fù)信心，使心理健康成長(zhǎng)。例如，一位新生還不適應(yīng)環(huán)境，抑郁苦悶。幸虧在心理咨詢師的幫助下，使他重新恢復(fù)了自信，確立了自己的奮斗目標(biāo)，投入了緊張而又充實(shí)的學(xué)習(xí)生活中去，所以心理咨詢是面對(duì)挫折期危機(jī)心理的重要方法之一，它會(huì)被人們?cè)絹碓蕉嗟亟邮堋?lt;/p> 學(xué)生心理減壓七法：一、設(shè)定現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)，切實(shí)可行的目標(biāo)！二、將壓力寫出來，一旦將壓力分為1、2、3、4、寫出來你將會(huì)發(fā)現(xiàn)，只要各個(gè)擊破壓力，挫折感很容易緩解。三、統(tǒng)籌安排，分清輕重緩急做事情。四、適度放松，每個(gè)人在學(xué)習(xí)、工作之余都需要放松，如聽音樂、唱歌、洗澡、刷看喜劇片、外出旅游或保證充足的睡眠等。五、慢慢用餐，用足夠的時(shí)間吃飯可以緩解壓力。狼吞虎咽式增加緊張情緒。六、想象，比如想象在藍(lán)天白云之下，自己坐在草坪之上，輕撫著軟綿綿的沙地，整個(gè)人開始舒展、放松。七、深呼吸新鮮空氣，吸氣，呼氣，吸氣，呼氣，循環(huán)幾次。 與學(xué)生初訪交談時(shí)有這些注意事項(xiàng):1.寬松和善的咨詢環(huán)境，避免緊張情緒。2.言語表達(dá)要適中，吐字要清楚，必要時(shí)可以關(guān)照性提問或解釋性語句重復(fù)一遍。3、保密原則，學(xué)生傾訴個(gè)人心事、家中私事、隱蔽的問題，首要采取保密的原則，不可泄露，保守學(xué)生的秘密。當(dāng)然有傳染性疾病，攻擊性，自殘自殺傾向等精神方面的問題則屬例外，需要通過直接與相關(guān)人員私下聯(lián)系及時(shí)拿出防患于未然的方法措施。4、做常規(guī)性的心理健康服務(wù)及心理咨詢，不做診斷。不得亂用心理測(cè)驗(yàn)，隨意給來訪學(xué)生貼標(biāo)簽，亂評(píng)價(jià)，以傾聽、交流、關(guān)注、情感服務(wù)和長(zhǎng)效監(jiān)控為主。 　　青春期教育是社會(huì)主義精神文明建設(shè)和素質(zhì)教育的重要組成部分。為了使青少年把自己充沛的精力用以提高身體素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和思想品德素質(zhì)，邁好青春的第一步，更加幸?？鞓?，充滿活力的長(zhǎng)大，這是我們工作的需要，也是提高民族素質(zhì)的重要措施。在建設(shè)社會(huì)主義精神文明強(qiáng)國的道路上，讓我們勇敢前行，構(gòu)建，防護(hù)，創(chuàng)新，實(shí)踐??！ 老師們，我們一起行動(dòng)，讓學(xué)生獲得智慧快樂的童年，獲得治愈一生的力量。