“預(yù)防近視，珍愛光明”----三姊橋幼兒園近視防控知識宣傳

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隨著手機、電腦和多媒體網(wǎng)絡(luò)的廣泛普及，兒童近視散光低齡化的趨勢日益明顯。眼睛是心靈的窗戶，是我們認識這個世界的重要器官?？茖W(xué)用眼很重要，視力保護不能松懈。我園倡議全體家長共同構(gòu)筑孩子保護視力防線，共同呵護孩子明亮的眼睛，讓孩子擁有一個五彩繽紛的世界。 如何判斷近視 ???怎么判斷是否近視？???1.湊近：看電視機時向前湊，看書寫字趴得很近。 2.瞇眼：當(dāng)遠處目標(biāo)看不清時，習(xí)慣性采取瞇眼的方式來彌補。 3.眨眼：頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視，增加視力清晰度。 4.斜眼：歪頭或斜眼看東西，減少散射光，從而看得清楚一些。 5.皺眉：皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態(tài)和角膜，暫時改善視敏度。 如何預(yù) 防近視 ??怎樣預(yù)防近視呢？?? 1.少看手機、電視，少玩平板游戲，長時間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。 2.看書時坐姿要正確，小眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著，或在走路、坐車時看書，不在光線過強或過暗的地方看。 3.注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細菌，用手揉眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛輕輕按一按。有異物時，可以用清水沖洗。 4.多到戶外參與體育鍛煉，跳繩、拍球、跑步等，讓我們的身體更健康。 5.多吃新鮮的蔬菜和水果，每一種食物都有營養(yǎng)，每一種食物都嘗試，不挑食不偏食。 6.每學(xué)期配合老師、眼科醫(yī)生做好檢查。 7.學(xué)會并保持做眼保健操，保護眼睛。 　　 在第6個近視防控宣傳教育月里，我園各班開展了《愛護眼睛，從我做起》的主題活動。老師們通過圖片、視頻讓孩子們知道保護眼睛的重要意義、保護方法以及注意事項，寶貝們學(xué)得還挺認真喲！???????????? 家長須知 　　家長們應(yīng)平時起到監(jiān)督作用，合理安排孩子的作息，保障孩子睡眠時間，確保幼兒每天睡眠10個小時。 ??做到“二要”，“二不要”?? “二要”指孩子讀書寫字的姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一尺左右；連續(xù)看書0.5—1小時要休息片刻或向遠處眺望一會。 “二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽光下看書寫字；不要躺在床上、走路時、在動蕩的車廂里看書。 ???? 多陪伴孩子參與體育鍛煉，每天保證孩子2小時的運動時間，經(jīng)常遠眺，防止近視。 ???? 定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問題及時到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)就診，遵從醫(yī)囑，避免因不當(dāng)干預(yù)錯過預(yù)防有效時間節(jié)點，導(dǎo)致近視加深。 ???? 創(chuàng)設(shè)良好的家庭視覺環(huán)境，有充足的光線，臺燈用白熾燈或磨砂燈，距離桌面40-50厘米，及時檢查、修理及更換老化的燈管。 　　家長朋友們應(yīng)重視做好幼兒的視力保護工作。在家期間，為孩子提供良好的居家視覺環(huán)境，營造良好的居家運動氛圍，控制幼兒在家使用電子產(chǎn)品時長，注重培養(yǎng)良好用眼習(xí)慣，不斷提高幼兒視力健康自我保健水平。希望每一位幼兒和家長行動起來，科學(xué)用眼，預(yù)防近視，大手拉小手，通過我們的共同努力讓所有的小朋友都能擁有一雙明亮的眼睛。???????? 三姊橋幼兒園 2023.3.23