<p class="ql-block"> 關(guān)于春天的飲食民間有很多流傳，中醫(yī)也有很多講究，俗稱吃“春”。專家建議，在這個季節(jié)，可以多吃一些紅棗等養(yǎng)脾的甜食，還有蜂蜜、韭菜、菠菜等，少食辛辣刺激等食品。此外，每周應(yīng)至少補(bǔ)充3次堅果類食品，如核桃、花生、杏仁、桃仁等，有助于提神去燥，除瘙癢等。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">3月20日</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">星期一</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午餐</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">3月21日</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">星期二</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午餐</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">3月22日</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">星期三</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午餐</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">3月23日</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">星期四</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午餐</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">3月24日</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">星期五</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午餐</p>