<p class="ql-block"> 眼睛是人類感觀中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識(shí)和記憶都是通過眼睛獲取的。可以讀書認(rèn)字、可以看圖賞畫、還可以看人賞景等。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線，再將這些視覺、形象轉(zhuǎn)變成神經(jīng)信號(hào)，傳送給大腦。由于視覺對(duì)人如此重要，所以每個(gè)人都應(yīng)學(xué)會(huì)保護(hù)好自己的眼睛。</p> <p class="ql-block"> 林口縣幼兒教育中心五分園在2023年3月20日開展了“預(yù)防近視”的健康教育主題活動(dòng)，幼兒階段是視力發(fā)育的重要時(shí)期，促進(jìn)幼兒眼睛健康發(fā)展是幼兒園衛(wèi)生保健工作的重要內(nèi)容。我們要從小養(yǎng)成愛眼， 護(hù)眼的好習(xí)慣，共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有美好的未來。</p> 一、預(yù)防近視主題活動(dòng) <p class="ql-block">?1.幼兒嘗試做眼保健操</p> <p class="ql-block">?2.愛眼手指謠</p> 二、護(hù)眼知識(shí)我知道 <p class="ql-block">??1.養(yǎng)成正確的坐姿??</p><p class="ql-block">畫畫時(shí)幼兒不可趴在桌子上或?qū)⑿夭烤o壓桌緣，或扭著身子歪著頭。人體應(yīng)端坐，距桌為一拳間隔,眼睛與書的距離保持在30厘米左右。千萬別讓幼兒養(yǎng)成躺在床上看書、看電視的習(xí)慣。</p> <p class="ql-block">??2.科學(xué)用眼??</p><p class="ql-block">控制幼兒看電子屏幕的時(shí)間，持續(xù)用眼30分鐘后，家長(zhǎng)需及時(shí)引導(dǎo)幼兒休息5-10分鐘?？梢哉酒饋砘顒?dòng)一下身體，進(jìn)行遠(yuǎn)眺，緩解視疲勞。</p> 三、保護(hù)視力小妙招 <p class="ql-block">??1.個(gè)人衛(wèi)生??</p><p class="ql-block">注意眼部衛(wèi)生，經(jīng)常洗手，不要用臟手揉眼睛。洗臉單獨(dú)使用毛巾，毛巾定期暴曬或燙煮消毒，勤洗手、洗臉。</p> <p class="ql-block">??2.定期檢查??</p><p class="ql-block">定期進(jìn)行眼科檢查。如果出現(xiàn)以下癥狀如視物模糊、喜歡瞇眼睛看電視、看電視歪頭斜眼、頻繁眨眼、喜揉眼、眼睛癢、疼痛、眼紅、腫、分泌物多等情況，家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)帶患兒到醫(yī)院就診。</p> <p class="ql-block">??3.保證充足睡眠，用眼時(shí)間過長(zhǎng)，對(duì)視力的影響非常大。幼兒白天在幼兒園，見不到父母和家人，晚上回到家通常會(huì)要家里人陪他玩到很晚，或者會(huì)由于看電視節(jié)目很興奮，而遲遲不肯睡覺。第二天早晨又要按時(shí)上幼兒園，這樣一來睡眠時(shí)間就得不到保障。因此，父母要引導(dǎo)孩子早睡早起，幼兒園也會(huì)努力提高幼兒的午睡質(zhì)量。</p> <p class="ql-block">??4.戶外玩耍??</p><p class="ql-block">看電視，玩電腦，玩手機(jī)，時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)嚴(yán)重影響幼兒視力，我們應(yīng)該監(jiān)督孩子少看電子產(chǎn)品，多帶寶寶出門玩耍，每天帶孩子去戶外溜達(dá)兩個(gè)小時(shí)，是保護(hù)寶寶視力的關(guān)鍵。</p> <p class="ql-block">??5.幼兒生長(zhǎng)發(fā)育階段需要多種營(yíng)養(yǎng)。</p><p class="ql-block">營(yíng)養(yǎng)均衡、保質(zhì)保量，對(duì)幼兒整個(gè)身體發(fā)育非常重要。所以家庭和幼兒園在幼兒膳食搭配上要科學(xué)、合理。要培養(yǎng)孩子不偏食的習(xí)慣。針對(duì)孩子的視力保護(hù)，應(yīng)當(dāng)多讓孩子吃動(dòng)物的肝、魚類、胡蘿卜等含維生素A豐富的食物。</p> <p class="ql-block"> 幼兒階段是孩子進(jìn)行保護(hù)視力養(yǎng)成好習(xí)慣的重要時(shí)期，對(duì)孩子一生的愛眼行為會(huì)產(chǎn)生積極的影響。這需要長(zhǎng)期的家園密切配合，正確引導(dǎo)幼兒合理用眼、科學(xué)用眼。</p><p class="ql-block"> 爸爸媽媽們，</p><p class="ql-block"> 讓我們攜手行動(dòng)起來，</p><p class="ql-block"> 共同呵護(hù)孩子的眼睛</p><p class="ql-block"> 讓孩子們擁有光明的未來！</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 林口縣幼兒教育中心五分園</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 2023年3月24日</b></p>