<p class="ql-block">因緣而來(lái)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8月22日早上做完家務(wù)，拿起手機(jī)打開(kāi)微信直播，無(wú)聊的滑動(dòng)著，一屏一屏的都是心理學(xué)和冥想療愈類(lèi)的直播，忽然眼前出現(xiàn)“覺(jué)醒”兩個(gè)字，出于好奇心，點(diǎn)進(jìn)自強(qiáng)老師的直播間，當(dāng)時(shí)看到有人語(yǔ)音連線(xiàn)，自強(qiáng)老師耐心用心??的幫她解答，感覺(jué)這個(gè)老師挺特別。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">于是時(shí)不時(shí)的會(huì)來(lái)聽(tīng)聽(tīng)他的直播，就這樣一次二次三次，越來(lái)越多次，后來(lái)加了小雨助理的微信，進(jìn)了游戲場(chǎng)，時(shí)常邊做家務(wù)邊旁聽(tīng)，邊做飯邊聽(tīng)，就這樣一場(chǎng)一場(chǎng)的游戲，我說(shuō)不出來(lái)所以然，就是感受挺好?? 覺(jué)得游戲場(chǎng)的人，只說(shuō)好的，不允許說(shuō)覺(jué)醒君的不好和痛點(diǎn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">讓我印像最深的就是馮河和金燕，馮河經(jīng)常出現(xiàn)在游戲場(chǎng)提問(wèn)和做主持人，感覺(jué)也沒(méi)啥特色，再普通不過(guò)的寶媽?zhuān)惶煲惶斓倪^(guò)去，她由原來(lái)主持不流暢，慢慢的我發(fā)現(xiàn)馮河變了，時(shí)而比起了手勢(shì)，還滔滔不絕了，講話(huà)依舊很樸實(shí)，又入人心?? 聽(tīng)著很舒服的感覺(jué)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">另一個(gè)就是金燕，眼神中透露出一股傲氣，我印象里有次別人向她提問(wèn)，她不屑一顧的說(shuō)，這個(gè)問(wèn)題我不想回答，我心里想這是何方人士啊，還挺拽的，但是提問(wèn)的老師也不生氣。隨著時(shí)間的疊加，我發(fā)現(xiàn)金燕的笑容，比以前柔和了?? 我喜歡上了這個(gè)率真的姑娘！她很真實(shí)，敢于表達(dá)自己內(nèi)心的不悅。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">圍觀了好多場(chǎng)游戲，發(fā)現(xiàn)參與游戲開(kāi)著視頻的人，臉上都洋溢著燦爛的笑容，都是那么的開(kāi)心快樂(lè)！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有場(chǎng)游戲結(jié)束后，金燕說(shuō)大家一起聊聊天兒，我問(wèn)金燕你們這個(gè)平臺(tái)，平時(shí)都是怎么學(xué)習(xí)的？主要學(xué)什么？具體怎么安排學(xué)習(xí)時(shí)間的？金燕告訴我，有自強(qiáng)老師早讀會(huì)，每周有3次教練課，每天小組內(nèi)還有安排其它的學(xué)習(xí)，你放心，想學(xué)習(xí)你每天都有學(xué)不完的東西。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我一聽(tīng)每天都有東西學(xué)，那太好了，這正是我需要的，第二天就加了余墨老師??的微信，就這樣進(jìn)入了平臺(tái)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每天早起拜懺，以前一件小事兒，我會(huì)拖很久才去做，拜懺第5天，我發(fā)現(xiàn)行動(dòng)力提高了，心里惦記的小事兒，想到當(dāng)天就會(huì)去做，不會(huì)再拖了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">過(guò)了20天，我去騰訊會(huì)議的早讀會(huì)，向自強(qiáng)老師問(wèn)問(wèn)題，老師都是耐心聽(tīng)完，用心解答，并及時(shí)給予正反饋。讓我有繼續(xù)發(fā)言的勇氣，慢慢的我喜歡上了早讀會(huì)，以此來(lái)練習(xí)自己的表達(dá)能力，因?yàn)槲业恼Z(yǔ)速慢，超級(jí)馬莉??有點(diǎn)受不了，因?yàn)槲业年愂鰰r(shí)間長(zhǎng)，風(fēng)鈴子姐姐??叫我修止語(yǔ)。我及時(shí)反思，做了調(diào)整，后面盡量用最短的時(shí)間把一件事情陳述清楚。經(jīng)過(guò)多次的鍛煉，我的語(yǔ)速比原來(lái)快，雖然分享的內(nèi)容空洞，言語(yǔ)里也沒(méi)有感情色彩。就這樣在早讀會(huì)上泡了一個(gè)多月。孩子寒假在家，我要做飯，加上自己身體吃不消，我選擇了放下早讀會(huì)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">又進(jìn)游戲場(chǎng)聽(tīng)別人的故事?? 悟自己的人生。主要是練習(xí)提問(wèn)能力，參與一場(chǎng)游戲下來(lái)，也會(huì)對(duì)整場(chǎng)游戲自己的感受做分享，以表達(dá)對(duì)覺(jué)醒君的愛(ài)和鼓勵(lì)覺(jué)醒君，少數(shù)能關(guān)聯(lián)到自己的經(jīng)歷，和當(dāng)時(shí)的真實(shí)體會(huì)做分享，所有參與分享的伙伴都是真情實(shí)感，互相鼓勵(lì)！互相學(xué)習(xí)！互相點(diǎn)亮！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在游戲場(chǎng)差不多4個(gè)月，我做了7場(chǎng)覺(jué)醒君，由原來(lái)的遇事看負(fù)向，轉(zhuǎn)變?yōu)榭凑?，看積極有價(jià)值的一面。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">原生家庭我媽對(duì)我以指責(zé)打擊謾罵的說(shuō)教模式，導(dǎo)致我和別人相處中，總是充當(dāng)老好人，不能真實(shí)如是的表達(dá)自己內(nèi)心最真實(shí)的想法，在外面讓別人舒服，回家讓自己難受，最近我突破這個(gè)老好人的模式，敢于表達(dá)自己的想法。我允許自己做真實(shí)??的自己，我允許自己表達(dá)自己真實(shí)的感受，我接納自己的一切做法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以前對(duì)老公對(duì)孩子，要求他們按我說(shuō)的做這做那，使得他們對(duì)我有意見(jiàn)，讓他們有壓迫感，也對(duì)我有不滿(mǎn)，現(xiàn)在我對(duì)老公和孩子發(fā)自?xún)?nèi)心的允許，允許他們按自己的想法去做事兒，現(xiàn)在還特別制造機(jī)會(huì)讓孩子去鍛煉和歷練。我知道他們是我最?lèi)?ài)的家人，家是講愛(ài)??的地方，不是講理的地方，我相信他們，當(dāng)我真的發(fā)自?xún)?nèi)心的相信他們，接納他們，允許他們，我發(fā)現(xiàn)孩子把自己的事情做的很好，即使偶爾做的不那么好，我告訴自己，我愛(ài)的是老公??和孩子??本身，而不是愛(ài)他們做的那件事兒，人和事在我這里是沒(méi)有關(guān)系的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以前碰到那種，懟天懟地懟空氣的人，我都盡量遠(yuǎn)離她們，經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)后，我知道她們沒(méi)有安全感，愛(ài)也很匱乏，放下了對(duì)她們的比較心和評(píng)判心。我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我?guī)е鴲?ài)和她們交流和溝通，她們?cè)谖疫@里能感受到溫暖與愛(ài)，也不懟了，??愛(ài)能化解一切問(wèn)題與矛盾，愛(ài)真的好神奇！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)在我知道自己能量特別低的時(shí)候，易看負(fù)向，馬上調(diào)頻，給自己點(diǎn)亮。能量低的時(shí)候，是身體提醒我，要好好的愛(ài)自己?? 一個(gè)會(huì)愛(ài)自己的人，才懂的如何愛(ài)別人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)情緒來(lái)了，我擁抱情緒，感受情緒，和情緒好好相處，安撫t(yī)a，我知道每次情緒的到來(lái)，都是助我打怪升級(jí)的。太好了，我又要突破了，我感謝??情緒的到來(lái)！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">覺(jué)察力現(xiàn)在越來(lái)越好了，偶爾發(fā)現(xiàn)自己說(shuō)話(huà)會(huì)有無(wú)意識(shí)的部份，覺(jué)察到了，有意識(shí)的給自己點(diǎn)亮，哇塞，太好了，原來(lái)我這個(gè)部份還有很大的提升空間，我看見(jiàn)了，我咋這么棒????</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">對(duì)金錢(qián)沒(méi)有強(qiáng)烈的欲望，小時(shí)候讀書(shū)交各種費(fèi)用，問(wèn)我媽要錢(qián)要不到，最害怕學(xué)校交這費(fèi)那費(fèi)，因?yàn)槲颐看我X(qián)都好難好難。工作后拿的第一次工資，我媽就要走了，還沒(méi)有體驗(yàn)賺錢(qián)給我?guī)?lái)的快樂(lè)，錢(qián)就離開(kāi)了我，去到原生家庭我媽那里，一直維持到我結(jié)婚前，工資都交給我媽??了，看見(jiàn)自己的委屈。也看見(jiàn)了我媽對(duì)金錢(qián)的匱乏感，被我媽無(wú)意識(shí)地轉(zhuǎn)加到我的身上，讓我對(duì)金錢(qián)產(chǎn)生了冷淡感和排拆感，嫌錢(qián)少。通過(guò)金錢(qián)游戲，看到進(jìn)入婚姻后金錢(qián)給我?guī)?lái)的美好感受，讓我重新建立對(duì)金錢(qián)的正確認(rèn)知，知道錢(qián)是好東西，知道要練習(xí)對(duì)金錢(qián)的??感恩和美好！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">通過(guò)做了7場(chǎng)覺(jué)醒君，目前把自己身上的一些卡點(diǎn)和思維盲區(qū)打通，能量也慢慢的流動(dòng)起來(lái)了，能觸動(dòng)我的事情也多了，感受力明顯提高，當(dāng)我最近再來(lái)早讀會(huì)，我能帶著開(kāi)心喜悅的心情和語(yǔ)言，來(lái)向自強(qiáng)老師和優(yōu)秀的伙伴們分享，我能發(fā)自?xún)?nèi)心的對(duì)自強(qiáng)老師說(shuō)我愛(ài)你?? 對(duì)優(yōu)秀的伙伴們說(shuō)我愛(ài)你??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一晃來(lái)到平臺(tái)快四個(gè)月了，這四個(gè)月是我過(guò)的最充實(shí)最快樂(lè)的時(shí)光，幾乎每天在游戲場(chǎng)練習(xí)提問(wèn)，現(xiàn)在偶爾在早讀會(huì)上分享，不知不覺(jué)間我的認(rèn)知拓寬了，我的表達(dá)能力也好了很多，真的要非常感謝自強(qiáng)老師的讀書(shū)會(huì)，感覺(jué)余墨老師的在游戲場(chǎng)的大愛(ài)，也感謝優(yōu)秀伙伴們的一路護(hù)持！愛(ài)你們?? 有你們真好??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一個(gè)人可以走的快，一群人可以走的更遠(yuǎn)！</p> <p class="ql-block">走在一起是緣分，一起在走是幸福????????????????????????????????????</p> <p class="ql-block">美好的瞬間</p>