<p class="ql-block">2023年3月26日感悟日記?</p><p class="ql-block">感謝小紅老師告訴我，我才意識到原來這些年愛自己的方法方式都是錯誤的！我還一直在迷中在霧中，還以為自己很愛自己！</p><p class="ql-block">其實你把自己搞得遍體鱗傷，滿腹牢騷，怨氣沖天，面如死灰，表情僵硬，行如走肉……這都是不愛自己的表現(xiàn)?。∽约憾疾粫圩约?，如何去愛他人？</p><p class="ql-block">正確的愛自己，是能夠放下，放松，放開一點，讓自己活得自在，輕松快樂一點！可怕的是只會說不會愛，因果不斷在輪回中……</p><p class="ql-block">這種強大的慣性何時才能停下來呢？一個很簡單的辦法就是馬上改你錯誤的生活方式，不要把自己抓得太緊，不要把生活抓的太緊，太過猶不及??！人生苦短，不應該耗費精力想太多不該想的不該念的，當巨大的輪回停不下來時，你應該去做點該做的，哪怕掃掃地都特別好，當巨大的擔憂，恐懼，焦慮，煩躁來臨時，你就看著它，就看著他，由它來，由他去！當你再次生起雜念，不斷放大你的糟糕想象時，你應該一次又一次讓自己從煩惱中跳出來變成你的智慧，你要知道你本來就是智慧俱足的！</p><p class="ql-block">生活要懂得正確的修行，如果總是修不好（還是活得不開心，不自在，不滿足~）那說明你是修錯了，修偏了，如果還不能馬上改正生活中的微習慣，這種痛苦的慣性是無法停下來的……</p><p class="ql-block">一切都在自己，看你怎么選擇，選擇痛就繼續(xù)錯誤的生活方式，選擇輕松快樂就從當下念頭開始改變，把雜念化作無念，去做該做的事，啥都不要多想，像個死人一樣，無念勝萬念，無念勝萬念，無念勝萬念?</p><p class="ql-block">睡前原諒自己，原諒他人，原諒一切，睡醒又是重生，對不起，?請原諒，?謝謝你，?我愛你……</p>