<p class="ql-block"> 從2022年11月3日開始，俺有幸進入成都《舞者.林》舞蹈學(xué)校，跟隨資深舞蹈老師雯雯老師習(xí)練身韻練形體，學(xué)跳古典舞《知否，知否》等，結(jié)識了一幫熱愛生活愛跳舞的美妹，我們中年齡從40歲左右到60多歲，小婭是最年長的，因此我必須加倍努力，爭取不拖后腿影響大家的進度！</p> <p class="ql-block">指導(dǎo)老師：雯雯老師</p><p class="ql-block">出鏡：小陽 小袁 小徐 小晉 小婭等舞友</p><p class="ql-block">古典舞蹈《知否，知否》</p><p class="ql-block">背景音樂：《知否，知否》</p><p class="ql-block">圖片視頻：老師及舞友提供</p><p class="ql-block">制作：小婭</p> <p class="ql-block">這是俺們的舞蹈老師：雯雯老師，老師人美舞姿美且教學(xué)耐心細致，點贊！</p> <p class="ql-block">這是雯雯老師個人簡介</p> <p class="ql-block">好美麗的舞者</p> <p class="ql-block">這是熱心優(yōu)雅的小陽舞友</p> <p class="ql-block">這是熱心的小徐舞友</p> <p class="ql-block">這是熱情耿直的小袁舞友</p> <p class="ql-block">美女妹妹小晉很棒棒哦！</p> <p class="ql-block">本文作者：俺就是小婭</p> <p class="ql-block">電視劇《知否，知否，應(yīng)是綠肥紅瘦》主題曲</p> <p class="ql-block">古典舞《知否，知否》劇照左起前排：小徐 小婭 小陽 左起第二排：小袁 小晉</p> <p class="ql-block">老師的似敦煌飛天舞姿之一，羨慕?。?lt;/p> <p class="ql-block">最喜歡的舞蹈姿勢，這個動作是在老師反復(fù)指導(dǎo)下，才勉強行，不知是否優(yōu)美？</p> <p class="ql-block">雯雯老師劇照，太優(yōu)美啦????</p> <p class="ql-block">小陽美妹身材苗條氣質(zhì)美女！</p> <p class="ql-block">疫情期間，戴著口罩跳舞，練形體進行中。老師指出小婭腿腳力量不夠，不穩(wěn)，加強練習(xí)！</p> <p class="ql-block">小袁美妹漂亮??</p> <p class="ql-block">美妹們好棒！看背影簡直就是青春美少女！</p> <p class="ql-block">2022/11/17號第三節(jié)課。小婭開始抱著試試看能否堅持下去，第一節(jié)課腰酸背痛腿疼，但仍然堅持下去了，由于喜歡跳舞，不知不覺兩個小時很快就過去了。</p> <p class="ql-block">最喜歡的舞姿，有點感覺了哈，我們在努力學(xué)習(xí)中。右起小徐 小陽 小婭等</p> <p class="ql-block">2022/12/8疫情后復(fù)課，第四節(jié)課。練形體，練柔韌性加油！</p> <p class="ql-block">開肩</p> <p class="ql-block">《知否，知否》劇照左起：小徐 小婭 小陽</p> <p class="ql-block"> 雯雯老師教學(xué)認真負責，對我們中老年人很耐心，點贊！這是老師教的古典舞《知否.知否》課后錄視頻，很棒！</p><p class="ql-block">感恩老師的指導(dǎo)幫助。</p> <p class="ql-block">練手臂累并快樂著</p> <p class="ql-block">練胸腰加油！</p> <p class="ql-block">2023年2月16號開學(xué)啦，春節(jié)長胖了，減肥進行中，練腹肌。前排右起：小陽小晉 小徐；后排右起：小婭 小羅 小袁</p> <p class="ql-block">老師課后錄《知否知否》片段視頻，這支舞蹈的精華，難度系數(shù)有點大哦！</p> <p class="ql-block">練身韻</p> <p class="ql-block">由于疫情原因停課兩個多月加上春節(jié)放假，所以這支舞蹈是跨年度。3月23號大家穿上服裝，古典舞蹈《知否，知否》結(jié)課了。由于時間很倉促要學(xué)新舞古典舞《九兒》，只錄了一次太匆忙，動作不整齊，希望下次結(jié)課能跳得??更完美，多拍點劇照，留著紀念。</p><p class="ql-block">小婭收獲多多，感恩老師幫助，感恩同學(xué)們的陪伴！</p> <p class="ql-block">這是咱們班舞友小陽分享的跳舞體會！</p> <p class="ql-block">開后肩夾，雖然小婭腰疼腿疼但是跳舞??時忘掉了疼痛，這也許就是治愈良方吧，心愉悅身體就健康哦！</p> <p class="ql-block">練形體，這個動作要求用腹部去找大腿。我們的隊伍在擴大哦</p> <p class="ql-block">通過幾次上課小婭感覺收獲很大，同學(xué)們互相關(guān)心互相幫助，很開心??春節(jié)后復(fù)課一個多月減重三斤了，我們的汗水沒有白流，我們的的付出是值得的，為了身心愉悅，繼續(xù)跳舞??！</p> <p class="ql-block"> 有人曾說過：每一個不曾起舞的日子，都是對歲月的辜負！讓我們跳起來吧！</p> <p class="ql-block">朋友：歡迎你到成都來游玩，歡迎你到《舞者.林》舞蹈學(xué)校來跳舞??，每周四下午二點至四點我在成都金沙等你喲</p><p class="ql-block"> 謝謝你的欣賞，感恩！</p><p class="ql-block">敬請期待花絮之二古典舞《九兒》</p>