<p class="ql-block">愛??在健康中成長(zhǎng)，愛??在味蕾中開放。彭高鎮(zhèn)中心幼兒園??用真心、愛心，對(duì)待每一個(gè)孩子????。讓孩子們?cè)诮】悼鞓??中成長(zhǎng)，本周美食??在線～</p> 星期一 <p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐：肉沫干豆丁</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蝦仁蒸蛋</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">山藥筒子骨湯</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午點(diǎn)：瘦肉蝴蝶面</p> 星期二 <p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐：土豆?fàn)F雞胸肉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">大白菜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">百合枸杞龍骨湯</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午點(diǎn)：綠豆粥</p> 星期三 <p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐：風(fēng)味雞翅根</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">黃瓜炒火腿</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">冬瓜排骨湯</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午點(diǎn)：手工餛燉</p><p class="ql-block"><br></p> 星期四 <p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐：粉絲包菜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">西紅柿炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">筒子骨白蘿卜湯</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午點(diǎn)：海苔飯團(tuán)</p> 星期五 <p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐：花菜炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">胡蘿卜燜鴨肉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">鵪鶉蛋肉片湯</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午點(diǎn)：蒙牛酸奶</p> 每周分享 <p class="ql-block" style="text-align: center;">鴨肉</p> <p class="ql-block">增強(qiáng)食欲、利水消腫、滋陰補(bǔ)虛</p><p class="ql-block">鴨肉蛋白質(zhì)含量很高，脂肪含量適中且分布較均勻，還含鈣、磷、鐵、煙酸和維生素B1、維生素B2，具有增強(qiáng)食欲、利水消腫、滋陰補(bǔ)虛等功效。</p><p class="ql-block">1、增強(qiáng)食欲：鴨肉脂肪含量適中，分布均勻，脂肪酸主要是不飽和脂肪酸和低碳飽和脂肪酸，熔點(diǎn)低、易于消化，有增加食欲的作用。</p><p class="ql-block">2、清熱涼血：鴨肉性涼、味甘，最大特點(diǎn)是清熱去火、清熱涼血，適宜于陰血內(nèi)熱的人群食用。</p><p class="ql-block">3、利水消腫：鴨肉有通利小便、補(bǔ)腎固本的作用，常吃可利水消腫，對(duì)于各種水腫，尤其是妊娠期間水腫有很好的改善作用。此外，有慢性腎炎性水腫的患者經(jīng)常吃鴨肉有保護(hù)腎臟的作用。</p><p class="ql-block">4、滋陰補(bǔ)虛：鴨肉還含有大量的無機(jī)物和較高的鉀、鐵、銅、鋅等微量元素，常食可滋陰養(yǎng)胃、利水消腫、補(bǔ)血行水、養(yǎng)胃生津，可用于緩解和改善身體虛弱、病后體虛等癥。</p><p class="ql-block">5、延緩衰老：鴨肉通過滋陰以達(dá)到護(hù)膚、美膚作用。此外，鴨肉中富含B族維生素和維生素E，可以達(dá)到延緩衰老的目的。</p>