<p class="ql-block"> 一年四季，一日三餐，喜悅與美食不可辜負! 我校廚房用心做好每一餐， 為師生的食品健康保駕護航！</p><p class="ql-block"> 食品安全、營養(yǎng)搭配，葷素合理，樣樣不能少，下面一起來看看本周的精彩食譜吧!</p> 春天飲食注意事項 <p class="ql-block">1.清淡飲食：春天空氣比較干燥，飲食方面要盡量以清淡為主，避免吃辛辣、刺激的食物，以免引起上火，不利于身體健康。</p><p class="ql-block">2.多吃新鮮蔬菜：春天飲食需注意多吃新鮮蔬菜，蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，可以補充人體所需的營養(yǎng)元素，促進身體健康。</p><p class="ql-block">3.營養(yǎng)均衡：春天氣溫逐漸的升高，通常要及時補充營養(yǎng)素，保持營養(yǎng)均衡，對于蛋白質(zhì)以及碳水化合物這些食物攝取量要適當(dāng)增加。</p><p class="ql-block">另外，春天還要注意養(yǎng)肝以及多飲水等，可以促進新陳代謝，保證身體健康。</p> 菜品營養(yǎng)分享 <p class="ql-block"> 西紅柿炒雞蛋具有生津止渴、健胃消食、滋陰潤燥的功效 。</p><p class="ql-block">1、生津止渴：西紅柿汁水豐富，酸甜可口，且富含維生素，可以生津止渴。</p><p class="ql-block"> 2、健胃消食：西紅柿味甘酸，可開胃，生津，健胃消食。 </p><p class="ql-block">3、滋陰潤燥：雞蛋營養(yǎng)價值豐富，可以補養(yǎng)氣血，滋陰潤燥。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">上周菜品回顧</p> 星期六 <p class="ql-block" style="text-align: center;">牛肉燉蘿卜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">宮保肉丁</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">尖椒干豆腐</p> 星期日 <p class="ql-block" style="text-align: center;">清水大蝦</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">芹菜土豆絲</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">香菇白菜片炒肉</p><p class="ql-block"><br></p> 星期一 <p class="ql-block" style="text-align: center;">尖椒干豆腐炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">炸腸</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">角瓜雞蛋</p><p class="ql-block"><br></p> 星期二 <p class="ql-block" style="text-align: center;">炸帶魚</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">木耳雞蛋炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">芹菜土豆絲</p> 星期三 <p class="ql-block" style="text-align: center;">炸琵琶腿</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">青椒炒雞蛋</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">木耳雞蛋炒火腿</p> <p class="ql-block"> 第一小學(xué)多年來按學(xué)生生長發(fā)育需要，科學(xué)制定每一周的帶量膳食食譜，搭配合理，品種多樣。做到每學(xué)期按要求開展膳食調(diào)查，及時分析總結(jié)，更科學(xué)，更合理的進行膳食營養(yǎng)管理。愿第一小學(xué)的學(xué)子每天都能快樂地學(xué)習(xí)，茁壯地成長！</p>