<p class="ql-block"> 眼睛??是心靈的窗戶，只有擁有一雙明亮的??眼睛，我們才能看到這個(gè)美麗的世界，共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來(lái)。</p><p class="ql-block"> 2023年3月為全國(guó)第6個(gè)近視防控宣傳月，本次主題為“預(yù)防近視 呵護(hù)“瞳”真”在此，黃石市西塞山區(qū)博士友第三幼兒園向全園幼兒及家長(zhǎng)們發(fā)出以下倡議：</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">愛(ài)護(hù)眼睛小課堂</b></p> <p class="ql-block"> <b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 請(qǐng)你和我這樣做</b></p><p class="ql-block">1.陪伴是父母對(duì)孩子最大的愛(ài)，父母要抽出時(shí)間陪伴孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，和幼兒園一起確保孩子每天戶外活動(dòng)時(shí)間。</p> <p class="ql-block">2.家長(zhǎng)是孩子的監(jiān)護(hù)人和第一任老師，應(yīng)以身作則，陪伴孩子時(shí)，減少手機(jī)??、平板電腦??等電子產(chǎn)品的使用，監(jiān)督孩子電子產(chǎn)品使用（一般單次不宜超過(guò)15分鐘），杜絕把電子產(chǎn)品作為孩子“電子保姆”。</p><p class="ql-block">3.避免不良用眼??行為，引導(dǎo)孩子不在走路時(shí)、吃飯時(shí)、臥床時(shí)、晃動(dòng)的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽(yáng)光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。</p> <p class="ql-block">4.注意用眼衛(wèi)生，叮囑幼兒不要用手揉眼睛，勤洗手，不要和別人共用洗漱用品。在眼部傳染病流行季節(jié)，盡量別帶孩子到公共場(chǎng)所游玩，外出活動(dòng)回來(lái)后必須用肥皂洗手。</p> <p class="ql-block">5.保障睡眠和營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營(yíng)養(yǎng)膳食。</p> <p class="ql-block">6.樹立正確的近視觀念和科學(xué)的戴鏡方法，早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，遵從醫(yī)囑，避免因不當(dāng)干預(yù)錯(cuò)過(guò)預(yù)防有效時(shí)間節(jié)點(diǎn)，導(dǎo)致近視加深。</p> <p class="ql-block"> 眼保健操學(xué)起來(lái)</p><p class="ql-block">眼睛是我們?nèi)祟愖钪匾钠鞴僦唬覀兛梢酝ㄟ^(guò)做眼睛體操，通過(guò)對(duì)穴位的按摩來(lái)保護(hù)視力。那么正確的眼睛體操是如何做的呢，我們來(lái)看一下??</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">爸爸媽媽們，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">讓我們攜手行動(dòng)起來(lái)，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">共同呵護(hù)孩子的眼睛??，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">讓他們擁有光明的未來(lái)??！</p>