紅楓葉！教育更專業(yè)！ <p class="ql-block" style="text-align: center;">無(wú)煙校園</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">健康“童”行</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">吸煙有害健康，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">是人人都知曉的真理。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">拒絕香煙，珍愛生命，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">無(wú)煙校園更需我們的守護(hù)。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">向香煙說(shuō)不，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我們勢(shì)在必行！</p> <p class="ql-block">一、吸煙的危害</p><p class="ql-block">煙草的煙霧中至少含有三種危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì)：焦油，尼古丁和一氧化碳。焦油是好幾種物質(zhì)的混合物，在肺中會(huì)濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一種會(huì)使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用。一氧化碳能減低紅細(xì)胞將氧輸送到全身的能力。吸煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身也增加了罹患肺炎、心臟病和高血壓的危險(xiǎn)。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">香煙中的有害物質(zhì) </p><p class="ql-block">吸煙危害健康已是眾所周知的事實(shí)，卷煙點(diǎn)燃時(shí)會(huì)產(chǎn)生極高溫度（900℃），這時(shí)產(chǎn)生的煙草煙霧中含有4000多種化學(xué)物質(zhì)，包含許多有毒有害物質(zhì)，其中有60多種物質(zhì)具有致癌性。</p><p class="ql-block">不同的香煙點(diǎn)燃時(shí)所釋放的化學(xué)物質(zhì)有所不同，但主要數(shù)焦油和一氧化碳等化學(xué)物質(zhì)。香煙點(diǎn)燃后產(chǎn)生對(duì)人體有害的物質(zhì)大致分為六大類：</p><p class="ql-block">（1）醛類、氮化物、烯烴類，這些物質(zhì)對(duì)呼吸道有刺激作用。</p><p class="ql-block">（2）尼古丁類，可刺激交感神經(jīng)，引起血管內(nèi)膜損害。</p><p class="ql-block">（3）胺類、氰化物和重金屬，這些均屬毒性物質(zhì)。</p><p class="ql-block">（4）苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其他放射性物質(zhì)。這些物質(zhì)均有致癌作用。</p><p class="ql-block">（5）酚類化合物和甲醛等，這些物質(zhì)具有加速癌變的作用。</p><p class="ql-block">（6）一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α?lt;/p> <p class="ql-block">二、被動(dòng)吸煙及對(duì)兒童健康的危害</p><p class="ql-block">被動(dòng)吸煙指生活和工作在吸煙者周圍的人們，不自覺地吸進(jìn)煙霧塵粒和各種有毒物質(zhì)。據(jù)國(guó)際性的抽樣調(diào)查證實(shí)，吸煙致癌患者中的50%是被動(dòng)吸煙者。吸煙家庭兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭兒童患呼吸道疾病的要多。</p> <p class="ql-block">相對(duì)于一手煙，二手煙對(duì)于兒童的傷害更大</p><p class="ql-block">01會(huì)增加導(dǎo)致嬰兒在不明原因的情況下死亡的概率；</p><p class="ql-block">02 導(dǎo)致剛出生的嬰幼兒體重低于標(biāo)準(zhǔn)值； </p><p class="ql-block">03導(dǎo)致兒童的耳朵頻繁感染炎癥，中耳炎較為多見；</p><p class="ql-block">04導(dǎo)致兒童的肺部、支氣管感染炎癥，患支氣管炎、肺炎、哮喘、咳嗽等疾??；</p><p class="ql-block">05對(duì)于兒童時(shí)期處于二手煙環(huán)境下的兒童，他們成年后的身體健康也會(huì)受到影響。</p> <p class="ql-block">如果兒童與一些吸煙人士同住的話，他們的呼吸系統(tǒng)會(huì)較容易受到感染。即使室內(nèi)通風(fēng)環(huán)境非常好，也不能完全避免二手煙對(duì)兒童的傷害，空氣凈化器也不能完全將二手煙中的有害成分清除。從全世界范圍的調(diào)查顯示，每10個(gè)兒童，就有5個(gè)兒童處于二手煙環(huán)境中。而煙草燃燒后的煙霧有上千種有害物質(zhì)，已經(jīng)確定的是60多種有害成分可以致癌，其中尼古丁，一氧化碳，砷，氰化物等有害物質(zhì)最為嚴(yán)重，可以直接進(jìn)入兒童身體中。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">家長(zhǎng)吸煙對(duì)孩子健康有什么害處 </p><p class="ql-block">煙卷燃燒之后會(huì)產(chǎn)生幾千種化合物，其中大多數(shù)對(duì)人體健康有害，煙葉蠟質(zhì)層燃燒后可釋出具有強(qiáng)烈致癌變的物質(zhì)，影響基因，危及后代。</p><p class="ql-block">(1)影響胎兒的正常發(fā)育。</p><p class="ql-block">(2)增加下呼吸道感染的機(jī)會(huì)，吸煙家長(zhǎng)的孩子易患支氣管炎、細(xì)支氣管炎或肺炎，而且其發(fā)生率與父母吸煙的程度成正比。</p><p class="ql-block">(3)哮喘雖然吸煙不是導(dǎo)致孩子哮喘的直接原因，但卻能增加哮喘的發(fā)作次數(shù)和加重發(fā)作。有研究報(bào)道2歲以下小兒因喘息而急診者與家庭環(huán)境中有煙霧暴露密切相關(guān)。</p><p class="ql-block">(4)中耳疾病兒童生活在煙霧繚繞的家庭環(huán)境中可增加急性或慢性中耳炎的可能性。</p><p class="ql-block">由此可見，家長(zhǎng)吸煙對(duì)孩子害處甚多。倘若家長(zhǎng)們能從孩子的角度考慮，應(yīng)當(dāng)早早戒煙，不讓孩子吸二手煙，為孩子創(chuàng)造一個(gè)潔凈的校園環(huán)境及家庭空間。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">拒絕吸煙的技巧 </p><p class="ql-block">我國(guó)每年約有100萬(wàn)人的死亡與吸煙有關(guān)，相當(dāng)于每分鐘約有2人死于吸煙相關(guān)疾病，其中有一半人在35～64歲之間死亡，吸煙和被動(dòng)吸煙嚴(yán)重危害人類的健康，奉勸廣大煙民珍惜生命，及早戒煙。</p><p class="ql-block">（1）對(duì)遞給你香煙的人微笑著說(shuō)：“不，謝謝！”，然后轉(zhuǎn)移對(duì)方的注意力，或轉(zhuǎn)身走開，使對(duì)方?jīng)]有機(jī)會(huì)繼續(xù)勸說(shuō)你。</p><p class="ql-block">（2）找借口拒絕吸煙，如：“我最近有點(diǎn)咳嗽，不能吸煙?！?lt;/p><p class="ql-block">（3）在別人敬煙時(shí)，立即找借口暫時(shí)走開。</p><p class="ql-block">（4）改變?cè)掝}，例如，若對(duì)方說(shuō)：“我們吸支煙吧?！蹦憧梢哉f(shuō)：“不，我們還是喝茶吧?！?</p><p class="ql-block">（5）禮貌地反復(fù)謝絕，堅(jiān)決不伸手接別人遞來(lái)的煙。</p><p class="ql-block">（6）冷靜地拒絕，告訴對(duì)方吸煙有害健康，使對(duì)方知道你是堅(jiān)定的不吸煙者。</p><p class="ql-block">（7）與不吸煙者在一起，為自己創(chuàng)造一個(gè)不吸煙的環(huán)境。</p><p class="ql-block">（8）避開吸煙的場(chǎng)所。如果你知道哪些地方經(jīng)常有人抽煙，就盡量避開這些場(chǎng)所。</p> <p class="ql-block">三、戒煙的好處</p><p class="ql-block">研究發(fā)現(xiàn)，戒煙1年后冠心病患者死亡的危險(xiǎn)大約可減少一半，而且隨著戒煙時(shí)間的延長(zhǎng)會(huì)繼續(xù)降低，戒煙15年后，冠心病患者死亡的絕對(duì)風(fēng)險(xiǎn)將與從未吸煙者相似；戒煙和防止二手煙暴露是防治慢性阻塞性肺疾?。ê?jiǎn)稱慢阻肺）的最重要手段；戒煙還可以減少腦卒中、外周血管性疾病、肺炎及胃、十二指腸潰瘍的發(fā)病率和死亡率。因此，戒煙是治療各種吸煙相關(guān)疾病的重要組成部分，戒煙還可減少周圍人群尤其是家人和同事二手煙暴露的危害，與繼續(xù)吸煙者相比，戒煙者更少有疾病和殘疾。</p> <p class="ql-block">戒煙20 分鐘 </p><p class="ql-block">因吸煙而升高波動(dòng)的血壓就會(huì)平穩(wěn)下降，加快的心率也會(huì)逐漸平緩?！?lt;/p><p class="ql-block">戒煙 12 小時(shí) </p><p class="ql-block">機(jī)體內(nèi)一氧化碳含量就會(huì)明顯降低。</p><p class="ql-block">戒煙 2～3 星期</p><p class="ql-block">心臟泵血功能和肺功能開始提升，這時(shí)候爬樓、鍛煉，都會(huì)覺得比吸煙時(shí)輕松很多。</p><p class="ql-block">戒煙 1～9 個(gè)月</p><p class="ql-block">咳嗽和氣短的情況有明顯的改善，呼吸開始變得順暢。干咳、咳痰無(wú)力的狀況減少，肺部感染風(fēng)險(xiǎn)顯著降低。</p><p class="ql-block">戒煙 1 年 </p><p class="ql-block">因吸煙所增加的冠心病風(fēng)險(xiǎn)降低 50%。</p><p class="ql-block">戒煙 5 年 </p><p class="ql-block">因吸煙所增加的口腔癌、喉癌、食管癌以及膀胱癌等風(fēng)險(xiǎn)降低 50%，中風(fēng)和宮頸癌的風(fēng)險(xiǎn)降低至平均水平。</p><p class="ql-block">戒煙 10 年</p><p class="ql-block">因肺癌而死亡的風(fēng)險(xiǎn)降低至平均水平，喉癌、胰腺癌風(fēng)險(xiǎn)下降明顯。</p><p class="ql-block">戒煙 15 年</p><p class="ql-block">冠心病死亡風(fēng)險(xiǎn)降低，雖然曾經(jīng)吸煙，但戒煙時(shí)間這么長(zhǎng)的時(shí)候，危險(xiǎn)就會(huì)降到跟沒有吸煙的人接近。</p> <p class="ql-block">四、煙頭帶來(lái)的火災(zāi)</p><p class="ql-block">全國(guó)因煙頭而引發(fā)的火災(zāi)，每年都在1萬(wàn)起以上，僅次于用火不慎、電器引發(fā)火災(zāi)。高居第三位，而煙頭引發(fā)的火災(zāi)，占的比例如此之高。有很多人對(duì)這小煙頭的危害不以為意。煙頭不熄滅，隨意亂丟，是引發(fā)易燃物，導(dǎo)致火災(zāi)的發(fā)生直接原因。</p><p class="ql-block">燃著的煙頭表面溫度為200～3000℃，中心溫度為500～8000℃，明顯高于其他可燃燒物品的燃點(diǎn)。如：紙張的燃點(diǎn)為1300℃，棉被、麻絨為1500℃，松木為2500℃，滌綸為3900℃。吸剩的煙頭一般能繼續(xù)燃著1～4分鐘，在這段時(shí)間內(nèi)，許多易燃性物品均能被點(diǎn)燃。有時(shí)煙頭扔在棉被、垃圾桶里、植被中、木屑中，要陰燃幾十分鐘，不容易被人注意，危險(xiǎn)性更大。在我國(guó)一些城市中煙頭引起的火災(zāi)約占火災(zāi)總數(shù)的七分之一。熄滅煙頭，不亂扔煙頭，是吸煙者的社會(huì)義務(wù)</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">戒煙方法</p><p class="ql-block">1.消除緊張情緒</p><p class="ql-block">緊張的工作狀況是您吸煙的主要起因嗎?如果是這樣,那么拿走您周圍所有的吸煙用具,改變工作環(huán)境。在工作場(chǎng)所放一些無(wú)糖口香糖、水果、果汁和礦泉水,煙癮犯了可以用這些健康的食品代替。</p><p class="ql-block">2.加強(qiáng)戒煙意識(shí) </p><p class="ql-block">戒煙者要有決心和信心，為了家庭及孩子的健康，主動(dòng)不再吸煙。</p><p class="ql-block">3.尋找替代辦法</p><p class="ql-block">做一些技巧游戲,使兩只手不閑著,通過(guò)刷牙使口腔里產(chǎn)生一種不想吸煙的味道, 或者通過(guò)令人興奮的談話轉(zhuǎn)移注意力。</p><p class="ql-block">4.少參加聚會(huì)</p><p class="ql-block">剛開始戒煙時(shí)要避免受到吸煙的引誘。如果有朋友邀請(qǐng)你參加聚會(huì),而參加聚會(huì)的人都吸煙,應(yīng)婉言拒絕參加此類聚會(huì),直到自己覺得沒有煙癮為止。</p><p class="ql-block">5.多運(yùn)動(dòng)</p><p class="ql-block">運(yùn)動(dòng)會(huì)提高情緒,沖淡煙癮,體育運(yùn)動(dòng)會(huì)使緊張不安的神經(jīng)鎮(zhèn)靜下來(lái),并且會(huì)消耗熱量。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">威方幼兒園無(wú)煙校園倡議書</p><p class="ql-block">尊敬的家長(zhǎng)您好！</p><p class="ql-block">幼兒園是幼兒健康成長(zhǎng)的搖籃，為進(jìn)一步加強(qiáng)幼兒園禁煙控?zé)煿ぷ?，樹立健康向上的社?huì)風(fēng)尚，為師幼營(yíng)造無(wú)煙、清潔、健康、舒適的成長(zhǎng)環(huán)境，我們呼吁您共同參與我園“共創(chuàng)無(wú)煙校園”活動(dòng)，將控?zé)熁顒?dòng)延伸到每一戶家庭。在此，向您發(fā)出倡議：</p><p class="ql-block">1.自覺遵守《公共場(chǎng)所吸煙管理?xiàng)l例》規(guī)定，從自身做起，在各類公共場(chǎng)所不吸煙，為孩子的健康成長(zhǎng)樹立良好的榜樣。</p><p class="ql-block">2.主動(dòng)參與禁煙，在家中盡可能少吸煙、不吸煙。不在幼兒的學(xué)習(xí)或游戲場(chǎng)所吸煙，使他們免受被動(dòng)吸煙的危害。</p><p class="ql-block">3.從自身做起，自覺拒絕煙草，自覺接受親人朋友的監(jiān)督，樹立吸煙危害自己及他人健康的理念，遠(yuǎn)離煙草毒害，養(yǎng)成良好的健康衛(wèi)生習(xí)慣和文明生活方式。</p><p class="ql-block">4.從家庭做起，主動(dòng)向親友宣傳吸煙的危害，勸說(shuō)吸煙的人群少吸煙或不吸煙，擁有一個(gè)健康的生活環(huán)境。</p><p class="ql-block">5.幼兒園是“無(wú)煙校園”，園門區(qū)域道路為禁煙道路，家長(zhǎng)在幼兒園門口接送幼兒時(shí)，要控制自己和告知家人做到不吸煙。 </p><p class="ql-block"> 親愛的家長(zhǎng)朋友，擁有健康幸福的生活，是我們每個(gè)人的心愿，我們相信，為了您和您家人的健康、為了我們的綠色地球，您一定要遠(yuǎn)離煙草，為全社會(huì)營(yíng)造一個(gè)健康的生活環(huán)境。讓我們共同行動(dòng)吧！</p><p class="ql-block"> 紅楓葉威方幼兒園</p><p class="ql-block"> 2023年4月1日</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">讓我們從現(xiàn)在開始</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">從自己做起</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">在公共場(chǎng)合不吸煙</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">共建美好校園</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">打造無(wú)煙環(huán)境</p>