童樂(lè)幼兒園愛(ài)眼日宣傳活動(dòng)

欣欣向榮

尊敬的各位家長(zhǎng)朋友：大家好！ 0—6歲是孩子視覺(jué)發(fā)育的關(guān)鍵期，也是早期近視防控的關(guān)鍵期，保護(hù)眼睛、預(yù)防近視是幼兒園衛(wèi)生保健工作的重要組成部分，在全國(guó)第6個(gè)近視防控宣傳月到來(lái)之際，童樂(lè)開(kāi)展了以“呵護(hù)眼睛你我同行”為主題的近視防控宣傳教育月系列活動(dòng)，保護(hù)每一個(gè)孩子的視力是幼兒園、家庭、社會(huì)共同的責(zé)任。在此溫馨提醒各位家長(zhǎng)要多了解一些有關(guān)保護(hù)視力，預(yù)防近視的知識(shí)，配合園所督促指導(dǎo)孩子們做好保護(hù)視力，預(yù)防近視工作。 請(qǐng)家長(zhǎng)朋友配合我們做好以下幾點(diǎn)：一、請(qǐng)家長(zhǎng)學(xué)會(huì)判斷孩子視力是否正常： 1.自查近視早期癥狀 如果發(fā)現(xiàn)以下近視早期癥狀，孩子的視力可能出現(xiàn)了問(wèn)題，要及時(shí)到眼科檢查。 發(fā)現(xiàn)孩子視物瞇眼、頻繁揉眼、看遠(yuǎn)處物體不清楚時(shí)，一旦孩子出現(xiàn)這種情況，家長(zhǎng)應(yīng)意識(shí)到可能是發(fā)生了近視，要及時(shí)帶孩子去醫(yī)院就診。 2.被確診為近視的孩子應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)采取配鏡等矯正措施。一旦確診為近視，就應(yīng)該積極進(jìn)行矯正，避免視力進(jìn)一步下降。配戴眼鏡是當(dāng)前矯正視力的常用方法，但具體配戴何種眼鏡，應(yīng)聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)。視力矯正后，應(yīng)繼續(xù)督促孩子堅(jiān)持良好用眼習(xí)慣，定期進(jìn)行視力檢查，做好視力保護(hù)，防止近視加重。 二、請(qǐng)家長(zhǎng)培養(yǎng)孩子良好的用眼習(xí)慣： 1.強(qiáng)化孩子健康用眼的意識(shí) 家長(zhǎng)平時(shí)可以多教育孩子, 讓孩子明白,保護(hù)眼睛的重要性?？梢宰x一些繪本故事書(shū)籍?？捎蒙鷦?dòng)形象的方式滿足孩子的好奇心，關(guān)注自己眼睛的健康，學(xué)習(xí)科學(xué)、健康地用眼。 　　2.遵守近視防控的各項(xiàng)要求 家長(zhǎng)要教育孩子閱讀、畫(huà)畫(huà)時(shí)保持正確讀寫(xiě)姿勢(shì);連續(xù)用眼時(shí)間不宜超過(guò) 30分鐘；積極參加體育鍛煉和戶外活動(dòng)；養(yǎng)成良好生活方式，做到不熬夜、不挑食、少吃糖；自覺(jué)減少電子產(chǎn)品的使用頻率和時(shí)間；不要在晃動(dòng)的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽(yáng)光直射下看書(shū)和使用電子產(chǎn)品。 　　3.控制孩子電子產(chǎn)品的使用 電子設(shè)備的過(guò)早、過(guò)量使用是學(xué)齡前期孩子出現(xiàn)近視的誘因之一。家長(zhǎng)應(yīng)該避免讓電子產(chǎn)品成為孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的“小伙伴”,非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用, 單次不宜超過(guò)15分鐘;學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用,單次控制在30分鐘。在這之后, 應(yīng)該讓孩子適度休息雙眼，遠(yuǎn)眺10分鐘。 4.保障孩子的睡眠時(shí)間 正常的晝夜節(jié)律對(duì)人眼睛的發(fā)育非常重要。睡眠紊亂可能會(huì)干擾到眼球的正常發(fā)育，從而導(dǎo)致屈光不正。家長(zhǎng)需要保證孩子每天的睡眠時(shí)間不少于10小時(shí)，并且讓孩子多吃魚(yú)類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的食物。 確保營(yíng)養(yǎng)均衡 日常飲食中應(yīng)保持均衡飲食，不挑食、不偏食，保證營(yíng)養(yǎng)全面，多吃魚(yú)肉、水果、蔬菜、豆制品、雞蛋，少吃甜食、辛辣食物和飲料。目前認(rèn)為，維生素A是保持眼睛健康不可或缺的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，胡蘿卜、卷心菜、生菜都是攝入維生素A的好選擇。食物一定要煮熟,尤其是肉類、家禽類以及蛋類。 　　家長(zhǎng)朋友們，保護(hù)好每一個(gè)孩子的視力，是幼兒園、家庭、社會(huì)義不容辭的責(zé)任，讓我們共同攜手，用心呵護(hù)孩子的美好“視”界！