<p class="ql-block"> 小學(xué)生時(shí)期是人的行為、性格和智力迅速發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。在這一階段，由于身心變化比較快，加之文化知識(shí)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的不足，小學(xué)生很容易產(chǎn)生不健康的心理，導(dǎo)致心理問(wèn)題或心理疾病。為了幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，關(guān)注自我成長(zhǎng)，營(yíng)造積極、陽(yáng)光、和諧的校園氛圍，促進(jìn)良好親子關(guān)系的建立和形成，聚焦學(xué)生在青春成長(zhǎng)路上的“荊棘”，我校開(kāi)展了系列特色心理健康教育活動(dòng)。</p> <p class="ql-block">活動(dòng)一：國(guó)旗下的講話(huà)</p> <p class="ql-block"> 心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦? 首先,要正確認(rèn)識(shí)自己,不要自卑,不要自負(fù),要自信,相信自己,天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),不存在差學(xué)生,只存在有差異的學(xué)生,要正確面對(duì)挫折或失敗。</p><p class="ql-block"> 其次,要正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心,來(lái)自于對(duì)別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師?同學(xué)分享,你會(huì)得到更多的快樂(lè);把你的意見(jiàn)與別人溝通,你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂(lè),快樂(lè)會(huì)加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芬香,多尊重別人,多體諒別人,多聽(tīng)取老師?父母?同學(xué)的意見(jiàn),良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑,真誠(chéng)地微笑充滿(mǎn)著你的自信,表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重。 老師們?同學(xué)們,讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí),一起來(lái)關(guān)注心理健康,做一個(gè)全面健康的人,共同營(yíng)造健康的校園?和諧的校園.</p><p class="ql-block"> 各位同學(xué)，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康和諧的校園。祝每個(gè)同學(xué)都有一個(gè)良好的心理狀態(tài)，快快樂(lè)樂(lè)的學(xué)習(xí)，輕輕松松的生活，成為社會(huì)的棟梁之材。</p> <p class="ql-block">活動(dòng)二：心里健康主題班會(huì)</p> <p class="ql-block"> 學(xué)校開(kāi)展了豐富多彩的心理健康少先隊(duì)活動(dòng)課。作為小學(xué)生的我們，每個(gè)人都有自己的煩惱，學(xué)習(xí)、生活、與同伴交往等方面，常給我們帶來(lái)很大的壓力。作為小學(xué)生，我們必須保持積極健康的心態(tài)，克服前進(jìn)道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作和生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有：智力正常，情緒健康，意志健全，人格完整，自我評(píng)價(jià)正確，人際關(guān)系合諧，社會(huì)適應(yīng)正常，心理行為符合年齡特征。心理健康有八大特征：</p><p class="ql-block">1、具有良好的認(rèn)識(shí)自己、接納自己的心態(tài)與意識(shí)：</p><p class="ql-block">2、能調(diào)節(jié)控制自己的情緒，使之保持愉悅、平靜；</p><p class="ql-block">3、能承受挫折；</p><p class="ql-block">4、能較正確的認(rèn)識(shí)周?chē)沫h(huán)境，適應(yīng)環(huán)境并能改造環(huán)境；</p><p class="ql-block">5、人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛(ài)心助人的精神；</p><p class="ql-block">6、具有健康的生活方式與生活習(xí)慣；</p><p class="ql-block">7、思維發(fā)展正常，并能激發(fā)創(chuàng)造力；</p><p class="ql-block">8、有積極的人生態(tài)度，道德觀、價(jià)值觀和良好的行為規(guī)范。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 在生活中我們要如何調(diào)節(jié)自己呢？</p><p class="ql-block">1.要學(xué)會(huì)放松，我們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活過(guò)程中，遇到困難時(shí)，常常會(huì)心灰意冷，覺(jué)得前途渺茫。我們需要緩解內(nèi)心的痛苦和緊張，放松自己的心情。</p><p class="ql-block">2、學(xué)會(huì)發(fā)泄。當(dāng)心情不好時(shí)，當(dāng)自己不高興時(shí)，可以通過(guò)合理的方式來(lái)發(fā)泄自己的情緒，緩解內(nèi)心的不平衡，但切記不可以選擇傷害自己或他人的方式。</p><p class="ql-block">3、與人談心，遇到困難或疑惑我們要學(xué)會(huì)求助，在學(xué)校可以找老師，在家可以找長(zhǎng)輩談心，千萬(wàn)不要把什么問(wèn)題都留給自己。</p><p class="ql-block">4、學(xué)會(huì)寫(xiě)日記或周記。小學(xué)生要學(xué)會(huì)用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來(lái)，把內(nèi)心的委屈和不安用筆記錄下來(lái)，這對(duì)心理健康成長(zhǎng)有很大的幫助。</p><p class="ql-block">5、學(xué)會(huì)感恩，我們的生活被愛(ài)包圍著，我們不但應(yīng)該感恩父母，感恩老師，感恩那些幫助過(guò)我們的人，甚至我們還感激那些傷害過(guò)我們的人。</p><p class="ql-block"> 小學(xué)階段是人生長(zhǎng)發(fā)育初期，小學(xué)階段的心理健康教育必將奠定孩子的心理健康基礎(chǔ)。一個(gè)人的性格、情緒、意志、品質(zhì)、興趣愛(ài)好等都將在這一階段初步形成，我們只有從小抓起，加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，使他們初步形成健康的心理，才能為孩子的未來(lái)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。家長(zhǎng)朋友們，讓我們攜起手來(lái)，共同關(guān)注孩子的健康成長(zhǎng)吧！</p> <p class="ql-block">圖片提供：全體教師</p><p class="ql-block">編輯：賈安泉</p><p class="ql-block">審核：張思新</p><p class="ql-block"><br></p>