<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(25, 25, 25);">星期一</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">早餐：菜干瘦肉粥</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">紅薯</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">水果餐：雪梨</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐：番茄炒雞蛋</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">上湯娃娃菜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">眉豆雞腳湯</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">白米飯</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午點(diǎn)：蝦皮紫菜湯面</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 22px;">星期二</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">早餐：菜心肉醬通心粉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">水果餐：圣女果 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐：香菇燜雞肉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">肉沫燜南瓜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">雜糧飯</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午點(diǎn)：番茄肉醬螺螄粉</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">星期四</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">早餐：腐竹瘦肉粥</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">荷花卷</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">水果餐：香蕉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐：淮山蒸肉餅</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">五彩豆腐煲</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">白米飯</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午點(diǎn)：八寶粥</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">星期五</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">早餐：三鮮炒米粉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">水果餐：桔子</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐：粒粒拌香飯</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蝦米粉絲節(jié)瓜煲</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">紅棗枸杞豬肝湯</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午點(diǎn)：玉米雞絲粥</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">第十周食譜預(yù)告</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">春季幼兒飲食需注意</b></p><p class="ql-block">1.燥熱食物要少吃：春季空氣干燥，不宜食用過于燥熱的食物。如煎炸、辛辣等食物，會(huì)影響幼兒呼吸系統(tǒng)的發(fā)育。</p><p class="ql-block">2.生冷食物傷脾胃：雖說春季氣溫回升，但仍舊有涼意。幼兒飲食安排應(yīng)以溫?zé)釣橹?，過涼的食物容易損傷脾胃，影響消化吸收能力。</p><p class="ql-block">3.油膩食物應(yīng)少食：油膩的食物容易產(chǎn)生飽腹感，不易消化，尤其晚餐后活動(dòng)量不多，更應(yīng)該控制好飲食，以清淡為主。</p><p class="ql-block">4.肉類生食不要吃：生或未煮熟的肉類可能殘留著大量病菌，幼兒消化系統(tǒng)發(fā)育不完善，食用后易出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、發(fā)熱等食物中毒癥狀。</p><p class="ql-block">5.腌制食品要慎食：腌制品中含有大量的亞硝酸鹽，幼兒長(zhǎng)期攝入對(duì)成長(zhǎng)發(fā)育百害而無一利。像家庭餐桌上常出現(xiàn)的咸鴨蛋、咸菜等腌制食品要讓幼兒慎食。</p><p class="ql-block">6.隔夜飯菜不宜吃：剩飯剩菜在保存時(shí)容易滋生細(xì)菌，二次加熱如果不夠徹底很容易引起幼兒腹痛、腹瀉或嘔吐等情況。所以，家長(zhǎng)最好不要給幼兒吃隔夜的飯菜。</p><p class="ql-block">7.過敏兒慎選食物：春季幼兒易發(fā)過敏，家長(zhǎng)在飲食上需要特別注意，尤其是一些過敏體質(zhì)的幼兒，更要小心食用海鮮、芒果、花生等易引起過敏的食物。</p>