伊寧市第二十五中學(xué)“認識自我快樂成長”心理健康活動

莎莎

為引導(dǎo)學(xué)生正確面對生活上和學(xué)習(xí)上的挫折，悅納自我，促進學(xué)生的健康成長，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注心理健康，培養(yǎng)積極心理，2023年3月1日開始我校高一高二年級開展一周兩節(jié)心理健康課。本月活動目的是引導(dǎo)學(xué)生正確認識自我，通過活動消除學(xué)生自卑心理，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會提高自信心的方法。邀請同學(xué)們積極參與到活動當中來，共同提高自己的心理品質(zhì)。 高一年級活動 熱身活動《烏鴉和烏龜》活動目的：1.通過簡單的游戲，活躍團體氣氛，讓學(xué)生體驗快樂的感覺。2.讓學(xué)生體驗到緊張，放松和興奮的情緒，及它們之間的循環(huán)轉(zhuǎn)換。游戲規(guī)則：學(xué)生圍城一個圓圈，每個人的右手手掌伸平放在他做右邊學(xué)生的左手食指上方，同時他的左手食指朝上頂住他左邊學(xué)生的右手手掌。老師會講一個故事，在聽故事的過程當中，學(xué)生聽到”烏鴉”和“烏龜”這兩個詞時，要迅速去抓右側(cè)人的食指，同時避免自己的左手食指被抓。教師問：剛才玩游戲的時候，你有什么感覺？哪位學(xué)生抓的次數(shù)多？抓到時感覺如何? 游戲活動：《尋找同類人》活動目的：1.通過游戲?qū)W生尋找跟他有共同特征的同學(xué)。2.別的同學(xué)也像他一樣有不好的特征時，覺得自己不是很差，可以提高自信心。游戲規(guī)則：每個學(xué)生說出喜歡做的事情，別的同學(xué)也喜歡做此類事情時向前邁一步。比如，喜歡讀書的學(xué)生向前一步。喜歡玩游戲的學(xué)生向前一步教師小結(jié)：當你發(fā)現(xiàn)那么多的同學(xué)跟你一樣有一些特征時心理比較舒服、踏實，可以消除自卑感，提高自信心。 《天生我才》活動目的：1.學(xué)會發(fā)現(xiàn)并表達自己的優(yōu)點2.消除自卑感，增強學(xué)生的自信心游戲規(guī)則：分若干組，每組有8-10人，每位學(xué)生發(fā)一張?zhí)焐也诺奶羁諆?nèi)容，給五分鐘時間讓學(xué)生認真填寫，填完后再組內(nèi)一個一個討論。注意的是，組內(nèi)所有學(xué)生討論完一個問題后再討論下一個問題可以適當?shù)募狱c自己的小故事，但不能太長，把握好時間，必須在規(guī)定時間內(nèi)討論完。學(xué)生的分享環(huán)節(jié)，每組代表一個學(xué)生分享自己的感受。 　　本次活動過程中高一高二年級負責(zé)老師互相聽課，互相交流，一起解決存在的問題，一起商量如何上好心理健康課。 高二年級活動 　　高二年級開展以“我命由我珍惜自己”為主題的心理健康課。主要在二樓物理實驗室，用多媒體課件，播放相關(guān)視頻加上學(xué)生小游戲。 　　三月開展的心理健康活動中學(xué)生收獲不少，老師也不斷積累經(jīng)驗不斷學(xué)習(xí)，為我校學(xué)生健康快樂成長，為更好的開展心理健康課，會不斷努力，作出自己的一份貢獻！ 撰寫：沙尼婭審核：蘇雅簽發(fā)：崔大軍