俗話說“一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨?！背浞掷迷绯康臅r(shí)間，多讀書大有益處，既能訓(xùn)練朗讀技巧，提高語感，又能豐富積累更多的知識，提高記憶力。 堅(jiān)持早晨跑操可以增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力、改善精神狀態(tài)。晨跑應(yīng)注意以慢跑為主，并且晨跑之前應(yīng)補(bǔ)充足夠的水分和少量的食物。<br> 升旗儀式正式開始。<br> 升國旗，大聲齊唱國歌，行注目禮。 升校旗，大聲齊唱校歌。 下面有請高一（7）班李梓萌、高一（13）班李佳佳作主題為《國家安全，人人有責(zé)》的國旗下講話。 作為新時(shí)代的中學(xué)生，我們要注意交通安全、校園安全、水火用電方面的安全、防疫安全以及心理健康安全等，更要履行維護(hù)國家統(tǒng)一的義務(wù)，維護(hù)國家安全、榮譽(yù)和利益的義務(wù)。在此向全體同學(xué)提出以下幾方面倡議：<br>（一）遵守憲法、法律法規(guī)關(guān)于國家安全的有關(guān)規(guī)定；<br>（二）及時(shí)報(bào)告危害國家安全活動的線索；<br>（三）如實(shí)提供所知悉的涉及危害國家安全活動的證據(jù)；<br>（四）為國家安全工作提供便利條件或者其他協(xié)助；<br>（五）向國家安全機(jī)關(guān)、公安機(jī)關(guān)和有關(guān)軍事機(jī)關(guān)提供必要的支持和協(xié)助；<br>（六）保守所知悉的國家秘密；<br>（七）法律、行政法規(guī)規(guī)定的其他義務(wù)。 接下來宣布上周優(yōu)秀班級評比結(jié)果：第八周被評為優(yōu)秀班級的有： 初一年級：（4）班、（5）班、（6）班<div>初二年級：（1）班、（3）班、（4）班</div><div>初三年級：（1）班、（3）班、（6）班</div> 高一年級：（3）班、（5）班、（8）班、（9）班、（10）班、（15）班<div>高二年級：（3）班、（5）班、（8）班、（13）班、（14）班、（16）班<div>高三年級:（1）班、（2）班、（3）班、（4）班、（9）班、（10）班</div></div> 最后有請校學(xué)生會主席高二（10）李思琦同學(xué)帶領(lǐng)大家進(jìn)行宣誓。 第九周升旗儀式到此結(jié)束。