擁抱壓力放飛夢想——瓊海市實驗小學心理健康輔導專題講座

瓊海市實驗小學

為進一步加強學校心理健康教育工作，培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)，讓學生學會面對挫折，克服困難，提高適應能力和心理素質(zhì)，營造積極向上的心理氛圍，促進學生身心健康和諧全面發(fā)展，更好地面對未來的挑戰(zhàn)，2023年4月10日，我校特邀海南軟件職業(yè)技術學院的李菊順教授為六年級學生進行了一場以“擁抱壓力，放飛夢想——做更好的自己”為主題的心理健康輔導專題講座。 　　李菊順教授現(xiàn)為海南軟件職業(yè)技術學院教育學心理學教授（三級），大學生心理健康教育中心主任，全國優(yōu)秀社科普及工作者，海南省“515人才工程”第三層次人選（心理學方向）。注冊督導師（D-22-081），國家心理咨詢師（二級），國家高級職業(yè)指導師（一級），生涯規(guī)劃師，學院“教學名師”、“十佳教師”。教育部華中師范大學心理援助熱線平臺值班心理咨詢師，西北師大熱線平臺團體督導，熱線督導，危機督導組成員，海南省應急心理救援隊專家組成員。 　　本次活動在蔡玉水老師的主持下有序開展，六年級全體學生和班主任悉數(shù)到場聆聽講座。 　　活動伊始，李教授帶領同學們做了一個有趣的熱身活動——30秒極限鼓掌。李教授先讓同學們想一想，在30秒之內(nèi)可以鼓掌多少次？有的同學說可以鼓掌60次，有的同學說可以鼓掌80次。在李教授的帶領下，同學們親自體驗了一把30秒極限鼓掌活動。 　　在分享環(huán)節(jié)，同學們紛紛表示，自己鼓了100次、130次等等。大多數(shù)同學的鼓掌次數(shù)都超過了自己預期的目標。 　　李教授告訴同學們，在學習和生活中，同學們有時會高估自己，有時會低估自己。因此，保持對自己一個正確的認識是非常重要的。同學們即將面臨人生第一個重要關卡，或許會感到有壓力，擔心在考試中不能得到一個很好的結(jié)果，又或許會覺得自己已經(jīng)沒有希望了，就放棄了。但其實，在成長過程中，更重要的是一直保持著良好的心態(tài)應對一切挑戰(zhàn)。面對壓力，學會擁抱壓力，允許自己不夠好。只有放下情緒包袱，輕裝上陣，才可以盡全力去追逐自己的夢想。 　　六年級的同學正處于青春期初期階段，可能會因為學習壓力大，情緒低落卻又不被父母理解而導致親子關系變得糟糕，進而容易與父母發(fā)生沖突。這時，同學們可能是既氣憤又愧疚的心情，這樣的情緒需要得到有效的表達。 李教授以一個母親的角色，代表所有的父母對同學們說：“我愛你永遠勝過愛自己?！爆F(xiàn)場一位女同學回應了李教授，對李教授說出了她想對媽媽說的話。 　　李教授和女同學之間的情感流動深深感染了在場的老師和同學們，同學們也不禁陷入了自己與父母相處的日?；貞浝?。 　　少年應攜夢想前行，遠征他方，砥礪奮進。在前行的道路上，或許會遇到荊棘林立的叢林，需要攀越怪石嶙峋的高山，但健康的體魄和穩(wěn)定的心理狀態(tài)永遠是少年們向夢想奮進的基石。相信在李教授的引導下，同學們以今天的學習為契機，在未來的學習生活中能夠做到自我關懷，擁抱壓力。 攝影信息組、陳雪莉撰稿陳雪莉審核曾華