<p class="ql-block">????一周美食早知道????</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">??星期一??????</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">早餐：蔥花餅 豆面糊糊</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">加點：桃酥</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">午餐：炒餅 醋溜白菜 雙耳湯</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">午點：蘋果 沃柑</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">晚餐：黃花木耳肉 包菜炒豆皮 紅豆米飯 紫菜湯</span></p> <p class="ql-block">??星期二??????</p><p class="ql-block">早餐：麻醬火燒 燕麥雜糧粥</p><p class="ql-block">加點：酸奶</p><p class="ql-block">午餐：海米煨冬瓜 牛肉圓蔥木耳 綠豆米飯 桂圓棗干湯</p><p class="ql-block">午點：香蕉 千禧</p><p class="ql-block">晚餐：肉炒腐竹 燴金瓜 雙色卷 白菜粉絲湯</p> <p class="ql-block">??星期三??????</p><p class="ql-block">早餐：雞柳火燒 棒渣粥</p><p class="ql-block">加點：蒸貝貝瓜</p><p class="ql-block">午餐：醬爆雞丁 雞蛋炒菠菜 紫米飯 海帶湯</p><p class="ql-block">午點：菠蘿 火龍果</p><p class="ql-block">晚餐：紅燒排骨 香菇油菜 五香花卷 豆腐湯</p> <p class="ql-block">??星期四??????</p><p class="ql-block">早餐：瑞雪蛋糕 醇香牛奶</p><p class="ql-block">加點：菊花枸杞飲</p><p class="ql-block">午餐：火腿三丁 蒜香燒茄子 葡萄干米飯 菌菇湯 </p><p class="ql-block">午點：西瓜 哈密瓜</p><p class="ql-block">晚餐：魚香肉絲 青椒土豆片 南瓜綠豆卷 絲瓜蛋湯</p> <p class="ql-block">??星期五??????</p><p class="ql-block">早餐：糖酥餅 南瓜小米粥</p><p class="ql-block">加點：五香茶葉蛋 </p><p class="ql-block">午餐：汆羊肉 芹菜豆干 紅小豆米飯 菠菜湯</p><p class="ql-block">午點：水果拼盤</p><p class="ql-block">晚餐：素蒸餃 百合蓮子八寶粥</p> <p class="ql-block">??南瓜有明目的功效與作用????因為南瓜中富含胡蘿卜素和膳食纖維，胡蘿卜素在人體內能轉化為維生素A，維生素A能夠保護視力，還能促進上皮組織的生長分化，促進骨骼的發(fā)育??????</p><p class="ql-block">??另外，南瓜含有豐富的果膠????具有保護胃腸道粘膜，促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化的作用??????</p>