<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">根據(jù)中醫(yī)理論，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">人體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)就像一個(gè)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">縱橫交錯(cuò)的交通網(wǎng)，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">聯(lián)系著各大臟腑、溝通氣血。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">下面12個(gè)簡單易學(xué)的日常保健小動作，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">幫您從頭到腳抵御疾病入侵。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">12張養(yǎng)生圖</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">一、搓：搓面龐，潔臟腑</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">二、梳：常梳發(fā)，頭不白</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">三、熨：熨雙眼，能明目</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">四、揚(yáng)：揚(yáng)脖頸，護(hù)頸椎</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">五、繞：繞胳膊，活關(guān)節(jié)</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">六、旋：旋手腕，防僵硬</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">七、擴(kuò)：擴(kuò)胸膛，強(qiáng)呼吸</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">八、引：牽引腰，老得慢</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">九、擺：擺尾閭，下盤穩(wěn)</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">十、走：多快走，耐力好</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">十一、抬：抬小腿，血流暢</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">十二、踮：踮腳跟，練平衡</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">老中醫(yī)口訣</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"><span class="ql-cursor">?</span></b></p>