<p class="ql-block">生活中做任何事都離不開這雙手，但我們都好像不曾關(guān)注過，這雙手發(fā)生過哪些變化……可你知道嗎？你的健康其實(shí)全被你握在自己的手里！藏在手部的“健康密碼”，每一樣都能透露出你的健康情況，甚至還預(yù)示著某些疾病的風(fēng)險(xiǎn)！</p><p class="ql-block">用大拇指測試</p><p class="ql-block">你是否有主動脈瘤風(fēng)險(xiǎn)！</p><p class="ql-block">舉起一只手張開，保持四指不動，將大拇指向掌內(nèi)收攏……</p><p class="ql-block">若大拇指不能超過手掌邊緣（如下圖②），為陰性，屬于正?，F(xiàn)象；</p><p class="ql-block">若大拇指輕松越過手掌邊緣（如下圖③），為陽性，提示很可能患有主動脈瘤。</p> <p class="ql-block">這兩處易長動脈瘤</p><p class="ql-block">一旦破裂，危及生命！</p><p class="ql-block">主動脈瘤就像是血管壁上有一個(gè)吹大了的氣球，雖然病程發(fā)展較慢，但隨時(shí)可能發(fā)生“爆炸”。一旦破裂，約20%的人會在5分鐘內(nèi)死亡，剩余80%的人最多也只有6小時(shí)的搶救時(shí)間。一般主動脈瘤多發(fā)生在胸部、腹部，但癥狀表現(xiàn)并不典型，很可能被忽視：</p><p class="ql-block">胸主動脈瘤</p><p class="ql-block">可能出現(xiàn)胸部或背部疼痛、呼吸或吞咽困難、咳嗽、聲音嘶啞并逐漸加重的癥狀。</p><p class="ql-block">腹主動脈瘤</p><p class="ql-block">可能出現(xiàn)背部疼痛、腹部一側(cè)深處痛、腹部有跳動的包塊。</p><p class="ql-block">特別提示</p><p class="ql-block">90%以上的動脈瘤都與動脈粥樣硬化有關(guān)，因此60歲以上、有“三高”、習(xí)慣性便秘、長期高油高鹽飲食、吸煙的人，都是主動脈瘤的高危人群，要注意排查。若懷疑患有主動脈瘤，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行血管彩超檢查。</p><p class="ql-block">手指呈杵狀</p><p class="ql-block">嚴(yán)重時(shí)可能是肺癌！</p><p class="ql-block">將雙手中指向內(nèi)彎曲，末端關(guān)節(jié)及指甲并攏，看兩指甲根部是否有一個(gè)菱形空隙。</p><p class="ql-block">若有，則為正常；</p><p class="ql-block">若空隙變小或消失，則提示杵狀指，可能與肺部疾病甚至肺癌相關(guān)。</p><p class="ql-block">杵狀指多與肺病相關(guān)</p><p class="ql-block">甚至提示肺癌！</p><p class="ql-block">杵狀指是某些疾病因素導(dǎo)致的手指末端指節(jié)，尤其是骨面的軟組織，出現(xiàn)無痛性增生、肥厚、腫脹的現(xiàn)象。其可見于多系統(tǒng)疾病，但主要與肺部疾病相關(guān)，約占75%~80%。</p><p class="ql-block">當(dāng)肺部出現(xiàn)病變，導(dǎo)致氣道阻塞，易誘發(fā)組織缺氧，從而在離心臟較遠(yuǎn)的手指末端表現(xiàn)為周圍組織增厚，即杵狀指。此外，肺癌患者的杵狀指癥狀可能出現(xiàn)較早，往往先于其他肺癌癥狀。</p><p class="ql-block">手掌顏色發(fā)生變化</p><p class="ql-block">警惕臟腑病變！</p><p class="ql-block">手心位置是中焦的顯示區(qū)，也就是食道、胃、肝、膽等所在的位置，如果手掌顏色異常，可能提示臟腑病變，比如：</p><p class="ql-block">掌心發(fā)黃</p><p class="ql-block">可能是心脾兩虛！</p><p class="ql-block">手心發(fā)黃說明脾胃功能虛弱，如果再加上大魚際比較扁平，那就是心脾兩虛。此類人群還多伴有大便溏稀、腹脹、食少、健忘、失眠多夢、心悸怔忡等癥。另外，顴骨高，兩唆少肉，上眼皮耷拉、水腫等，也可能提示脾胃異常。</p><p class="ql-block">掌心青紫發(fā)黑</p><p class="ql-block">可能是心腎氣虛！</p><p class="ql-block">手心青紫發(fā)黑說明腎臟有問題，心腎的陽氣可能已經(jīng)不足了。通常還有心慌氣短、后背涼、手腳涼、臉腫、手腳腫、夜尿頻、記憶力下降、腰膝關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。</p><p class="ql-block">掌心發(fā)紅</p><p class="ql-block">可能預(yù)示肝臟疾??！</p><p class="ql-block">大小魚際出現(xiàn)片狀充血、斑塊、紅點(diǎn)，可能是“肝掌”的表現(xiàn)，需警惕肝臟疾病。如果任由病情發(fā)展，大小魚際甚至可能由紅色變?yōu)樽虾稚?。此外，肝病患者還可伴有眼瞼、面色發(fā)黃，舌下靜脈紫暗，蜘蛛痣等癥狀。</p> <p class="ql-block">手部青筋凸起</p><p class="ql-block">警惕腦血管系統(tǒng)異常！</p><p class="ql-block">青筋一般在皮下隱約可見，而中老年人手上的青筋都會較為明顯，尤其夏季血流較快、血管舒張，往往會更加明顯，這一般都是正?，F(xiàn)象。但如果青筋異常凸起，就可能提示心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)！</p><p class="ql-block">手背青筋明顯</p><p class="ql-block">若手背中間青筋明顯，可能預(yù)示心臟血管硬化，血脂代謝異常，心臟供血不好。若手背滿是青筋，可能預(yù)示著全身血管硬化。</p><p class="ql-block">虎口青筋明顯</p><p class="ql-block">老年人若虎口部位出現(xiàn)垂直于虎口、與掌紋重合的明顯青筋，可能預(yù)示容易患心腦血管急癥。</p><p class="ql-block">大拇指根部青筋明顯</p><p class="ql-block">大拇指根部的中間位置是冠狀動脈在手上分支的縮影，此處有青筋的人，患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)約為60%，即使目前檢查正常，其五年十年后也屬于高發(fā)人群。而且青筋凸出越嚴(yán)重、顏色越青，說明病情越嚴(yán)重。</p> <p class="ql-block">大拇指側(cè)青筋明顯</p><p class="ql-block">這代表頭部供血不足，經(jīng)常頭痛、頭暈。</p> <p class="ql-block">大魚際外側(cè)青筋明顯</p><p class="ql-block">這代表心率不齊，心臟跳得快慢不一，有時(shí)會有早搏、心悸、心慌的現(xiàn)象。</p> <p class="ql-block">大魚際底部青筋明顯</p><p class="ql-block">代表體內(nèi)寒濕重，已對心臟及關(guān)節(jié)造成影響，而且還會伴有腰酸背痛、關(guān)節(jié)疼的癥狀。</p> <p class="ql-block">中指中部青筋明顯</p><p class="ql-block">這代表常常頭痛、頭暈。大拇指的外側(cè)也有青筋，說明從小就患有頭痛、頭暈，多數(shù)都是先天不足造成腦部供血少引起的。</p> <p class="ql-block">中指根部青筋明顯</p><p class="ql-block">這代表腦動脈硬化。如果只是出在左側(cè)（如圖），表示左側(cè)腦動脈硬化及經(jīng)絡(luò)不通較嚴(yán)重，頭部左側(cè)容易出現(xiàn)不適；如果出現(xiàn)在右側(cè)，說明右側(cè)腦動脈硬化及經(jīng)絡(luò)不通比較嚴(yán)重，頭部右側(cè)容易出現(xiàn)不適。</p> <p class="ql-block">中指下手掌青筋明顯</p><p class="ql-block">中指下部、手掌上部的區(qū)域，出現(xiàn)青筋，代表甲狀腺有問題，或者有慢性咽炎以及中醫(yī)說的“梅核氣”，是頸部經(jīng)絡(luò)不通的標(biāo)志。</p> <p class="ql-block">小指根部青筋明顯</p><p class="ql-block">這代表先天腎氣不足。而且腰腿沒勁、酸軟。同樣是青筋越長、越深，病情就越重。</p> <p class="ql-block">生命線內(nèi)側(cè)青筋明顯</p><p class="ql-block">大魚際上、生命線內(nèi)側(cè)出現(xiàn)青筋，代表過敏體質(zhì)，易出現(xiàn)藥物過敏和食物過敏，容易患濕疹、牛皮癬等皮膚病。</p> <p class="ql-block">“一搓、二拍、三捏”</p><p class="ql-block">養(yǎng)對手，就是養(yǎng)全身！</p><p class="ql-block">從中醫(yī)的角度來說，手上有很多重要的穴位，如：合谷穴、勞宮穴、少商穴、魚際穴等。經(jīng)常刺激這些穴位，就相當(dāng)于對各個(gè)臟器進(jìn)行按摩調(diào)節(jié)，有利于身體健康。具體怎么做？</p><p class="ql-block">搓一搓</p><p class="ql-block">取一根上半部分有棱的筷子，把筷子放在手掌心，用雙手反復(fù)搓動，直到掌心微熱即可。</p><p class="ql-block">拍一拍</p><p class="ql-block">每天拍拍手心、手背、掌根，指尖互拍、虎口對擊，對消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、肝脾健康、關(guān)節(jié)健康等都有好處。</p><p class="ql-block">捏一捏</p><p class="ql-block">每根手指都對應(yīng)不同的臟器，比如拇指對應(yīng)肺、脾，食指對應(yīng)腸道，小拇指對應(yīng)心臟等，平時(shí)也可以捏一捏、按一按，有助于調(diào)養(yǎng)五臟。</p>