<p class="ql-block"> 為了應(yīng)對本學(xué)期六年級全體學(xué)生的體質(zhì)健康測試，進一步提高孩子的身體素質(zhì)，我校高度重視六年級的體育課程。孩子的健康成長是事關(guān)孩子未來的大事，體質(zhì)健康是學(xué)校家庭共同的責(zé)任，也是小升初的重要參考項。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 這節(jié)體育課主要練習(xí)的項目是“肺活量”、“50米”、“1分鐘跳繩”。本節(jié)課一方面讓學(xué)生了解這些項目的有關(guān)知識，一方面掌握今后練習(xí)的方法。</p> <p class="ql-block"> 首先進行的項目是“一分鐘跳繩”。測試前，學(xué)生們都躍躍欲試，摩拳擦掌。測試時，大家精神抖擻、活力滿滿。測試時，部分學(xué)生作為計時員，既為同學(xué)記錄了成績，又激勵了自己！</p> <p class="ql-block"> 看，靜寂的校園被孩子們颯爽的英姿打破了！</p> <p class="ql-block"> 老師們認真記錄孩子的每項成績！</p> <p class="ql-block"> 趙老師向?qū)W生講解測試肺活量時的注意事項:</p><p class="ql-block"> 1、測試時呼氣不可過猛，防止漏氣。</p><p class="ql-block"> 2、測試時不得二次吸氣。使用的肺活量計口嘴應(yīng)嚴格消毒。</p><p class="ql-block"> 3、在進行最大吸氣和呼氣時，可以不拘身體姿勢，如呼氣時可以收腹彎腰等。重復(fù)測定時要注意時間間隔。</p><p class="ql-block"> 4、吸氣方式可采用胸腹同步式，即呼氣緩而沉，盡量把氣吐出去，鼻子防止漏氣，挺胸抬頭，呼氣可以適當(dāng)下彎，此種姿勢測試的成績會更好。</p> <p class="ql-block"> 校園到處充溢著體育精神，不言敗的態(tài)度。孩子們的不懈努力，終會促使其登上峰頂，俯瞰萬物！陽光總在最高處。加油吧，少年！燦爛的陽光等著你們！</p>